'De magiske eliksirer', en tværfaglig opskrift på følelsesmæssigt velvære
Michael Handel Han har en ph.d. i økonomi - specialiseret i sociologi, psykologi og motivation - med supplerende studier inden for ernæringsvidenskab. Hans konsulent Dr. Handel Consulting har rådgivet de ledende medarbejdere og deres team af succesrige internationale virksomheder i 30 år. Han bor for tiden mellem Stuttgart (Tyskland) og Alicante (Spanien).
Lykke er nøglen til sundhed, succes og et langt liv. Lykke er den bedste læge og rådgiver. -Michael HandelInterview med Michael Handel, forfatter af "Los elixires mágicos"
Med sin nye redaktionelle forslag, "Los élixires mágicos", af Urano Editions kombinerer Handel sin viden i forskellige videnskabelige discipliner for at tale om trivsel og lykke.
Bertrand Regader: Hvad bringer en bog om lykke til folk?
Michael Handel: Meget. Lykke kan virke sande mirakler. Hvem er glad har et stærkere immunsystem, syge sjældnere og heler hurtigere. Glade mennesker har en mere positiv aura, er mere tilfredse og tiltrækker succes. Lykke sænker aldringsprocessen, har positive virkninger på vores vægt og holder os mentalt i form. Så er der noget bedre end en bog, der kan gøre os lykkeligere?
B. R.: De magiske eliksirer blev offentliggjort i Spanien i marts af den prestigefyldte Editorial Uranus, og har stor succes. Hvad synes du er den interesse, der er opstået blandt læserne?
M. H.: Måske er det simpelthen fordi det er en bog skrevet til alle, der ønsker at nyde livet, og ifølge mine læsere gør folk lykkelige under læsning. En af mine læsere fortalte mig det: "Denne bog er som at spise chokolade. Det smelter behageligt i munden, og får dig til at have mere. Mere lykke, mere sundhed, nyd mere af livet. " Dette har en smitsom virkning, og ordet spredes hurtigt.
B. R.: Men kan alle være glade?
M. H.: Selvfølgelig gør jeg det. Fordi vores krop besidder den utrolige evne til at finde balance og lykke alene, hvis vi har en positiv holdning til livet, og vi spiser rigtigt. Og det er lige hvad der skelner denne bog fra resten af de traditionelle selvhjælpsbøger: Kombinationen af livets visdom og ernæringsmæssige råd fra The Magical Elixies er en ufuldstændig formel, nem at implementere, ikke teoretisk og med meget sund fornuft .
Videnskab og filosofi på jagt efter lykke
B. R.: Til hvem er denne bog adresseret?
M. H.: Enhver, der ønsker at være glad, uden stress eller pres, som endelig vil finde en løsning på deres sundhedsproblemer og ønsker at føle sig rigtig god. Til alle, der ikke ønsker at gøre livet bittert og søge råd, der virkelig virker. Med denne bog kan alle lære kunsten at leve. Og pludselig sker der ting, der tidligere syntes at være umulige.
B. R.: Du er en forretningskonsulent. Hvordan kom du op med en bog om lykke og sundhed?
M. H.: Svaret er meget simpelt. Lykke er tegn på, at vi er på den rigtige vej, både i det private og professionelle liv. I alle mine projekter som konsulent har jeg altid set, at meget mere kan opnås med glade mennesker end hos stressede og ængstelige mennesker. Med folk der er glade kan de bogstaveligt talt "flytte bjerge". I mere end 30 år har jeg undersøgt hemmelighederne hos mennesker, der er særligt glade og har en fremragende sundhed. Jeg skrev denne bog, så alle mine læsere og ikke kun mine kunder kan drage fordel af den viden, jeg har erhvervet.
B. R.: Hvad er kunsten at være glad for?
M. H.: På den ene side består det af at nyde de gode ting i hverdagen og konstant opdage nye fornemmelser og aktiviteter og på den anden side acceptere udfordringer, vanskeligheder og kriser i livet og tage det som en invitation til vores personlige vækst. Lykke afhænger også af, hvad vi gør for vores personlige trivsel og hvordan vi løser vores sygdomme. Og lykke kan endda blive spist. Det er fantastisk alt, hvad naturen giver os til at være lykkeligere gennem mad.
B. R.: Så er lykke født i sindet og i maven?
M. H.: Det er rigtigt. Vores holdning til livet og vores kost er de afgørende faktorer for at opnå lykke. Og for vores helbred er vi ikke genstand for gener. Kun omkring 30% af vores fremtid er genetisk bestemt. Resten vi har i vores egne hænder.
B. R.: Og beskriv i denne bog hvordan man får det?
M. H.: Ja.Bogen er opdelt i tre underholdende dele, der viser vejen og giver eksempler og fantastiske ideer, som vi alle kan sætte i praksis. Den første del handler om lykke. Her lærer vi, hvad der virkelig gør os lykkelige, og hvordan vi kan øge vores følelse af lykke gennem mad. En af de vigtigste faktorer for at være glad er sundhed. Så den anden del er afsat til emner som fedme, søvnforstyrrelser, hovedpine og rygsmerter, mave og tarmsproblemer, depression, hjerte-kar-sygdomme og endda kræft. Mange af disse sygdomme kan forebygges med enkle foranstaltninger, signifikant lindret eller endda helbredt. Den tredje del omhandler trivsel, optimisme og dets fjender: stress og angst; om at blive aktiv og blive ældre bliver ung. Og alt uden kemi. Hvert kapitel har en del dedikeret til sindet og en anden del til maven, det vil sige til mad. Og i slutningen af hvert emne findes der et kort og tydeligt resumé for hurtigt at finde informationen, når det er nødvendigt, så bogen bliver en god ven, der ledsager os i de forskellige faser af vores liv.
B. R.: Og du, som forfatteren af bogen, fandt det lettere at finde din egen lykke efter at have skrevet det?
M. H.: Uden tvivl. At læse og reflektere over lykke og observere andre mennesker har virkelig bragt lykke til mig også. Hver og en af os er ansvarlig for vores egen lykke, og vi kan beslutte, om vi giver mulighed for vores velfærd eller ej. Jeg er en glad person og foruden (eller måske netop på grund af det) er jeg sund. Men jeg ved hvor hurtigt det kan ændre sig. Hvis det skete, ville jeg tage min egen bog, og jeg ville helt sikkert finde opskriften på den rigtige lykke.
