yes, therapy helps!
Fremskrivningen: Når vi kritiserer andre, taler vi om os selv

Fremskrivningen: Når vi kritiserer andre, taler vi om os selv

Februar 26, 2021

Kritikere andre er en bredt spredt "sport" mellem mange mennesker. Vi taler om hvordan andre kler, hvordan de tænker, hvordan de opfører sig, hvordan de leder deres liv ...

Men ... hvad er bag en kritik? Hvilke mekanismer gør mange mennesker ude af stand til at undertrykke impulsen for at dømme andre? Den Gestalt humanistiske psykologi fremmet af Fritz Perls i 40'erne forklarer dette fænomen gennem et koncept kaldet "projektion" .

  • Relateret artikel: "Gestaltterapi: Hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"

Kritik af andre og neurotiske mekanismer

Som en humanistisk terapi er Gestalt karakteriseret ved forfølge personlig opfyldelse at udvikle menneskeligt potentiale til det maksimale. En af dets søjler er selvkendskabet til at genkende forholdet mellem de kropslige fornemmelser, der fremkalder vores følelser og forbinder dem med vores behov for at lære at tilfredsstille dem.


Når personen hun ved ikke hvordan man skal give sig selv hvad hun virkelig har brug for er, når de forekommer i overensstemmelse med Gestalt-neurotiske mekanismer, som er alle disse forstyrrelser både på tanke- og adfærdsniveau, der opstår på grund af individets manglende evne til at gøre det, som han virkelig ønsker at forsøge at tilpasse sig og blive accepteret af deres sociale miljø. Projicering er en af ​​disse mekanismer og er grundlaget for kritik af andre.

  • Relateret artikel: "Humanistisk psykologi: historie, teori og grundlæggende principper"

Hvad sker der under screeningen?

Den der projekterer, afviser nogle aspekter af sig selv og tildeler dem til andre . Hvad en person kritiserer en anden har altid at gøre med den, der dømmer; Det kan være noget, du gerne vil gøre, men det er ikke tilladt, eller noget af din egen personlighed, som du ikke kan lide.


For eksempel, hvis nogen afviser deres ekstreme vrede fra en anden person, er det muligt, at denne vrede ikke genkender den som deres, fordi de ikke vil have det eller kan udtrykke det, eller fordi de ikke kan lide deres egen ukontrollerede vrede. Når du kritiserer, sommetider vil du være rigtig, men det meste af tiden vil passere din mening med filteret af oplevelsen selv og vil gøre alvorlige fejl ved at dømme andre. Derudover vil han føle magtesløse for at ændre situationen, da skyld altid vil være eksternt.

Derfor er kendsgerningen at fremstille eller kritisere tilskrivelsen til noget eller nogen af ​​de kvaliteter eller følelser, som vi ikke er parate til at genkende som vores.

Drømmens rolle ifølge Gestalt

Et andet nysgerrig faktum om Gestalt-paradigmet er det ifølge dette drømme er også fremskrivninger . Det vil sige, det vi drømmer om er den del, vi ikke integrerer, eller at vi ikke har løst os selv, så drømme kan give os mange spor om, hvad vi er, hvad der bekymrer os eller hvad vi skal løse til enhver tid.


Dette perspektiv på drømmeverdenen fortæller os, at bag meget af kritik af andre er der meget dybe psykologiske mekanismer, der påvirker os selv når vores sind har "afbrudt" fra nutidens umiddelbare miljø.

Lukning af cyklussen af ​​vores behov

Derfor, når vi kritiserer andre, taler vi virkelig om os selv og det her i stedet for at blive noget negativt og set fra dette nye synspunkt, kan vi hjælpe os med at være mere forstående og empatisk med hvad andre mennesker siger eller tænker.

På den anden side kan vi styre vores trin, fordi i stedet for at være i kritikken og altid se skylden i hvad der sker i de andre, kan du angive de trin, vi skal tage for ikke at gå på måder og beslutninger, som vi ikke gør svarer til og er i overensstemmelse med det, vi føler.

Gestaltterapi hjælper os med at identificere disse neurotiske mekanismer som forhindrer os i at lukke cyklusen af ​​vores behov og være opmærksom på, hvor vi skærer vores ønsker, for at afgøre, om vi vil handle det samme og fortsætte med at kritisere, eller hvis vi vil vove os selv og ikke har behov for det. Et af de vigtige mål inden for Gestalt terapi er netop at assimilere disse fremskrivninger, det vil sige at acceptere som afvist del af vores oplevelse.

Så når vi føler den ustoppelige fristelse til at dømme andre, er det mere nyttigt at holde op med at føle, hvad der sker med os inde og vide, hvordan man kan udnytte hvad vores følelser og følelser fortæller os.

  • Måske er du interesseret: "Neurose (neurotikisme): årsager, symptomer og egenskaber"

Pílulas do Evangelho - Crítica: Agressão ou Presente?! - 20170630 (Februar 2021).


Relaterede Artikler