Betydningen af ydmyghed i sportsuddannelse
Uddannelsen af værdier i den sportslige sammenhæng at vi udvikler sig i UPAD Psychology and Coaching flytter normalt altid til samme indhold: respekt, kompagnaritet, ansvar, indsats, ydmyghed ... De fleste af disse værdier har et sådant intuitivt navn, at selv de unge, som vi instruerer i dem, er i stand til at give en improviseret definition. Der er dog en af dem, der repræsenterer undtagelsen, der bekræfter reglen, og er ingen anden end ydmyghed.
Og det er det, nogle gange forstår selv voksne ikke, hvad ydmyghed er , og endnu mere: hvorfor kan det være vigtigt i sport eller i livet, for som han sagde, "for meget ydmyghed er ikke godt?".
- Relateret artikel: "De 10 psykologiske fordele ved at øve fysisk træning"
Hvad er ydmyghed i sportuddannelse?
Ydmyghed er defineret som viden om omfanget af ens evner, det vil sige, ved, hvor godt vi er, og hvordan vi kan forbedre . Det betyder, at anerkendelse af en personlig fortjeneste i offentligheden ikke er mangel på ydmyghed (måske er det beskeden). Faktisk kan en eksplicit fornægtelse af en stor præstation ironisk nok fortolkes som mangel på ydmyghed.
Men så er det ydmyghed at fortælle hver person at krydse den store dribbel, jeg lavede den anden dag? Er det ydmyghed at fejre et mål ved at danse foran alle? Er det ydmyghed at sammenligne en ven eller en rival til dit CV?
Vi kan alle hurtigt forstå det, at gøre mindre end fordele ved en anden atlet er ikke en sportslig adfærd og selvom det kan være relateret til ydmyghed, er det måske relateret til respekt.
På den anden side, hvis vi siger at være ydmyg, er at være opmærksom på succeser såvel som fejl, kan det udledes, at taler om sådanne succeser naturligt kan relateres til ydmyghed, så længe vi ikke praler af dem. dog linjen mellem prale og naturlighed vil altid være diffunderet , så dette ville være et tvetydigt kriterium, der kunne være værd at filosofere i denne lille artikel, men ikke at uddanne, i denne vigtige værdi, vores unge atleter i træning.
Kriteriet, der løser dette hul i definitionen, ville være, at kendskabet til resultater og færdigheder for at forbedre, ikke var afhængig af andres mening. Jeg kan gøre et spektakulært spil, men hvis jeg har brug for at validere det gennem mine holdkammerater, rivaler eller tilskuere, vil jeg ikke være ydmyg. Hvis jeg skal gøre en overdrevet fejring for at få mere opmærksomhed omkring mit mål, vil jeg ikke være ydmyg. Hvis en ven, en rival, en ven (eller en journalist) spørger mig om det mål, og jeg udtrykker min oprigtige mening om det, så vil jeg være ydmyg. Hvis jeg fejrer målet med mine holdkammerater, som alle andre, jeg har scoret, vil jeg være ydmyg.
Det er derfor, for at optimere værdien af ydmyghed, Det er vigtigt at generere og styrke selvværd , da det følger af logikken i vores tale, at det vil være en konsekvens af sidstnævnte.
- Måske er du interesseret: "Lavt selvværd? Når du bliver din værste fjende"
Forvaltningen af selvværd
Det er almindeligt, at folk, der praler af deres præstationer, udseende eller fortjeneste, maskerer lavt selvværd, som om det var overkompensation som en forsvarsmekanisme af det. Og det er rigtigt, at en af kilderne til selvvirkning er den feedback vi modtager fra andre, så jeg kan manipulere den feedback eller min opfattelse af det for at beskytte mit selvværd.
Den sundeste løsning er dog at opnå et stærkt selvværd, som ikke behøver beskyttelse og derfor ikke er afhængig af andre. Derfor er det af afgørende betydning at uddanne folket i træning for at opnå dette selvværd gennem objektive data, der taler for sig selv om deres fordele, såvel som vær meget samvittighedsfuld med, hvordan vi forstærker opnåelsen af de nævnte fordele .
På denne måde vil vores selvværd udelukkende afhænge af de mål, vi opnår, og vores forbedringsmargin, vi får et stærkt selvværd, der ikke vil afhænge af vurderingen af andre, og det vil vi ikke igen have brug for at udbrede adfærd i modsætning til ydmyghed for at opfatte sagde selvværd Derfor forstår ydmyghed på denne måde, at jeg ikke kun for meget ydmyghed er god, men det er frem for alt sunde.
