yes, therapy helps!
Den Bioenergetiske Terapi af Alexander Lowen

Den Bioenergetiske Terapi af Alexander Lowen

Januar 14, 2023

Den bioenergetiske terapi af Alexander Lowen Det er en af ​​de mest indflydelsesrige kropslige psykoterapier, måske kun overgået af den karakteranalytiske vegetoterapia af Wilhelm Reich, som var Lowens lærer.

I denne artikel vil vi beskrive, hvad denne terapi består af, samt hvilke typer tegn der findes ifølge Lowen.

  • Relateret artikel: "Den korporlige psykoterapi af Reich, Lowen og Gendlin"

Biografi af Alexander Lowen

Alexander Lowen (1910-2008) blev født og opvokset i New York. Hans forældre havde emigreret til USA fra Rusland. Under hendes barndom og ungdomsår, som hun beskrev som ensom og stressende, Han tilbragte sin fritid med at dyrke sport og andre fysiske aktiviteter . Senere opdagede han også Jacobsons yoga og muskulære afslapning.


Lowen opnåede tre doktorgrader gennem hele sit liv: en inden for videnskab og erhverv, en anden i lov (begge på City College of New York) og senere en i medicin ved universitetet i Genève i Schweiz.

Mellem 1940 og 1952 han var en discipel af Wilhelm Reich, skaber af characteroanalytic vegetoterapia , den første korporale psykoterapi. Lowen praktiserede Reichs metoder, indtil Reich begyndte at arbejde på sin orgone teori, som mange eksperter i psykoterapi betragtes som et reelt svindel.

Det var da, at han udviklede sit eget kliniske bidrag: bioenergetisk analyse eller bioenergetisk terapi . I 1956 grundlagde han Bioenergetic Analysis Institute sammen med John Pierrakos og William Walling, også tidligere Riksstudenter. Han fortsatte sin aktivitet som psykoterapeut, indtil han blev ramt af et hjerteanfald i 2006, to år før hans død.


  • Måske er du interesseret: "Fokusering: kroppens psykoterapi af Eugene Gendlin"

Bioenergetisk terapi

Lowen udtalte, at psykopatologi stammer fra konflikter mellem menneskets medfødte forudsætninger og hans behov for at tilpasse sig samfundet. Mere specifikt begreb han neurose som en konsekvens af ophobningen af ​​seksuel energi på samme måde som de strategier, som Reich, hans mentor forsvarede.

Ifølge Lowen, folk vi har tendens til at nedbryde vores kropslige og affektive oplevelse ; Tværtimod overvurderede vi kognitionen og rationaliserede for meget. Imidlertid er de menneskelige erfarings psykologiske og fysiske dimensioner tæt forbundet, således at man kan forårsage ændringer i den anden.

I denne sammenhæng kan bioenergetik defineres som undersøgelsen af ​​personlighed fra analysen af ​​de menneskelige organismerers energiske processer. I særdeleshed foreslog Lowen, at energi er naturligt forankret i to poler - hovedet og kønsorganerne - og strømmer frit mellem dem; ændringer i denne strøm forårsager lidelser.


  • Måske er du interesseret: "De 10 mest effektive typer af psykologisk terapi"

Den terapeutiske proces

Fra den oprindelige hypotese af Reich og hans egen Lowendesarrollo en terapeutisk procedure, som han kaldte bioenergetisk analyse , selv om det i højere grad er kendt med navnet "bioenergetisk terapi".

Formålet med bioenergetisk terapi er at hjælpe klienten til at opnå tilfredshed på en tilfredsstillende måde med alle dets grundlæggende organismer: motor, åndedræt, seksualitet, følelser, følelser og selvudtryk. Til dette er det nødvendigt at frigive den akkumulerede spænding, både fysisk og psykisk.

Processen med bioenergetisk terapi består af tre faser klart differentieret:

  1. Bliv opmærksom på kropsspændinger og psykiske problemer.
  2. Emosionel udledning: Udtryk af frustrerede følelser og muskelspænding; Forsvarsmekanismerne er ikke længere nødvendige.
  3. Frigivelse af energien i forbindelse med konflikter; adgang til en hel krop og psykologisk oplevelse.

Tegntyper

Lowen beskrev fem typer tegnstruktur afhængigt af kroppens dele, hvor strømmen af ​​energi er forhindret . De kropsregioner, som denne forfatter fandt særligt relevante er øjnene, munden, halsen, skuldrene, brystet, membranen og taljen.

1. Schizoid

Folk med en schizoid karakter har tendens til at adskille deres tanker og følelser, såvel som mister kontakten med virkeligheden og afvises af de andre. Fordi de voksede op i fjendtlige miljøer, er disse mennesker konstant bange.

Ifølge Lowen er strømmen af ​​energi i disse tilfælde blokeret i nakke, skuldre og talje. Vægten har tendens til at læse på ydersiden af ​​fødderne, og forfatningen er normalt tynd.

  • Måske er du interesseret: "Schizotypal personlighedsforstyrrelse: symptomer, årsager og behandling"

2. Mundtlig

Den orale personlighed er præget af infantile holdninger afledt af manglen på tilfredshed med kærlighedens behov under tidlig udvikling. Disse mennesker de er normalt narcissistiske og afhængige af andre eller for uafhængig.

Energiblokering forekommer hovedsageligt i skuldre og talje, så lemmer har tendens til at være svage og mindre udviklede end normalt. Derudover er vejrtrækning overfladisk.

3. Psykopatisk

I tilfælde af psykopatisk karakter blokeringer ville forekomme i membranen og taljen , hvilket bevirker, at energien ikke strømmer ordentligt mod kønspolen. Disse mennesker blokerer deres følelser, herunder seksuelle, og har tendens til at dominere, forføre og bedrage andre, mens de frygter, at andre vil udnytte dem på lignende måder.

4. Masochist

Masochisterne har en tendens til at vise en negativ holdning, underdanig, usikker og lidt selvsikker , og for at undertrykke deres intense følelser af fjendtlighed og aggressivitet. Denne karakterstruktur er afledt af et overdrevet pres hos voksne i den tidlige alder, der blokerer individets individualitet og fornøjelse.

På et fysisk plan manifesterer den masochistiske karakter sig i energiske blokke i nakken, specielt i halsen og taljen. Dette øger sandsynligheden for, at følelser af angst fremkommer. Kroppen er normalt stiv og kort i statur, ifølge bioenergetiske teoretikere.

  • Relateret artikel: "Forskelle mellem kærlighed, sadisme, masochisme og sadomasochisme"

5. Stiv

Denne type personlighed er kendetegnet ved funktioner som aggressivitet, stædighed, ambition, stolthed og tvangssynlighed. Stakke mennesker undertrykker, hvad de anser for at være tegn på svaghed, som at græde og de frygter følelsesmæssig nærhed med andre mennesker . Af de fem typer er dette den mindst patologiske på grund af den gode kontakt med virkeligheden.

I dette tilfælde akkumuleres spændingen i nogen grad i alle dele af kroppen; Hvis graden af ​​tensionskoncentration er forholdsvis lav, kan den manifestere sig i en vital og energisk holdning.


Bioenergetics øvelse 7 (Januar 2023).


Relaterede Artikler