"De fire aftaler": En vejledning til personlig befrielse
De fire aftaler, af Miguel Ruiz, er en af mine sengebøger fordi takket være at jeg har læst det, har jeg været i stand til bedre at forstå visse adfærd (både mine og andre), og denne viden har hjulpet mig til at få meget mere tillid til mig selv og meget ro.
Jeg vil ikke gutte bogen; Hvad jeg vil have, er at du virkelig vil læse det, og for det vil jeg fremhæve De vigtigste punkter, som denne vidunderlige bog omhandler .
- Relateret artikel: "De 100 anbefalede bøger, du skal læse i hele dit liv"
Fire forpligtelser til at modne
Sammenfattende er de fire aftaler, der nævner dette arbejde, følgende.
1. Vær upåklagelig med dine ord
I hele rækken af dette arbejde forklarer forfatteren os kraften, som ordene virkelig har : de vi siger til andre, dem vi modtager, og dem, vi tydeligt dedikerer til os selv.
Ord har indflydelse på os. Hvad vi siger, er vi, er hvad der gør os, hvad vi virkelig er, og ikke omvendt. Derfor skal vi være meget forsigtige med, hvordan vi behandler os selv og med det, vi ærligt tænker på os selv.
"Sig kun hvad du vil sige", anbefaler Don Miguel Ruiz. Undgå at sige ting, du ikke tror, bare ved at passe ind i en gruppe , for at se "normal". Tal også ikke om at tale, for som jeg forklarede før har ord en reel indflydelse på andre, og hvad for en kan ikke betyde noget, for en anden kan det have en stor værdi både positivt og i modsat retning.
2. Tag ikke noget personligt
Dette afsnit af bogen er afslørende, som det fortæller os hvordan hvad andre siger og tænker på os definerer dem kun , fordi "hvad andre siger og gør er et projektion af deres egen virkelighed".
Husk, om du nogensinde har hørt om, hvad andre troede på dig. Måske har du følt dig dårlig, du har følt dig fornærmet eller fornærmet ... Det gør ondt at blive kritiseret, vi er påvirket af den holdning, som andre har om os, men vi må være opmærksomme på, at hvad andre tænker på os Det er ikke virkeligheden af, hvem vi er, fordi deres meninger er forvrænget af deres egen virkelighed , dit perspektiv og din dom.
At forstå dette kan være noget simpelt, men at sætte det i praksis kræver meget daglig indsats og meget tålmodighed. Som enhver sund vane, vi ønsker at vedtage, må vi være tålmodige og konstante indtil vi ser resultater.
Måske kommer en dag, når andres meninger ikke betyder noget for os, den dag er, når vi bliver rigtig fri, ejere af os selv og i stand til at være som vi virkelig er.
- Måske er du interesseret: "11 vaner for at nå følelsesmæssig modenhed"
3. Lav ikke antagelser.
Som forfatteren siger, "find mod til at spørge og udtrykke det, du virkelig vil have."
Hvor mange gange har du trukket dine egne konklusioner uden selv at spørge? Hvor mange gange har du ikke forstået det godt, og ved ikke at klarlægge har ting skabt misforståelser? Med hvor let det er at bede om at afklare et problem, insisterer vi på at trække vores egne konklusioner hurtigt, og generelt har de en tendens til at være katastrofale.
Hvorfor når en ven stopper med at ringe til os, har vi tendens til at tro, at vi ikke mere bekymrer os om ham eller at han har glemt os? Hvad hvis du lider en masse stress på arbejdspladsen og har "glemt" selv din mor? Hvis vi spørger, får vi svar, og disse de er normalt meget tættere på virkeligheden end vores egne konklusioner.
"Vi har tendens til at gøre antagelser om alt. Problemet er, at vi ved at tro, at det vi antager er sandt. Vi ville sværger det er ægte. Vi gør antagelser om, hvad andre gør eller tænker. [...] Det er grunden til, at når vi laver antagelser, ser vi efter problemer. "
På den anden side er vi også i dette afsnit af bogen forklaret vigtigheden af at sige, hvad vi synes , ikke at holde vores følelser, ikke at være bange for at udtrykke os selv. Hvor mange forhold vil ikke komme gennem frygt for afvisning? Tænk selv på de ting, du har holdt op med at sige af frygt for at blive grin af, ikke at vide, hvordan man kan forklare dig selv godt eller endda forlegenhed.
4. Altid gøre dit bedste.
Det maksimale, man kan gøre, vil altid afhænge af omstændighederne, fordi man ikke kan gøre det samme en dag, når man rejser sig med energi, at når man har influenza. Vi kan heller ikke gøre det samme i slutningen af dagen, når vi er mentalt udmattede, vi er lige kommet op; det afhænger endda af vores humør. Men hvad Miguel Ruiz forklarer er at vi altid gør det maksimale vi kan, forstå vores omstændigheder og tilpasse dem, men så meget som muligt i hvert enkelt tilfælde.
Når du gør dit bedste, kan du undgå at klage. Ved du, at det vigtige er at deltage? Ja, det er det vigtige, men at vide, at du gjorde det bedste du kunne, at du gav alt, hvad der var i din magt at give, fordi takket være det vil du undgå at dømme dig selv og endog mishandle dig med sætninger som "Jeg er en fejl "," jeg burde have prøvet hårdere "," jeg er doven "...
Og det er kort sagt de fire aftaler, der definerer denne bog . Det er en bog, som efter min mening vi alle bør læse, fordi vi lærer meget om menneskelig adfærd og dykker i den måde, folk lærer ved generel lov.
