De 45 bedste sætninger af Daniel Goleman
Daniel Goleman er bedst kendt for hans følelsesmæssig intelligens teori , et koncept, der nyder stor popularitet i dag. Emosionel intelligens kommer fra Howard Gardners teori om flere intelligenser.
Denne psykolog postulerer, at der ikke er en ensartet intelligens, men der er flere intelligenser, og hver enkelt kan have et større domæne i en (eller flere) af dem. Følelsesmæssig intelligens ville da være en del af den intra og interpersonelle intelligens, som Gardner talte om.
- Hvis du vil vide mere om følelsesmæssig intelligens, kan du besøge vores post: "Hvad er følelsesmæssig intelligens? Opdage vigtigheden af følelser "
De bedste sætninger og refleksioner af Daniel Goleman
Konceptet, der er kendt af Goleman, er meget populært inden for psykologi og anvendes på forskellige områder, såsom mental sundhed, arbejde, uddannelse eller sport.
I denne artikel Du kan finde en samling af de bedste sætninger af Daniel Goleman .
1. Betydningen af overførsel af sindstilstand mellem to mennesker går fra den mest udtryksfulde til den mest passive. Men der er mennesker, der er særligt tilbøjelige til følelsesmæssig smitte, da deres medfødte følsomhed gør deres autonome nervesystem (en indikator for følelsesmæssig aktivitet) lettere aktiveret
Der er mennesker, der er mere følsomme end andre. De føler følelser mere intenst .
2. Undervisningen i Socrates "kend dig selv" indser dine egne følelser i det samme øjeblik de finder sted, er hjørnestenen i følelsesmæssig intelligens
Selvkundskab er nøglen til følelsesmæssig intelligens og menneskers velbefindende.
3. Når folk er trygge, er det, når de arbejder bedst
Når folk er, hvor de vil arbejde, så er de i en strømtilstand og er mere produktive.
4. De intense negative følelser absorberer hele individets opmærksomhed, hvilket forhindrer ethvert forsøg på at deltage i noget andet
Følelser består af tre stater: fysiologisk, kognitiv og adfærdsmæssig.
5. Uden selektiv opmærksomhed ville oplevelsen være fuldstændigt kaos
Selektiv opmærksomhed giver os mulighed for at være opmærksom på en given stimulus
6. Selvbedrag opererer både i det individuelle sind og på det kollektive niveau
Et citat om selvbedrag, der helt sikkert får dig til at tænke
7. Den lethed, som et samfund foragter og endda begraver, afvigende visioner afhænger selvfølgelig af de mangler, der deles af dens borgere. Vi er ikke klar over, hvad vi ikke kan se, og vi er ikke klar over, at vi ikke er klar over det
Vi lever i et samfund, der ikke uddanner os til at være følelsesmæssigt intelligente mennesker.
8. Selvkontroll kræver selvbevidsthed plus selvregulering, nøglekomponenter af følelsesmæssig intelligens
At være opmærksom og kontrollere følelser er uden tvivl menneskers dyd.
9. Hvis der er to moralske holdninger, som vores tid presserende har brug for, er selvkontroll og altruisme
Desværre lever vi i vest med materialistiske og egoistiske værdier.
10. Lad ikke lyden fra andres meninger tavse din indre stemme. Og vigtigst af alt har modet til at gøre, hvad dit hjerte og din intuition dikterer for dig. På en eller anden måde ved du allerede, hvad du virkelig vil blive
Det er ikke altid let at have den rigtige selvkendelse. Men det er nøglen til personlig udvikling.
11. Følelser påvirker vores opmærksomhed og vores præstationer
Følelser forårsager ændringer i vores adfærd . For eksempel opmærksomhed
12. Forlænget følelsesmæssig spænding kan hæmme barnets intellektuelle evner og dermed forhindre deres evne til at lære
Den følelsesmæssige spænding forårsager i det lange løb det, der er kendt som følelsesmæssig træthed.
13. Nøglen til at opnå en høj kollektiv IQ er social harmoni
Golemans følelsesmæssige intelligens forklarer, at IQ ikke er en indikator for succes i livet, men at andre variabler påvirker det.
14. I en meget reel forstand har vi alle to sind, et sind, der tænker og et andet sind, der føles, og disse to grundlæggende former for viden interagerer for at opbygge vores mentale liv
Goleman skelner følelsesmæssigt fra rationel tænkning.
15. Det nye kuld af indfødte i denne digitale verden er lige så dygtig i brug af tastaturer, da det er klodset at fortolke andres adfærd i realtid, især med hensyn til at advare den uro, der skyldes, hvor hurtigt det er de afbryder en samtale for at læse en SMS-besked, de netop modtog
Udvikling af personligheden gennem sociale netværk har en virkning og en pris på livet ansigt til ansigt.
16. Real præstation afhænger ikke så meget af talent som om evnen til at bevæge sig frem trods fejl
Talent er en vigtig del af succes. Der er dog andre faktorer, der holder os i live i vanskelige tider.
17. Vi må huske på, at impulsen er følelsesbevægelsen, og at frøet af all impuls er en ekspansiv følelse, der søger at udtrykke sig i handling
For Goleman er impulsen og følelserne forenet. Når man bor hos andre mennesker, er det nødvendigt at kontrollere dem.
18. Folk har en tendens til at behandle kollektive problemer som om de var andre
Det er lettere at bebrejde andre end at se på sig selv og ændre sig.
19. Kigger direkte ind i øjnene åbner døren adgang til empati
Empati er en væsentlig følelsesmæssig dygtighed, når vi ønsker at forholde os til andre
20. Det er kombinationen af rimeligt talent og evnen til at fortsætte i tilfælde af fiasko, der fører til succes
Emosionel intelligens giver dig mulighed for at holde dig flydende selv i svære tider.
21. For mange af os er det en luksus at have i løbet af dagen en egen tid, hvor vi kan ligge og reflektere. Disse er, hvad angår kreativitet, nogle af de mest værdifulde øjeblikke i vores dag
Goleman, taler om refleksion. Utvivlsomt et centralt aspekt af personlig udvikling .
22. Interpersonel intelligens er evnen til at forstå andre: Hvad er de ting, der motiverer dem mest, hvordan de arbejder og den bedste måde at samarbejde med dem
For at forholde sig til andre må vi mestre interpersonel intelligens.
23. Skyld, skam og frygt er de umiddelbare motiver til bedrag
At lægge skylden på andre og føle skam og frygt støtter ikke en persons personlige vækst.
24. I bedste fald synes IC kun at bidrage med 20% af succesfaktorerne
IQ udgør kun en lille del af succes i livet.
25. Selvbevidsthed indebærer en dybtgående forståelse af ens følelser, styrker, svagheder, behov og impulser.
At være opmærksom på ens egne følelser, og hvad der sker i her og nu, er nødvendigt for at få større velvære.
26. Måske er der ingen psykologisk færdighed mere afgørende end at modstå impulsen
Emosionel regulering er nødvendig for at kunne leve med andre.
27. Lederskab er ikke synonymt med dominans, men kunsten at overbevise folk om at arbejde sammen for at nå et fælles mål
Den gode leder er den, som forfører andre med karismatisk personlighed og overtalelsesevner.
28. Empati involverer altid en selvbevidst handling
Selv om empati er relateret til at forstå andre, er det baseret på selvkendelse.
29. Besidder vores opmærksomhed, teknologi hindrer vores forhold
Nye teknologier har ændret den måde, vi har relation til mennesker på.
30. Evnen til at udtrykke ens følelser udgør en grundlæggende social færdighed
Selv om det nogle gange koster, cAt kende vores følelser og udtrykke dem er af afgørende betydning . Vi er sociale væsener.
31. Følelser berettiger sig selv med en række opfattelser og "beviser" i sig selv
Vores følelsesmæssige side skaber begrundelser for dig.
32. Frygt, i evolutionen, har stor betydning; måske mere end nogen anden følelse, det er afgørende for overlevelse
Denne følelse har hjulpet os med at komme væk fra alle mulige farer takket være følelsesmæssig hukommelse.
33. En af ledelsens hovedopgaver er at skifte opmærksomhed på, hvor det skal fokuseres
Forvaltningen af prioriteter og mål er ifølge Goleman en af søjlerne i lederskab.
34. Livet er en komedie for dem der tænker og en tragedie for dem, der føler
En af de mest allegoriske og interessante sætninger af Daniel Goleman.
35. Efterforskning betyder, at vi er i stand til at bevæge os fra et bestemt fokus for at søge nye muligheder
Nogle gange kan en for stiv mental ramme begrænse os.
36. Ruminering kan også styrke depression ved at få os til at tro, at vi er mere deprimerede
Loop tænkning eller rygning gør vores problemer tilsyneladende overdimensionerede.
37. Dit fokus bestemmer din virkelighed
En simpel sætning om kraften i opfattelsen af vores ideer .
38. Af alle de dimensioner, der udgør Emotional Intelligence, er empati det letteste at genkende
En af Golemans sætninger om det koncept han hjalp med at popularisere: følelsesmæssig intelligens.
39. Drømme er private myter, og myter er fælles drømme
En smuk refleksion på den symbolske og den etiriske.
40. Godt arbejde kræver erfaring, etik, entusiasme og ekspertise
Goleman taler om, hvad han mener er søjlerne i professionalisme og effektivitet.
41. Hvis der er dårlig stemning på højdepunkter, vil det nok også være i resten af organisationsdiagrammet
Følelser er også smitsomme.
42. Følelsesmæssig mangel på kontrol er en hindring for intellektets arbejde
At være i stand til at klare sig godt, hvordan vi oplever følelser kan få os til at sabotere os selv.
43. Følelser har en meget vigtig rolle, når det kommer til at navigere i den konstante beslutningstagning, der er livet
Når vi vurderer hvordan vores liv er, er rationaliteten overvurderet.
44. Ægte medfølelse betyder ikke kun, at den anden føler smerte, men også føler sig drevet til at hjælpe
Følelse af medfølelse er ubrugelig, hvis det ikke betyder, at vi ikke udfører handlinger, der adskiller sig fra, hvad vi ville gøre, hvis vi ikke følte det.
45. Et aspekt af vellykkede relationer er ikke så meget, hvor foreneligt vi er, men hvordan vi håndterer vores uforenelighed
At vide, hvordan man står over for potentielle problemer, er noget, der får os til at nyde sundere relationer.
