yes, therapy helps!
De 7 største søvnforstyrrelser

De 7 største søvnforstyrrelser

Januar 15, 2021

Drømmen er en biologisk proces, der er afgørende for livet. Der er forskellige søvnforstyrrelser som forhindrer os i at have en afslappende søvn, og som påvirker vores dag til dag med forskellige symptomer, der allerede var nævnt i en anden artikel tidligere. I en tidligere artikel talte vi om de 7 psykologiske signaler, som viser, at du skal sove mere.

Søvnforstyrrelser: En generel introduktion

I dag stopper vi med at analysere lidelser forbundet med søvn .

søvnløshed

Blandt de mest almindelige sygdomme findes søvnløshed, som rammer 25% af befolkningen. Det kan skyldes visse underliggende lidelser såsom depression eller angst. Søvnløshed defineres som manglende evne til at falde i søvn og sovne hele natten. Hver person har brug for visse timer til at føle sig hvile, selv om det normale er mellem 7 og 9 timer.


Personer med søvnløshed føler sig ofte søvnige hele dagen og har skade på deres daglige liv, og om natten vil det koste dem at falde i søvn på trods af træthed. Inden for søvnløshed den såkaldte "effekt"Restløse ben "Det består af en prikken i benene, der tvinger patienten til at bevæge dem. Det sker om natten og gør det svært at sove.

Flere oplysninger og tips om søvnløshed i: "Kamp søvnløshed: 10 løsninger til at sove bedre"

Søvnapnø

Det er en almindelig lidelse, hvor den person, der lider af det, gør en pause i vejrtrækning under søvn . Det varer normalt lidt, og personen genopretter sin normale vejrtrækning med en høj snorking. Det er normalt en kronisk lidelse, der forstyrrer søvn, som det forekommer i REM fase og han går til en lys søvn, der får personen til ikke at hvile ordentligt.


Den første til at bemærke dette symptom er normalt et familiemedlem, da personen ikke er klar over dette. Den mest almindelige type er Obstruktiv søvnapnø, som skyldes en blokering i luftvejene, der forhindrer luften i at passere. Det er normalt hyppigere i overvægtige mennesker.

Hvis det ikke behandles korrekt, kan der være alvorlige konsekvenser, fordi neuroner forbundet med søvn kan blive beskadiget i perioder med anoxi (mangel på luft i hjernen). Og øge sandsynligheden for at lide et hjerteanfald.

Andre mindre almindelige lidelser er narkolepsi og katapleksi .

narkolepsi

Denne neurologiske sygdom skyldes en hjerneabnormalitet, der ændrer de neurale mekanismer i søvn; Det består af pludselige søvnepisoder under vågne timer, at kunne falde i søvn i 2-5 minutter på et hvilket som helst sted og vågne op med at føle sig klar. Det kan ske ved at køre, snakke eller bare gå. Disse mennesker mangler søvn af langsomme bølger og går direkte til REM-fasen. Narkolepsi kan også forekomme hos hunde.


Inden for denne sygdom finder vi nogle varianter som katapleksi : Det er en total lammelse, der opstår under vækkelse. Personen lider af muskel svaghed og kan være fuldstændig lammet og falde til jorden. Hvad der sker er, at fænomenet REM søvn opstår på et upassende tidspunkt. Personen er bevidst under disse kriser.

  • Hypnagogiske hallucinationer : Levende drømme, der opstår før personen falder i søvn. De er drømme, mens du er vågen.
  • Soveforlamning: Det sker normalt lige før drømmen eller når man vågner om morgenen, men på et tidspunkt, hvor det ikke udgør fare for personen.
Flere oplysninger om søvnforlamning i: "Sleep lammelse: definition, symptomer og årsager".

Adfærdssygdomme forbundet med REM søvn

I REM søvn er vi lammet af kroppen. Hvis det ikke var for den lammelse, ville vi repræsentere vores drømme.

I sygdommen forbundet med REM søvn (som er en neurodegenerativ sygdom) patienter repræsenterer dine drømme , rejser sig og bevæger sig uden at være opmærksom på det. Patienten kan lide skader.

Lidelser forbundet med langsom bølge søvn

Under denne fase, især i fase nr. 4 i drømmen (en af ​​de mest dybe), lider nogle mennesker af maladaptiv adfærd; såsom somnambulisme, nattlige enuresis (vædning af sengen) og natterror.

søvne

Hos børn er det normalt på grund af træthed, mangel på søvn eller angst; hos voksne kan det skyldes psykiske lidelser, alkohol, blandt andre. Disse mennesker kan komme op og gå normalt og udføre handlinger ... Disse episoder er som regel meget korte, og hvis de ikke er vågen, går de i seng igen, men de kan blive sovende på et andet sted.

Inden for søvande er Indtagelsesforstyrrelse forbundet med søvn ; Den person spiser mens du sover. For at forhindre det, holder de normalt mad under lås og nøgle.

For at lære mere om sonabulisme anbefaler vi artiklen "Sleepwalking: kongen af ​​søvnforstyrrelser".

Nat terrors

Nat terrors er mere almindelige hos børn mellem 3 og 7 år. Barnet kan svede eller ånde agitatedly, i chok og meget disoriented.

Kort sagt, du har brug for en afslappet søvn til at være 100% i vores dag til dag. Derfor, hvis du lider af nogle af de beskrevne symptomer, skal du kontakte din læge, og han kan diagnosticere dig ordentligt og Træffe foranstaltninger, hvis det er nødvendigt . Mange af disse lidelser har meget effektive behandlinger.


Få mere at vide om natterror: "Night terrors: panic during sleep".

Dyb Ro Meditation - Den dybeste søvn (Januar 2021).


Relaterede Artikler