yes, therapy helps!
De 6 forskelle mellem tristhed og depression

De 6 forskelle mellem tristhed og depression

Oktober 27, 2020

De er to forskellige begreber og på samme tid med flere punkter til fælles . To ideer, der ofte fortolkes og forvirres for ofte.

Det handler om sorg og depression , to udtryk, som vi foreslår at præcisere og differentiere en gang for alle. Disse forskelle er ikke kun begrænset til følelsesmæssige udtryk for begge fornemmelser, men har også at gøre med de psykologiske og psykofysiologiske årsager, der giver anledning til hver af dem.

Tristhed og depression: En skadelig forvirring

Der er en forfærdelig forvirring mellem både termer, sorg og depression. Vi vil definere begge begreber og afklare tilbagevendende tvivl om deres ligheder og forskelle.


Tegn og symptomer, der producerer depression og tristhed, kan være vanskelige at differentiere for en uuddannet person i emnet. Heldigvis ved, at sundhedspersonale ved, at der på basis af et stort antal videnskabelige undersøgelser findes visse tegn og signaler af forskellig art, der giver os mulighed for at skelne mellem disse to stater.

Til sammen kan vi forklare op til seks grundlæggende punkter for at vide, hvornår vi står over for en trist person, eller før nogen lider af en depressiv lidelse .

At uddybe: "Er der flere former for depression?"

1. Depression er en psykologisk lidelse

Depression er en psykopatologi, hvor den berørte person af forskellige årsager og årsager manifesterer visse symptomer: sorg, apati, angst, følelser af håbløshed ... Det er, tristhed er kun en af ​​facetterne af depression.


Mens sorg er en forbigående mental tilstand, mennesker, der lider af en depressiv lidelse er i en kronisk situation med ubehag og uro . For at blive diagnosticeret med depression skal en person være mindst seks måneder med denne type symptomer.

2. Tristhed er en forholdsvis forbigående sindstilstand

Følelsen af ​​sorg er en forholdsvis almindelig psykologisk tilstand , og det er ikke i sig selv en indikator for nogen psykisk lidelse. Det er simpelthen den psykologiske reaktion på noget, der har skadet os eller vanskelige omstændigheder, der virker komplicerede at undslippe. Udseendet af sorg, græd og græd er noget helt normalt.

Tristhed er en mere menneskelige følelser, og det er ikke dårligt, og vi bør ikke bekymre os for meget om, at nogen er triste i et par dage. Vi kan være triste, når vi mister en familie eller en nær ven, vi kan føle os triste, når vi afkortes en plan, og vi kan endda føle den måde uden tilsyneladende grund, måske på grund af hormonforandringer eller fordi vi er steget med lavt humør.


Derfor er en af ​​forskellene mellem tristhed og depression, at den første er forventet, mens få mennesker udvikler depression gennem deres liv.

3. Neuroimaging tests

Som vi ser på billedet under disse linjer, personer med depression har et aktiveringsniveau i flere områder af hjernen klart ringere end sunde mennesker. Gennem forskellige neuroimaging teknikker kan vi se, at den depressive hjerne er klart differentieret fra den sunde hjerne.

Derudover er serotoninniveauer meget lavere hos personer, der lider af en depressiv lidelse, hvilket påvirker et stort antal mentale processer. En trist person oplever derimod ikke så radikale eller vedvarende ændringer i hans hjerneaktiveringsdynamik.

4. Abulien

Abulia er karakteriseret ved at påvirke personer med depression og efterlade dem helt eller delvist handicappede til dagligdagen . At gå på arbejde, købe eller lave en ledelse bliver en umulig mission for patienter med denne type billeder.

På en eller anden måde føler folk med depression, at der ikke er noget værd at flytte til, og handle i overensstemmelse med denne ide. De mangler initiativ til de mest grundlæggende, fra kæmning til at gå ud på gaden.

Abulien og de forskellige virkninger på opførsel af personer med depression er ikke noget, de selv vælger. Årsagen til disse adfærdsmæssige manifestationer er forringelsen af ​​nervesystemet og immunsystemet. Abulia kan være almindelig både hos mennesker, der er triste og hos personer med depression. Forskellen er, at deprimerede mennesker har denne apati i uger og endda måneder .

5. Når tristheden bliver for langt

Ved nogle lejligheder Den tristhed, der forlænges i tide kan føre til et tilfælde af depression . Den progressive forringelse af den berørte persons livskvalitet kan bemærkes, fordi han ikke bliver i stand til at udføre sine daglige opgaver, han er ofte ramt (grædende, isolerende), og de er meget begrænsede af sin psykologiske tilstand.

Hvis denne situation varer i flere måneder, er det muligt, at personen er nedsænket i udviklingen af ​​et depressivt billede. Således er forskellen mellem sorg og depression delvist kvantitativ. men der er også en kvalitativ forskel : I depression mange gange kan du ikke identificere det faktum eller den hukommelse der genererer ubehaget. Det er noget, der ikke sker, når vi er triste I disse situationer føler vi denne måde på grund af en kendsgerning, at vi mere eller mindre ved.

6. Tristhed behøver ikke terapi depression, ja

Som vi har set, eller En tilstand af fælles sorg er forbigående og ikke af stor betydning . Det er meget sandsynligt, at personer, der går gennem en periode med følelsesmæssig smerte, ikke kræver nogen specifik faglig støtte. Simpelthen kan tilbagevenden til rutinemæssig og uformel støtte fra venner, familie og venner være mere end nok til at genoptage sit kursus og overvinde denne tilstand af sorg.

dog Depression er en alvorlig lidelse, der skal behandles af en professionel , fordi det påvirker kvaliteten af ​​den person, der går meget betydeligt. En nøjagtig diagnose og terapi med fokus på kognitiv omstrukturering og om nødvendigt på psykotropiske lægemidler kan afgørende hjælpe patienten med at genoprette sit psykologiske velbefindende og bevare det over tid og undgå tilbagefald.

En anden måde at se på er at overveje, at sorg er i virkeligheden en nyttig følelse. Det tjener til at føje følelsesmæssig tone til bestemte minder, og på den måde træffe klogere beslutninger i fremtiden. Forskellen mellem depression og tristhed ville da være den anden i en ændring af hjernens normale funktion, noget der ikke er nyttigt, men det er en barriere. Det er derfor, at det vurderes, at symptomerne på depressive lidelser bør formindskes, og vi arbejder i øjeblikket på at gå til roden af ​​problemet og fjerne sygdommen selv , selvom vi i øjeblikket ikke ved, hvordan vi skal gøre det, og mange års forskning forbliver foran.

Bibliografiske referencer:

  • Foti, D. et al. (2014). Belønningsdysfunktion i større depression: Multimodal neuroimaging bevis for raffinering af den melankolske fænotype. NeuroImage, 101, s. 50 - 58

The gift and power of emotional courage | Susan David (Oktober 2020).


Relaterede Artikler