yes, therapy helps!
De 7 bedste kurser i følelsesmæssig intelligens og personlig udvikling

De 7 bedste kurser i følelsesmæssig intelligens og personlig udvikling

Kan 25, 2024

Emosionel intelligens er en af ​​de vigtigste og nødvendige begreber til personlig udvikling. Det kan defineres som evne til at administrere vores egne følelser adfærdsfuldt både når man træffer beslutninger, og når vi skal forholde os til andre eller regulere vores affektive stater.

For at opnå succes på et personligt og fagligt niveau er det meget vigtigt at føre et følelsesmæssigt afbalanceret liv og at mestre en række følelsesmæssige kompetencer. I denne artikel tilbyder vi dig en liste over Emotionelle efterretningskurser og workshops l som giver dig mulighed for fuldt ud at forstå denne praksis og vil have en positiv indvirkning på dit velbefindende og din personlige vækst.


  • Måske er du interesseret: "De 31 bedste psykologiske bøger du ikke kan gå glip af"

Komponenter af følelsesmæssig intelligens

Effektiv styring af vores følelser har stor indflydelse på forskellige områder af vores liv, såsom interpersonelle eller arbejdsforhold.

Heldigvis er følelsesmæssig intelligens noget der Du kan arbejde og erhverve , og flere teoretikere, der har studeret denne konstruktion i dybden, er enige om, at der er fem nøgleelementer, som vi skal have for at blive følelsesmæssigt intelligente. De er følgende:

  • Følelsesmæssig selvkendelse : henviser til kendskabet til vores egne følelser og følelser og hvordan de påvirker vores adfærd.
  • Emosionel selvregulering : henviser til kontrollen over vores egne følelser, som giver os mulighed for at reflektere over disse og dominere dem afhængigt af den sammenhæng, hvori vi befinder os.
  • selvmotivering : Er evnen til at fokusere vores egne følelser mod vores mål og mål.
  • Anerkendelse af andres følelser : henviser til evnen til at være empatisk, det vil sige at genkende og forstå andres følelser.
  • Sociale færdigheder : vide, hvordan man kommunikerer og relatere til andre effektivt.

Fordele ved følelsesmæssig intelligens

Dette begreb, der er meget populært i dag, har vist sig at være afgørende for trivsel for mennesker. Faktisk er der mange undersøgelser, der har bidraget med data om fordelene, og det har medført, at det i mere end to årtier har været anvendt i arbejdsmiljøet såvel som i uddannelsesmæssige eller kliniske rammer.


Følelsesmæssigt intelligente mennesker er lykkeligere, har større selvbevidsthed, nyder større mental velvære, træffer bedre beslutninger, er mere modstandsdygtige over for stress, har bedre interpersonelle relationer, er mindre tilbøjelige til at lide af angst eller depression og har større selvmotivation.

De bedste følelsesmæssige intelligens kurser

Hvis du vil blive en følelsesmæssigt intelligent person, og du vil have glæde af denne praksis, der favoriserer psykologisk velvære, kan du tilmelde dig et kursus, som vi viser dig nedenfor. Disse kurser er af bedste kvalitet og nyder stor prestige.

Lad os starte!

1. Online kursus: Ekspert i følelsesmæssig intelligens og dens praktiske anvendelse (Mensalus Institute)

Mensalus Instituttet underviser ikke kun ansigt til ansigt kursus om følelsesmæssig intelligens, som vi talte om i det foregående punkt. Derudover har den en online træning, der sigter mod at kende og i praksis Nøgle strategier til styring af tanker og følelser for at sikre sin bæredygtighed og på den måde at fastsætte nyttige mål, der respekterer behovssystemet.



Online Training Course of Emotional Intelligence af Mensalus Institute of Barcelona blev født med det formål at træne dig i følelsesmæssig intelligens med de bedste fagfolk uanset hvor du er og er designet, så du kan leve en oplevelse, der ligner ansigt til ansigt træning men med fordelene ved fjernundervisning.

I denne forstand er kurset Det er karakteriseret ved en opfølgning af vejleder udviklingen af ​​praktiske opgaver og gruppearbejde gennem webinars. Denne uddannelse er rettet mod psykologer, sundhedspersonale, uddannelse og organisationer samt alle de mennesker, der er interesserede i at forbedre deres livskvalitet gennem følelsesmæssig intelligens.

Kurset starter to gange om året. For at vide mere om ham, klik her.


2. Workshop om følelsesmæssig intelligens: Kunst og videnskab om effektiv følelsesstyring (El Prado Psykologer)

For de mennesker, der bor i Madrid eller omgivelser og er fast besluttede på at starte og uddybe øvelsen af ​​følelsesmæssig intelligens, giver El Prado Psykologer dig mulighed for at integrere denne praksis i dit daglige liv.


Denne workshop Det hjælper dig med at kende dig selv bedre , for at styre dine følelser, forbedre dine interpersonelle færdigheder, at motivere dig selv og at håndtere dine faglige færdigheder korrekt for at kunne fremme din karriere. Målet er, at du får de nødvendige værktøjer til at forstå og regulere dine følelser, og du kan eksperimentere og udnytte indholdet af de forskellige sessioner for at kunne overføre det til din dag til dag, alt på en praktisk og oplevelsesmæssig måde. Kurset læres over to weekender, varer 24 timer og starter den 25. marts.

3. Emotional Intelligence: Erfaringsuddannelse (Mensalus Institute, Barcelona)

Dette kursus er ideelt for folk der ønsker at forbedre deres generelle trivsel og sigte mod at kende og uddybe følelsesmæssig intelligens på en praktisk og oplevelsesmæssig måde . Takket være dette kursus kan deltagerne forstå, opleve og styre deres egen daglige følelsesmæssige belastning og dermed finde den maksimale nytte af indholdet af de forskellige sessioner.

I løbet af de 12 uger, som dette kursus varer, kombinerer klasserne praktisk og erfaringsarbejde med reflekterende arbejde med det formål at deltagerne forbedrer erhvervelsen af ​​de grundlæggende værktøjer til deres følelsesmæssige ledelse. Derudover lærer de et stort udvalg af øvelser og teknikker, der så nemt kan overføres til situationer i deres dagligdag.

Hvis du vil vide mere om dette kursus, som gives to gange om året, kan du se følgende video:

Hvis du vil have flere oplysninger, skal du blot klikke på dette link.

4. Universitetsekspert i Mindfulness: Håndter følelser effektivt gennem Mindfulness (Universitetet i Málaga)

Dette kursus er et af de bedste personlige udviklingskurser, og kombinerer Mindfulness med Emotional Intelligence Training. Det har et års varighed og undervises ved universitetet i Malaga, det er en kandidatgrad.

Hans klasser er praktiske og erfaringsmæssige, selv om de også er teoretiske, derfor er det nyttigt både for psykologer eller pædagoger og for alle, der ønsker at lære at mestre denne millennium-praksis for at forbedre deres velbefindende. Udviklingen af ​​mindfulness og meditation er yderst effektive strategier for at opnå en følelsesmæssigt bevidst og intelligent person.

5. Emotional Intelligence Workshop for børn og unge (skole for følelsesmæssig og social udvikling vokser godt)

Emosionel uddannelse er også afgørende for børn og unge, fordi jo hurtigere de kan erhverve de følelsesmæssige kompetencer, der er nødvendige for at imødegå udfordringerne i hverdagen, jo bedre følelsesmæssig sundhed vil de have, når de er voksne. Opret følelsesmæssigt intelligente børn og unge det er en livsforsikring for dit fremtidige trivsel.

Formålet med kurset er at børn og unge fra 0 til 18 år lærer innovative ressourcer, der giver dem mulighed for at forbedre deres selvtillid, styre deres følelser, relatere bedre og være empatisk, løse interpersonelle konflikter og respektere sig selv og andre. andre. Alt dette på en meget praktisk og fornøjelig måde, og med vejledning fra pædagogiske psykologer med stor erfaring på dette område. Der er adskillige metoder til at deltage i disse workshops : Intensivt i løbet af det akademiske år eller deltager i specielle lejre med det formål at forbedre følelsesmæssige intelligensevner.

6. Ekspertkursus i følelsesmæssig intelligens i arbejdsmiljøer (Universidad Jaume I)

Et af anvendelsesområderne for følelsesmæssig intelligens, der nyder større succes, er arbejdet, da videnskabelige undersøgelser hævder det følelsesmæssigt intelligente arbejdere udfører mere , håndtere vanskelige situationer bedre, tilbyde bedre kundeservice, er mere tilfredse og kommunikere bedre.

Dette kursus anvendes i høj grad og sigter mod at udvikle følelsesmæssige og sociale færdigheder inden for arbejde.

7. Workshop om følelsesmæssig intelligens og lederskab (School of Industrial Organization)

I dag har følelsesmæssigt intelligente ledere vist sig at være meget effektive for organisationer. Det er ikke nemt at styre ens egne følelser og andres, især for dem, der skal træffe vigtige beslutninger og ledende hold .

Dette kursus er beregnet til de personer, der fører grupper af mennesker og har høje positioner i virksomheder, så de er mere bevidste og kan forbedre deres underordnes motivation og velfærd, træffe bedre beslutninger og kommunikere mere effektivt. Dette program er af teoretisk og praktisk type og har som formål den personlige, relationelle og kollektive transformation.


The Life-Changing Cosmology (Kan 2024).


Relaterede Artikler