De 9 tegn til at identificere og neutralisere en giftig person
I andre artikler har vi taget fat på virkeligheden hos giftige mennesker, de personer, der selvom de ikke normalt har dårlige hensigter, de får den værste version af dem omkring dem .
Hvad karakteriserer giftige mennesker?
Jeg er ikke meget til fordel for en psykolog for mærkning af mennesker, især når disse mærker er negative. Faktisk ser det ud til, at begrebet "giftigt menneske" har vist sig i en bestemt type litteratur som en måde at katalogisere personligheds personligheder på, og det sjældent forklares, at karakter og vaner kan ændres.
Derfor kan en person forårsage ubehag for deres slægtninge under visse omstændigheder, men Gør aldrig fejlen ved at tro, at giftige mennesker ikke kan ændre sig . Vi kan alle ændre, absolut alle. Nogen kan endda overveje dig en giftig person, så du skal relativisere denne etiket og give den en ny betydning for at hjælpe os med at undslippe situationer, der får os til at lide, men ikke som en måde at foragse eller stigmatisere nogen.
Giftig personlighed: nogle gange er det værd at komme væk
Hvem har ikke haft en kynisk chef, en afskyelig kollega eller svoger, der fortæller os, hvad vi skal gøre? Håndtering af giftige mennesker kan være uundgåelig i visse sammenhænge . Men hvad vi kan styre er den måde, vi beskæftiger os med deres adfærd.
Hvis vi ikke handler med de fornødne forholdsregler, er negative mennesker de kan påvirke os og få os til at føle sig dårlige . Derudover kan vi akkumulere spændinger og stress ved at skulle leve med dem. Mere end nok grunde til at forsøge at slippe af med denne psykologiske byrde.
Her foreslår jeg ni tegn, der skal gøre dig opmærksom på, at en giftig person indtager dig. Tiden er kommet for at sætte sort på hvidt, fordi ingen har ret til at få dig til at føle dig dårlig .
1. Du taler meget om den giftige person
Hvis du bemærker, at du løbende klager over til dine medarbejdere om, hvordan manipulerende din kontorchef er eller beklager din partner om, hvor alvorligt din svigermor gør dig til familie sammenkomster, bør du vide, at denne holdningat udstyre dig selv, og det hjælper selvfølgelig ikke med at forbedre situationen .
At tale om den giftige person igen og igen reducerer kun dit selvværd og giver det større betydning, end det virkelig har. Du vil ikke løse noget ved at vende det rundt, og måske vil du begynde at være irriterende for dem, der skal lytte til dine konstante klaver.
2. Det får dig til at tabe papirerne
Hvis din dag til dag bliver påvirket af en ekspert manipulator eller af folk der kritiserer dig bag din ryg, bør du vide det giftige individer kan påvirke din følelsesmæssige balance . Du skal være forsigtig, fordi det er let for dem at komme for at give dig frustration og endda vrede. Hvis dette sker, er det tid til at handle og løse problemet.
3. Din selvværd lider
Giftige mennesker er normalt uhøflige, uhøflige og kan være meget støtende og irriterende. Til tider kan deres nedværdigende behandling mod dig få dig til at føle dig dårlig, men Husk, at din værdi som en person aldrig bør udsættes for meninger (og meget mindre de fornærmelser og ydmygelser) af nogen, der ikke er dig selv.
4. Du skylder dem for din adfærd eller holdning
Hvis en giftig person formår at få dig til at gå gennem hans bøjle og manipulere dig, Det kan ske, at du konstant skylder den person for de beslutninger, du laver, og for alle de dårlige ting, der sker for dig . Hvis du mener, at den giftige person er skyld i alt, skal du genoverveje situationen. Måske skyldes du kun ham for at undgå dit ansvar. Det er dit liv, og hvis der er nogen der har så meget magt over dig, er det bedst at forsøge at komme væk og begynde at acceptere det ansvar, du har om din egen skæbne.
5. Du frygter at have den giftige person i nærheden
Hvis du er forfærdet over at tro at du skulle bruge tid sammen med den person, er der ingen tvivl om, at i hvert fald for dig, at individet er giftigt og har evnen til at skabe et stærkt ubehag . Hvis du bare forventer, at du bliver nødt til at møde den giftige partner i et møde, og du begynder at have negative følelser, er et utvetydigt tegn på, at noget skal ændre sig i dit liv.
6. Du sænker dig selv til dit niveau
Når nogen konstant tager dig ud af dine kasser, Du kan blive fristet til at gå i lommen og begynde at konfrontere ham . Dette vil få dig til at have reaktive holdninger og adfærd, der sandsynligvis ikke er i overensstemmelse med dine personlige værdier. At falde ind i den giftige persons spil kan være uundgåeligt, hvis det tager os til en ekstrem, men det er ikke en måde at løse situationen på. Faktisk er det sandsynligt, at du kun vil gøre tingene værre og fortvivle mere.
7. Det forhindrer dig i at være afslappet og behagelig
Når vi er belejret af mennesker, der manipulerer os eller bruger snoet strategier til at demotivere os, kan vi nå et punkt, hvor vi føler os i en tilstand med konstant spænding og bekymring. og når vi er urolige, er det lettere for ting at gå galt . Hvis du ikke kan holde et køligt hoved og relativisere situationen, vil den giftige person spise jorden. Derfor er det vigtigt, at du er i stand til at distansere dig selv følelsesmæssigt fra kilden til toksicitet.
8. Du reagerer med dysfunktionelle coping mekanismer
Når vi lever i en permanent tilstand af spænding, kan vi reagere negativt. For at mindske den uro, vi føler, kan vi f.eks. Have råd til nogle usunde "lunger", som for eksempel at drikke en drink alkohol fra tid til anden eller spise mere end nødvendigt. Det er en vanvittig måde at stoppe følelsen af angst på, og tager dig til en ond cirkel, hvorfra det vil være meget svært at forlade .
9. Din partner er også følelsesmæssigt berørt
Måske er den giftige person noget som en autoritetsfigur (en chef, en lærer, din far eller mor ...), som du ikke kan stille spørgsmålstegn ved. Hvis det sker, at han ydmyger dig og dit niveau af følelsesmæssig udmattelse stiger, Du kan begå fejlen ved at flytte dit fokus for ubehag overfor vores partner, børn eller familie . Det dårlige humør er smitsomt, og hvis du lader den giftige person forurene dig, er det muligt, at du bliver en giftig person til vores nærmeste dig og lider af personer, der ikke er skyldige.
Administrer tilstedeværelsen af giftige mennesker i dit liv
Hvis giftige mennesker får den værste version af dig, det vil være nødvendigt for dig at overveje en form for forandring i dit liv .
Dette kan ske gennem en simpel mentalitetsændring: Gå ikke ind i deres manipulerende spil eller ignorere deres tilstedeværelse. I andre tilfælde kan den bedste beslutning være at flytte væk fra dette fokus på negativitet og dårlig humør, før det ender med at påvirke dig alvorligt.
