yes, therapy helps!
De 5 typer parterapi

De 5 typer parterapi

Marts 29, 2024

Forhold er komplekse. Det er ikke bare et spørgsmål om kærlighed: opretholde en balance mellem lidenskab, intimitet og engagement , kommunikere ordentligt og have et forhold, der gør det muligt for begge partnere at vokse og berige hinandens liv indebærer en stor indsats. I denne sammenhæng er det ikke ualmindeligt, at der i forskellige sammenhænge kan forekomme forskellige former for konflikter, som parret skal stå over for, og de kan måske ikke selv gøre det.

Et alternativ, der er tilgængeligt, hvis der er et ønske om at forbedre situationen, er at søge professionel hjælp: Det kan være nødvendigt at gå til en professionel for at hjælpe os med at udføre parterapi. Parterapi er imidlertid ikke en homogen ting, der udføres på samme måde. Forskellige tankestrømme har udviklet forskellige tilgange, der kan være mere eller mindre nyttige afhængigt af det pågældende problem. I denne artikel vil vi kommentere parterapi generelt og nogle af de typer parterterier der findes .


  • Relateret artikel: "Hvordan man ved, hvornår man skal gå til par terapi? 5 årsager til vægt"

Hvad er parterapi?

Navnet på parterapi er den type behandling eller procedure, der anvendes på et fagligt niveau ** for at forbedre situationen og forholdet mellem et par ** før eksistensen af ​​en eller anden type problem, der forstyrrer dets normale funktion eller som er en generator af lidelse for en eller begge parter.

Denne type terapi er meget nyttig for de par med betydelige problemer og konflikter eller for dem, der søger at løse mindre problemer, men det kan påvirke forholdet. Det mest sædvanlige er, at bag de forskellige problemer gemmer sig Tilstedeværelsen af ​​en eller anden form for frustration eller utilfredshed med noget aspekt af forholdet, normalt forbundet eller forværret af manglende kommunikation.


Det er muligt, at der ikke er nogen klar efterspørgsel ud over tilstedeværelsen af ​​relationelle problemer. Et af hovedaspekterne i arbejdet er at belyse årsagen til utilfredshed med målet om at finde måder at reducere det og indføre ændringer, der muliggør løsning af konflikter. dog i andre tilfælde kan konfliktens årsag være mere begrænset til en omstændighed , situation eller konkret uoverensstemmelse.

Nogle af de vigtigste årsager, der normalt fører et par til at høre de er normalt udseende af utroskab, problemer eller manglende kommunikation, dårlig sameksistens, nærvær af jalousi, følelsesmæssig afhængighed, fertilitetsproblemer, seksuelle dysfunktioner, manglende fælles mål eller opfattelse af manglende deltagelse fra en af ​​parterne, uoverensstemmelser i undervisning af afkom, strukturelle uoverensstemmelser på niveau med hierarkiets problemer eller manglende egenkapital ved magt eller uventede problemer såsom barnets død eller diagnose eller lidelse af en kronisk eller terminal medicinsk sygdom eller en psykisk lidelse.


  • Måske er du interesseret: "Typer af psykologiske terapier"

Typer af parterapi ifølge deres paradigme

Alle disse problemer kan observeres og behandles fra meget forskellige teoretiske og praktiske perspektiver . For eksempel kan nogle af dem fokusere mere på følelsesmæssige faktorer eller følelser af deres medlemmer, mens andre er baseret mere på eksistensen af ​​familieroller og strukturer eller på mere kognitive aspekter. Alle af dem betragtes som parterapi, og alle er nyttige i forskellige situationer.

Dernæst vil vi se nogle af de vigtigste typer parterapi, der findes baseret på den teoretiske strøm, hvorfra de afgår .

1. Psykodynamisk parterapi

Parterapi, der udføres fra det psykodynamiske perspektiv, fokuserer normalt på tilstedeværelsen af ​​konflikter, der produceres i barndommen eller i tidlig udvikling som en årsag til genereringen af ​​parrets problemer i nutiden. også brugen af ​​forsvarsmekanismer analyseres som fremskrivningen i den anden af ens egen frygt eller indføring af egenskaber hos den anden i individets eget selv.

Andre bemærkelsesværdige aspekter er den høje værdi, der gives til det terapeutiske forhold og de bevidste og ubevidste fantasier hos hvert medlem af parret, især hvad angår forholdet.

  • Måske er du interesseret: "Fremskrivningen: Når vi kritiserer andre, taler vi om os selv"

2. Systemisk parterapi

En af de mest kendte typer parterapi, som også fører til anvendelse af familieterapi, er baseret på det systemiske paradigme. I dette tilfælde ses forholdet som et åbent system, hvor der er udveksling af roller, normer og relationer.De fleste problemer er normalt forbundet med kommunikationsproblemer, manglende rekruttering eller udtryk for behovene hos hvert medlem af parret eller udseendet eller vedligeholdelsen af ​​faste roller, der bliver dysfunktionelle og generatorer af lidelse.

3. Kognitiv adfærdsmæssig parterapi

Kognitiv adfærdsterapi er den mest udbredte og anerkendt til denne dag i de fleste facetter af psykologi. Denne type terapi normalt forbundet med kognitioner, overbevisninger, forventninger og tanker i hvert fag , såvel som i de adfærd, der er afledt af dem. Således er det sædvanligt for forskelle at arbejde under dette paradigme med hensyn til forventninger i forholdet, tilstedeværelsen af ​​adfærd, der formoder at lide for en af ​​parterne. Der arbejdes på situationer, hvor der er for stor kontrol eller lav indbyrdes forstærkning.

  • Relateret artikel: "Kognitiv adfærdsterapi: Hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"

4. Humanistisk parterapi

En anden type parterapi, måske mindre kendt end de tidligere, er baseret på den humanistiske tilgang. Fra denne tilgang søges det, at parrets medlemmer udvikler og optimerer deres potentiale, nedbryder masker og roller og selvopdager sig selv. Det anses for at være udviklingen af ​​individualiteten af ​​hvert medlem af parret hvilket vil føre til en stærkere union mellem de to.

5. Andre typer parterapi

Hidtil har vi talt om forskellige typer parterapi baseret på det paradigme, der er en del, men det er ikke de eneste. Vi kan finde forskellige måder at konceptualisere og tage behandling inden for disse samme paradigmer.

For eksempel der er terapi fokuseret på følelser (som søger at forbedre forbindelsen fra følelsesmæssigt udtryk og overvinde onde cirkler af negative følelser) eller integralet baseret på accept og engagement i den problematiske situation (for eksempel lidelsen i en kronisk lidelse). Der er også terapier mere fokuseret på visse aspekter af forholdet, såsom med seksuel terapi.


Tre typer gentagne udfordringer i parforholdet (Marts 2024).


Relaterede Artikler