Teorien om William Glasser's valg

April 29, 2024

I vores daglige liv træffer vi konstant beslutninger. Hvad skal man lave, spise, hvem der skal være med ... Det er rigtigt, at vi er påvirket af et stort antal mennesker (. Familien, det sociale, akademiske og arbejdsmiljø har stor betydning i vores liv og kan delvis styre vores adfærd) , men i sidste ende er vi dem der går eller træffer den endelige beslutning om at handle eller ej. Vi vælger

Fra psykologi er denne kendsgerning blevet studeret fra forskellige perspektiver og har genereret flere teorier. Blandt dem teorien om valg af William Glasser .

Relateret artikel: "Kognitiv psykologi: definition, teorier og hovedforfattere"

Teorien om Glassers valg

Teorien om William Glasser's valg foreslår det Mennesket er i stand til selvkontrol . Faktisk er kontrollen med ens adfærd kun under vores kontrol. Vores hjerne og sind tillader adfærdskontrol indefra.

Denne teori kommer fra det kognitive paradigme , og foreslår, at selvom omverdenen påvirker os, er vi de eneste ansvarlige for vores egne handlinger. Miljøet giver kun os indgange, som vi fortolker og som vi reagerer på en bestemt måde efter vores valg. Valget af teori forudsætter således, at vi er i stand til at styre vores tanker og handlinger og endda påvirke vores følelser og fysiologi.

Glassers bidrag forudsætter på sin side det At bebrejde andre eller tilfældigt er en måde at undgå vores ansvar på , for at undgå at acceptere at vi har besluttet at handle eller ikke at gøre det selv.

Mennesket skal kunne fortolke realistiske situationer, tage ansvar for deres egen adfærd og endog følelser (som de genereres internt, og det er muligt at handle for at ændre dem) og styres af deres egne og sociale behov , er opfølgningen af etik, en måde at give sig selv værdi på). Ellers kan der opstå problemer som psykiske lidelser eller problemer med tilpasning til miljøet.

Relateret artikel: "De 10 vigtigste psykologiske teorier"

Hvorfor handler vi? De grundlæggende behov

Glasser teori indikerer at mennesket har en række behov, der skal opfyldes. Specielt foreslår teorien om valg eksistensen af fem.

Først og fremmest grundlæggende overlevelse: fodring og søvn, begge reguleret af interne mekanismer. Et andet af de vigtigste behov er tilhørende , hvor vi har brug for den affektive bånd med vores kolleger, elskede og tæt på vores miljø. Det tredje af behovene er magt eller kompetence, takket være, at vi føler os opfyldt ved at opfylde vores mål og styrke vores selvværd og kompetence.

Frihed og evnen til at vælge det er foruden en fundamental del til valgteorien et andet af menneskets grundlæggende behov. Den sidste, men også meget vigtige er behovet for at nyde, at nyde vores handlinger.

For disse behov er ikke erstattet af sig selv: det er nødvendigt, at vi tager skridt til at nå dem. Dette fører os til at bekræfte, at den ultimative årsag, der driver os til at handle, er endogen: viljen til at give dem tilfredshed. Og med det, vi vælger hvilke adfærd vi udfører og hvordan vi gør det . Og selvom de begivenheder, der tager os eller væk fra dem, påvirker os: Opfattelse, kognition og følelser er interne elementer, hvor vi har en vis kapacitet til kontrol.

De syv vaner

William Gassler foreslår at der eksisterer syv vaner med ødelæggende virkninger og det forhindrer den rigtige udvikling og trivsel hos de mennesker, der omgiver os og selv af os selv. Disse vaner antager et forsøg på at begrænse valgfriheden eller unddrage sig ansvaret for det. Disse vaner er at bebrejde, true, klage, kritisere, straffe, scold og bestikke.

På den anden side mener han på samme måde der er en anden række vaner, der fremmer god udvikling , et godt forhold og respekt for retten til at vælge og tage ansvar for deres egne handlinger. I det tilfælde er de vaner, som teorien anser konstruktiv, at lytte, tillid, opmuntre, acceptere, respektere, forhandle og støtte andre.

Anvendelser af William Glassers teori

Teorien om William Glasser's valg har applikationer på forskellige områder , der fremhæver blandt dem klinisk praksis og uddannelse.

Psykiske problemer inden for teorien

Teorien om valg mener, at de fleste af de problemer, som opstår på det psykologiske plan har deres oprindelse i dårlig personlig interaktion , er det nødvendigt at forbedre sammenhængen mellem individet og miljøet og deres jævnaldrende for at starte et opsving.

Som vi har sagt før, skal vi også arbejde på den korrekte opfattelse af virkelighed og ansvar med vores egne handlinger og reaktioner på miljøet. Virkeligheden terapi er brugt til det .

Et andet aspekt at bemærke er, at når man beskæftiger sig med ethvert problem, er det nødvendigt at fokusere på nutiden, hvilket er det øjeblik, hvor patienten er i stand til at handle og forårsage ændringer. Symptomerne selv er ikke så relevante da disse ses som en maladaptiv måde at håndtere mangelfulde relationer på. Tanker og adfærd kan ændres direkte, mens andre aspekter kan ændres gennem dem.

For at hjælpe patienter, arbejder terapeuten på aspekter som at interagere med andre, identificere og evaluere nuværende adfærd, der kan være maladaptive, planlægge mere adaptive måder at handle på og forpligte sig til at udføre dem uden at acceptere undskyldninger eller pålægge sanktioner.

Relateret artikel: "Reality Therapy (Reality Therapy) af William Glasser"

Teori om valg i uddannelsesverdenen

Et andet område, hvor William Glasser's valgteori kan anvendes, er under uddannelse. På dette område er det nødvendigt at tage højde for det læring vil følge de samme mønstre som adfærd , er noget internt og ikke eksternt.

Således er lærerens figur en guide (med en vision, der ligner konstruktivismen), som hjælper eleverne til at generere deres egen læring. Væsentlig læring stimuleres og rote kritiseres. Den studerende skal kunne finde brugbarheden af det, der er blevet lært , ellers vil det ende med at glemme. Opgaverne skal således vække interesse, og der henvender sig emnet til gradvist større autonomi og evne til at vælge.