Reich, Lowen og Gendlins kropslige psykoterapier
Krops psykoterapi er en form for psykologisk intervention, der opstod i anden halvdel af det tyvende århundrede og opfordrede til betydningen af fysisk funktion i fremkomsten af neurose og andre lidelser såvel som i det globale velfærd.
I denne artikel vil vi beskrive, hvad denne terapi består af, og hvilke aspekter forener og adskiller tre af de vigtigste teoretikere for legemspsykoterapi : Wilhelm Reich, Alexander Lowen og Eugene Gendlin.
- Du kan være interesseret: "Psykosomatiske lidelser: årsager, symptomer og behandling"
Hvad er krops psykoterapi?
Udtrykket "body psychotherapy" bruges til at henvise til a sæt af indgreb fokuseret på kroppen . Disse typer af behandlinger blev populære i 1960'erne og 1970'erne; senere ville de blive betragtet som alternative og uoverskuelige metoder, selvom interessen for kropsbehandling er vokset igen i det nye århundrede.
I modsætning til behaviorisme, psykoanalyse og humanisme, som dominerede psykoterapiområdet på det tidspunkt, fokuserer kropsbehandlinger ikke på observerbar adfærd eller mentalt indhold, men på følelserne oplevede på det fysiske niveau . Selve organismen forstås som det centrale aspekt af menneskelig identitet.
Inden for denne ramme anses det, at kropslige og psykiske lidelser, især neuroser, er en konsekvens af akkumulering af spændinger i forskellige områder af kroppen samt afbrydelsen mellem det mentale liv og den organisatoriske oplevelse. Men de specifikke hypoteser varierer alt efter den skole, som vi henviser til.
Der er flere grene i kroppens psykoterapi; de fleste af de teoretiske modeller og metoder udviklet af konkrete forfattere, hvoraf nogle var stærkt karismatiske og udøvede en næsten messiansk indflydelse på deres tilhængere. Tre af de mest indflydelsesrige terapeuter i kropsbehandling De var Reich, Lowen og Gendlin.
- Måske er du interesseret: "Karen Horney og hendes teori om neurotisk personlighed"
Wilhelm Reich: Karakteranalytisk vegetoterapia
Wilhelm Reich (1897-1957) blev uddannet som psykoanalytiker, selv om han endte med at blive udvist fra denne bevægelse. Det var en ejendommelig figur der tilskrives neurosen til seksuel undertrykkelse og til socioøkonomiske uligheder og en ivrig fortaler for integrationen af freudianismen og marxismen og den seksuelle revolution. Mange troede på, at han var psykisk ustabil.
Reich forsvarede eksistensen af en "muskulær hukommelse" bestående af den fysiske rekord af barndomskonflikter og traumer; disse situationer ville generere forsvar organiseret i syv ringe af kropslige spændinger , der er forbundet med chakraerne. Han kaldte konfigurationen af disse forsvar "caracteriológica structure" og hans studie "caracteroanalítica vegetoterapia".
Akkumuleringen af spænding skyldes ifølge denne forfatter til undertrykkelse af følelser i vanskelige situationer for at undgå angst forbundet med deres frie ekspression. Reichs psykoterapi fokuserede på analysen af interaktionen mellem muskelspænding, kropslige følelser, psykiske traumer og karakter.
Reich postulated eksistensen af en biologisk-seksuel energi kaldet orgone som han tilskrev det fysiske og mentale liv såvel som atmosfæriske fænomener; Faktisk vil denne energi skyldes lys udstrålet af solen. Ordet "orgone" er afledt af "organisme" og "orgasme".
Siden Reich-relateret neurose til seksuel utilfredshed udviklede han også orgasmebehandling. Gennem denne intervention havde han til hensigt at hjælpe patienten frigive akkumuleret seksuel energi , hvilket ville mindske akkumuleringen af spændinger og tillade fri bevægelighed for orgone gennem kroppen.
- Relateret artikel: "De 5 faser af den psykoseksuelle udvikling af Sigmund Freud"
Alexander Lowen: Bioenergetisk analyse
Den bioenergetiske analyse af Alexander Lowen (1910-2008) blev i høj grad påvirket af Reichs arbejde . Begge forfattere delte hypoteser om den seksuelle oprindelse af neurose og om kropsoplevelse som kernen i menneskets erfaring, selvom Lowen gik væk fra postlærernes postulater, da han begyndte at fokusere på orgone.
For Lowen udgør menneskekroppen et åbent energisystem organiseret ifølge to poler: hovedet og kønsorganerne . Under normale forhold strømmer energien frit og på en afbalanceret måde fra en pol til en anden, men akkumuleringen af spændinger i forskellige dele af kroppen kan forhindre denne strømning og generere karakteristiske ændringer.
Denne forfatter beskrev fem patologiske personlighedsformer baseret på de vigtigste stress- og blokeringspunkter samt de fysiske og psykologiske egenskaber. Hans bioenergetiske terapi, der bestod af specifikke øvelser for hver tegnforstyrrelse, havde til formål at genoprette balancen mellem krop og sind ved at frigive energi.
De fem bioenergetiske tegn, som Lowen beskrev De er følgende:
- skizoid : Folk der er vokset op i kolde og fjendtlige omgivelser, hvis tanker er adskilt fra følelsesmæssigt liv og kropsoplevelse.
- oral : Det er en egocentrisk og afhængig eller uforholdsmæssig uafhængig personlighed, der er afledt af den manglende tilfredshed med kærlighedens hengivenhed.
- masochist : Det overdrevne pres hos voksne kan hindre søgen efter glæde og generere fjendtlige og negative personligheder med undertrykt aggressivitet.
- psykopatiske : Disse mennesker nægter deres følelser og frygter, at andre vil drage fordel af dem, så de forsøger at kontrollere og forføre andre.
- stiv : Den stive karakter er karakteriseret ved obstinitet, ambition, aggressivitet, interpersonel distancering, tvangsseksualitet og fornægtelse af fornøjelse
Eugene Gendlin: Fokusering
Udover træning som psykoterapeut under Carl Rogers vejledning var Eugene T. Gendlin (1926-2017) en filosof påvirket af eksistentialisme og fænomenologi. Gendlin fokus af interesse var skabelse af betydninger og symboler fra kroppens oplevelse .
Gendlin kaldte "oplever" folks evne til at opleve fysiske fornemmelser. Gennem "oplever" kan vi forankre os selv i vores krop, mens symboliseringen af erfaring gør det muligt for os at udtrykke det følelsesmæssigt sundt.
udviklede dets vigtigste terapeutiske værktøj, fokusering , med det formål at hjælpe deres patienter med at forbinde med deres fysiske fornemmelser og med deres livserfaringer. Efter at have behandlet dem ordentligt kunne personen også symbolisere dem korrekt og tildele dem mening.
Ifølge Gendlin fokuserer eller "indre afgørende handling" består af følgende seks trin:
- Ryd et rum: Det består grundlæggende i at slappe af fysisk og mentalt, og distancerer dig selv fra bekymringer.
- Vælg et problem: Beslut, hvilken personlig bekymring vil blive arbejdet på, føl de tilhørende følelser, men ikke gå tabt i dem.
- Find en følelsesoplevelse : Fuldstændig føler den globale følelse, der producerer det valgte problem.
- Find et håndtag: Identificer et symbol (et ord, en sætning, et billede ...), der præcist repræsenterer problemet.
- Resonér håndtaget: Undersøg forholdet mellem håndtaget og den følte fornemmelse; hvis det ikke er perfekt, find et andet håndtag.
- Stil spørgsmål: reflektere over følelsesfølelsen og vente på svar, der ledsages af ændringer i følelser.
