yes, therapy helps!
Teorien om selvbestemmelse: hvad den er og hvad den foreslår

Teorien om selvbestemmelse: hvad den er og hvad den foreslår

Kan 29, 2024

Mennesket er pr. Definition et aktivt væsen: Vi udfører løbende en lang række adfærd for at være i live, tilpasse sig miljøet eller udvikle os på en sådan måde, at vi kan håndtere de omskiftelser og behov, der opstår gennem hele vores livscyklus. Vi bruger de midler, vi står til rådighed, både internt og på niveau med de tilgængelige i medierne for at handle.

Men ... hvorfor handler vi? Hvad bevæger os? Disse tilsyneladende enkle spørgsmål har ført til udarbejdelsen af ​​en stor mangfoldighed af teorier om, hvad det er, der bevæger os til handling. En af disse teorier, som faktisk bringer sammen en række undertekster om det, er selvbestemmelsens teori . Det handler om denne sidste, som vi skal tale om i hele denne artikel.


  • Relateret artikel: "Dualism in Psychology"

Teorien om selvbestemmelse: Hvad fortæller det os?

Det kaldes selvbestemmelsens teori om en makteori, der hovedsagelig er udviklet af Decí og Ryan, som sigter mod at fastslå, i hvilket omfang menneskelig adfærd påvirkes af forskellige faktorer der påvirker vores motivation til at handle , med særlig vægt på ideen om selvbestemmelse eller evne til frivilligt at beslutte, hvad og hvordan man gør det som et grundlæggende forklarende element.

Hovedformålet med teorien om selvbestemmelse er at forstå menneskelig adfærd på en sådan måde, at sådan viden kan generaliseres i alle situationer, som mennesker af alle kulturer kan støde på og kan påvirke enhver sfære, kugle eller livsfarlig domæne.


I denne forstand denne teori fokuserer på motivation som hovedelementet til at analysere , der vurderer eksistensen af ​​en ophobning af energi, der genereres af forskellige menneskelige behov, som efterfølgende vil erhverve en retning eller orientering mod tilfredsstillelsen af ​​disse behov.

Det skal tages i betragtning, at de i denne forstand er af stor betydning Personen og de biologiske og selvbiografiske elementer af den pågældende person , den sammenhæng, hvori deres adfærd bevæger sig, og den konkrete situation, hvori den udføres, er elementer, som påvirker hinanden og påvirker det mulige udseende af forskellige typer motivation.

Selvbestemmelse vil være i hvilken grad vi selv frivilligt styrer vores adfærd gennem mere og mere interne kræfter, idet motivationen er mere passende for viljen og ønsket om at udføre adfærd i stedet for at blive medieret af miljøelementer der gør realiseringen af ​​den nødvendige handling nødvendig. Vi er aktive væsener, der har tendens til at udvikle sig , vokse og søge og integrere den opfattede oplevelse både på niveau med eksterne og interne elementer, da alt dette vil give os mulighed for nu og i fremtiden at have ressourcer til at opfylde vores behov. Det er derfor vigtigt, både hvad der kommer fra miljøet og hvad der er medfødt og impulsivt.


Vi er før en teori, der integrerer og en del af forestillinger om forskellige psykologiske paradigmer, blandt hvilke adfærdsmæssige og humanistiske skiller sig ud. På den ene side opretholdes en søgning efter strenge og videnskabelige oplysninger, der forklarer de mekanismer, hvormed vi retter vores adfærd mod at opnå et motivativt mål (på samme måde som adfærdsmedlemmen) og på den anden side erhverve menneskets vision som en aktiv enhed og rettet mod formål og mål korrekt til humanistisk psykologi.

Vi skal også huske på, at denne teori er anvendelig på næsten alle områder, da motivation er noget, der er nødvendigt for gennemførelsen af ​​enhver form for aktivitet: fra akademisk træning og arbejde til fritid gennem interpersonelle relationer

  • Måske er du interesseret: "Typer af motivation: de 8 motiverende kilder"

Fem store underteorier

Som nævnt ovenfor kan teori om selvbestemmelse identificeres som en makteori, der tager sigte på at undersøge motivationens funktion med hensyn til bestemmelsen af ​​ens egen adfærd. Dette indebærer, at selve teorien består af et sæt forskellige indbyrdes forbundne subtories for at arbejde på emnet motivation og selvbestemmelse. Disse underteorier er primært de fem der følger.

1. Teori om grundlæggende psykologiske behov

En af de vigtigste teorier, der udgør selve teori om selvbestemmelse, er det grundlæggende psykologiske behov. Disse behov refererer til psykiske konstruktioner, at mennesket skal motiveres mod adfærd, idet man udelader de eneste fysiologiske komponenter (såsom behovet for at spise eller drikke).De forskellige undersøgelser udført inden for denne tilgang har fastslået eksistensen af Mindst tre typer af grundlæggende psykologiske behov, der forklarer menneskelig adfærd : behovet for autonomi, behovet for selvkompetence og behovet for sammenkobling eller forhold.

Den første af disse, autonomi, refererer til behovet for det menneskelige (og andre væsener) at kende sig selv eller at betragte sig som væsener, der kan påvirke gennem adfærd i deres eget liv eller i virkeligheden. Dette behov indebærer, at subjektet ser sine handlinger som noget, der har en reel og håndgribelig virkning, at han er i stand til at udøve sin vilje med en vis kontrol over hvad han gør og hvad det indebærer: det er mere end noget, der er nødvendigt at føle sig fri vælger. Det er grundlæggende i fremkomsten af ​​en personlig identitet , og i de tilfælde, hvor den ikke udvikler sig fuldt ud, kan adfærd af passivitet og afhængighed forekomme såvel som fornemmelser af ubrugelighed og håbløshed.

Behovet for at opfatte sin egen konkurrence er i baggrunden knyttet til den forrige i den forstand, at den er baseret på evnen til at kontrollere hvad der sker på baggrund af deres egne handlinger, men i dette tilfælde er det centreret om den tro, at vi har tilstrækkelige ressourcer til at udføre en adfærd. Det er troen på, at vi er i stand til og følelsen af ​​at være dygtige , at den handling, vi har valgt at udføre autonomt, vil kunne udnyttes godt takket være vores evne og har en vis indflydelse på hvad der sker.

Endelig er behovet for forhold eller binding et konstant i gregarious væsener som mennesket: Vi skal føle sig del af en gruppe, for at kunne interagere på en positiv måde og etablere gensidigt støttende relationer.

2. Teorien om kausal orientering

Et andet grundlæggende element i selvbestemmelsens teori er den af ​​teorien om kausal orientering, hvor den er beregnet til at belyse, hvad der bevæger os eller i hvilken retning vi leder vores indsats. I denne forstand fastslår teorien eksistensen af ​​tre hovedtyper af motivation: indre eller autonome, ekstrinsiske eller kontrollerede og upersonlige eller demotiverede.

I tilfælde af egen eller autonom motivation repræsenterer den den kraft, der motiverer os på en sådan måde, at forestillingen kommer fra interne kræfter , udfører adfærd på grund af fornøjelsen af ​​at gøre det. En del af et tidspunkt, hvor alle ovennævnte grundlæggende behov er godt løst, på hvilket tidspunkt handler vi kun baseret på vores vilje og valg. Det er den slags motivation, der indebærer en større grad af selvbestemmelse, og det er mere forbundet med psykisk velvære.

Den ekstrinsiske motivation er tværtimod opfattet af manglende tilfredshed med nogle af de psykiske eller fysiologiske behov, som skal erstattes af adfærdens udførelse. Vi står over for en handling, der udføres, fordi dette vil tillade eller lette en reduktion af manglende status. generelt adfærd betragtes som kontrolleret for at tilfredsstille behovet . Selv om der er selvbestemmelse, er dette til stede i mindre grad end i egentlig motivation.

Endelig er upersonlig motivation eller motivation stammer fra følelsen af ​​manglende kompetence og autonomi: Vi tror, ​​at vores handlinger ikke forudsiger mulige ændringer og ikke har nogen virkning på virkeligheden, ikke at kunne kontrollere hvad der sker med os eller virkeligheden. Alle behov er blevet frustreret, noget der fører til håbløshed og mangel på motivation.

3. Kognitiv evalueringsteori

Den tredje del af undergrupperne, der udgør selve selvbestemmelsestjenesten, er i dette tilfælde arbejdet ud fra den forudsætning, at eksistensen af ​​medfødte og menneskelige interesser, der modtager begivenheder, der forekommer i mediet (uanset om det er eksternt eller internt), er anderledes vurdering på det kognitive niveau og genererer forskellige grader af motivation.

Deltager i fagets livserfaring samt historien om at lære om konsekvenserne og virkningerne af deres præstation med miljøet. Disse interesser analyseres for at forklare forskellene i niveauer af egen motivation , men også hvordan det påvirker det ekstrinsiske, eller hvilke aspekter eller fænomener favoriserer et fald i motivationen. Denne interesse er også afledt af opfattelsen af, hvordan samspillet med verden tillader eller ikke opnå grundlæggende behov.

Afslutningsvis kan vi fastslå, at teorien om kognitiv evaluering erklærer, at de vigtigste elementer, som forudsiger vores interesse for forskellige aspekter af virkeligheden, er sensationen og tildelingen af ​​den kontrol, vi udfører, den opfattede kompetence, motivationens orientering (hvis er at få noget eller ej) og situationen eller eksterne faktorer.

4. Theory of Organic Integration

Teorien om organisk integration er et forslag, der sigter på at analysere graden og måden, hvorpå der findes forskellige former for ekstrinsisk motivation, afhængig af graden af ​​internalisering eller assimilering af reguleringen af ​​ens adfærd .

Denne internalisering, hvis udvikling gradvist vil skabe evnen til at motivere til ikke at stole på eksterne elementer og født intern motivation, kommer frem under hele udviklingen af ​​selvet baseret på erhvervelse af værdier og normer sociale. I denne forstand kan fire hovedtyper af extrinsisk motivation skelnes efter hvilken type adfærdsregulering der finder sted.

Først og fremmest Vi har ekstern regulering , i hvilken man virker for at opnå en belønning eller for at undgå en skade eller straf som adfærd er helt rettet og kontrolleret af ydersiden.

Med en lidt mere internaliseret regulering sker den ekstrinsiske motivation ved introjektionsregulering, selv om administrationen eller unddragelsen af ​​disse på trods af det faktum, at adfærden stadig udføres for at opnå præmier eller undgå straffe, gives på internt niveau, ikke afhængigt af hvilke eksterne agenter udfører.

Efter det kan vi finde den ekstrinsiske motivation ved identificeret regulering , i starten til at blive givet deres egen værdi til de udførte aktiviteter (selv om de stadig udføres ved søgning / unddragelse af præmier / straffe).

Den fjerde og sidste, meget tæt på den iboende egenregulering af motivationen af ​​samme navn, men som stadigvæk fortsat styres af eksterne elementer, er den ekstrinsiske motivation, der opstår gennem integreret regulering. I dette tilfælde betragtes opførelsen som positiv og gunstig for personen og i sig selv og uden at vurdere gevinster eller straffe, men stadig ikke gjort, fordi det genererer nydelse for sig selv.

5. Teori om indholdet af målene

Endelig, og selv om forskellige forfattere ikke indarbejder det i selvbestemmelsens teori, er andre af de mest relevante teorier, der har indflydelse på dette, indholdsmålteoriet. I den forstand finder vi, som i motivation, egentlige og ekstrinsiske mål. De første er baseret på søgen efter psykologisk velvære og udvikling af mennesker , der hovedsagelig består af mål for personlig vækst, tilknytning, sundhed og bidrag til samfundet eller generativitet.

Hvad angår de ekstrinsiske, er de vores egne mål og har til formål at opnå noget fra ydersiden af ​​personen og være afhængige af miljøet. Vi finder hovedsageligt behov for udseende, økonomisk / økonomisk succes og berømmelse / social overvejelse. Nu betyder det faktum, at et mål er iboende eller ekstrinsisk, ikke, at motivationen der fører til det, er nødvendigvis den, der deler dens adjektiv: det er muligt at have egen motivation til at opnå ekstrinsiske mål eller omvendt.

Bibliografiske referencer:

  • Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Teorien om selvbestemmelse og lette iboende motivation, social udvikling og velfærd. Amerikansk psykolog, 55 (1): 68-78.
  • Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. og Liporace, M.F. (2017). Teori om selvbestemmelse: en teoretisk revision. Perspektiver i psykologi, 14 (2).

Ret til selvbestemmelse og inddragelse (Kan 2024).


Relaterede Artikler