yes, therapy helps!
Mennesket som et socialt dyr: fordele ved selvsikkerhed

Mennesket som et socialt dyr: fordele ved selvsikkerhed

September 27, 2022

Det er velkendt, at At være et menneske er et socialt dyr . Foramlinger af denne berømte sætning af Aristoteles er imidlertid mere komplekse og sammenflettet end en overfladisk analyse af det kunne tyde på.

Arbejde i samfundet er et kendetegn, der giver os en adaptiv fordel som en art og er ansvarlig for nogle af de mest stolte præstationer af menneskeheden, såsom skrivning eller økonomi. Det er dog også et af hans dybeste skam, som f.eks. Krig eller fattigdom.

På et mere daglig niveau af analyse, der bor i samfundet det involverer forhold til andre mennesker , nogle gange kendt, undertiden ikke, nogle gange kære, nogle gange ikke. Men som det er fastslået i denne introduktion er mennesket et socialt væsen, så det er bedre for os at lære reglerne i spillet, hvis vi ønsker at udnytte denne fordel, at det naturlige valg har taget så lang tid at give os. I den henseende har de såkaldte sociale færdigheder meget at sige.


  • Måske er du interesseret: "De 14 vigtigste sociale færdigheder til at lykkes i livet"

Kraften i social færdigheder

Sociale færdigheder, hvis de kan defineres, er adfærd orienteret mod lette kommunikationen mellem to eller flere personer . Der er så mange som teoretiske modeller, men det vigtigste er, hvad vi ved som selvsikkerhed. Det paradigmatiske eksempel for at illustrere funktionen af ​​denne sociale færdighed er følgende.

Lad os antage, at nogen beder om en lille bøf i en restaurant, og bartenderen serverer det næsten charred. En mulighed ville være at spise det uden mere, i alt, det vil ikke være dårligt, og vi undgå at generere tjeneren og køkkenpersonalet. Dette første svar ville indgå i klassifikationen som "passiv" .


En anden mulighed ville være at drage fordel af det dyrebare øjeblik, hvor vi ved, at vi har ret, og vi er i den position af myndighed, der giver os kunder, dump alle vores frustrationer og dårlige beslutninger af vores liv i den uskyldige tjener, og sørg for, at vi ingen Han tager os for narre og viser på måder der overbeviser hele restauranten, at vi er meget vrede. Dette ville være det "aggressive" svar .

Endelig er der mulighed for høfligt at kalde tjenerens opmærksomhed og trække ned midtvejen, og takket være det er vi alle blevet undervist for at angive fejlen mellem det, der blev bestilt og hvad der blev serveret. Dette ville være i udseende det "assertive" svar. Og jeg siger i udseende, fordi, og dette er det vigtigste, Selvsikkerhed er defineret af sin egen effektivitet . Det er imidlertid uddannet, vi har været, og selv om vi har brugt det bedste af vores smil, hvis tjeneren bliver fornærmet af vores besked, har vi været aggressive, selv om vi har gjort det bedste, vi kan gøre, hvilket er at prøve.


  • Måske er du interesseret: "De 4 forskelle mellem skønhed og social fobi"

Fordelene ved selvsikkerhed for det sociale dyr

Ud over at få os til at tjene en bøf i forhold, Selvsikkerhed er vigtig for flere lejligheder af kapital betydning i vores præstationer som sociale væsener. Påstand om parkeringspladsen, som vi havde taget øje med, får os til at deltage i et vindue fem minutter inden lukning ... hævder vores rettigheder i en skole eller arbejdssituation, opbygger et forhold ... alt dette, udtrykker vores mening og følelser og at kunne opretholde et godt forhold til vores samtalepartner er selvsikkerhed.

Derfor At sætte selvsikkerhed i praksis er kompleks , og hver person kan bruge den i deres stil. Men der er visse retningslinjer, der kan hjælpe med at udvikle det, når vi stadig er uerfarne.

  • Find det rigtige øjeblik.
  • Formulere i form af en mening og fra den første person (Jeg føler, jeg tror ...).
  • Se betegnelserne i stedet for menneskets essens, fordi adfærdene er modtagelige for forandring, mens essensen forstås som uforanderlig, ud over at være relateret til selvværd (du gør X mod du er X).
  • formulere positiv i stedet for negativ , og i fremtiden i stedet for i fortiden.

Således vil et eksempel være: "Jeg tror (første person), at for næste gang (fremtiden) ville det være bedre, hvis du (positive) lader mig vide, at du vil være sent (adfærd)". På den anden side anbefales det at undgå absolutte udtryk (altid, aldrig, alt, intet ...) og Brug strategier som humor . Derudover er lige så vigtig som opførelsen af ​​meddelelsen dens modtagelse, derfor er det vigtigt at bruge empati, aktiv lytning ...


Og selvfølgelig er dette langt fra let, så det kræver normalt træning og dedikation, og der er situationer, der favoriserer selvtillid (restauranten er tom) og andre, der gør det svært, men vi bør ikke undervurdere kraften i selvsikkerhed, fordi samfundet begynder med mennesker, hvis mennesket er et socialt væsen.


Cognition: How Your Mind Can Amaze and Betray You - Crash Course Psychology #15 (September 2022).


Relaterede Artikler