yes, therapy helps!
De 45 bedste sætninger af Daniel Goleman

De 45 bedste sætninger af Daniel Goleman

Juli 4, 2022

Daniel Goleman er bedst kendt for hans følelsesmæssig intelligens teori , et koncept, der nyder stor popularitet i dag. Emosionel intelligens kommer fra Howard Gardners teori om flere intelligenser.

Denne psykolog postulerer, at der ikke er en ensartet intelligens, men der er flere intelligenser, og hver enkelt kan have et større domæne i en (eller flere) af dem. Følelsesmæssig intelligens ville da være en del af den intra og interpersonelle intelligens, som Gardner talte om.

  • Hvis du vil vide mere om følelsesmæssig intelligens, kan du besøge vores post: "Hvad er følelsesmæssig intelligens? Opdage vigtigheden af ​​følelser "

De bedste sætninger og refleksioner af Daniel Goleman

Konceptet, der er kendt af Goleman, er meget populært inden for psykologi og anvendes på forskellige områder, såsom mental sundhed, arbejde, uddannelse eller sport.


I denne artikel Du kan finde en samling af de bedste sætninger af Daniel Goleman .

1. Betydningen af ​​overførsel af sindstilstand mellem to mennesker går fra den mest udtryksfulde til den mest passive. Men der er mennesker, der er særligt tilbøjelige til følelsesmæssig smitte, da deres medfødte følsomhed gør deres autonome nervesystem (en indikator for følelsesmæssig aktivitet) lettere aktiveret

Der er mennesker, der er mere følsomme end andre. De føler følelser mere intenst .

2. Undervisningen i Socrates "kend dig selv" indser dine egne følelser i det samme øjeblik de finder sted, er hjørnestenen i følelsesmæssig intelligens

Selvkundskab er nøglen til følelsesmæssig intelligens og menneskers velbefindende.


3. Når folk er trygge, er det, når de arbejder bedst

Når folk er, hvor de vil arbejde, så er de i en strømtilstand og er mere produktive.

4. De intense negative følelser absorberer hele individets opmærksomhed, hvilket forhindrer ethvert forsøg på at deltage i noget andet

Følelser består af tre stater: fysiologisk, kognitiv og adfærdsmæssig.

5. Uden selektiv opmærksomhed ville oplevelsen være fuldstændigt kaos

Selektiv opmærksomhed giver os mulighed for at være opmærksom på en given stimulus

6. Selvbedrag opererer både i det individuelle sind og på det kollektive niveau

Et citat om selvbedrag, der helt sikkert får dig til at tænke

7. Den lethed, som et samfund foragter og endda begraver, afvigende visioner afhænger selvfølgelig af de mangler, der deles af dens borgere. Vi er ikke klar over, hvad vi ikke kan se, og vi er ikke klar over, at vi ikke er klar over det

Vi lever i et samfund, der ikke uddanner os til at være følelsesmæssigt intelligente mennesker.


8. Selvkontroll kræver selvbevidsthed plus selvregulering, nøglekomponenter af følelsesmæssig intelligens

At være opmærksom og kontrollere følelser er uden tvivl menneskers dyd.

9. Hvis der er to moralske holdninger, som vores tid presserende har brug for, er selvkontroll og altruisme

Desværre lever vi i vest med materialistiske og egoistiske værdier.

10. Lad ikke lyden fra andres meninger tavse din indre stemme. Og vigtigst af alt har modet til at gøre, hvad dit hjerte og din intuition dikterer for dig. På en eller anden måde ved du allerede, hvad du virkelig vil blive

Det er ikke altid let at have den rigtige selvkendelse. Men det er nøglen til personlig udvikling.

11. Følelser påvirker vores opmærksomhed og vores præstationer

Følelser forårsager ændringer i vores adfærd . For eksempel opmærksomhed

12. Forlænget følelsesmæssig spænding kan hæmme barnets intellektuelle evner og dermed forhindre deres evne til at lære

Den følelsesmæssige spænding forårsager i det lange løb det, der er kendt som følelsesmæssig træthed.

13. Nøglen til at opnå en høj kollektiv IQ er social harmoni

Golemans følelsesmæssige intelligens forklarer, at IQ ikke er en indikator for succes i livet, men at andre variabler påvirker det.

14. I en meget reel forstand har vi alle to sind, et sind, der tænker og et andet sind, der føles, og disse to grundlæggende former for viden interagerer for at opbygge vores mentale liv

Goleman skelner følelsesmæssigt fra rationel tænkning.

15. Det nye kuld af indfødte i denne digitale verden er lige så dygtig i brug af tastaturer, da det er klodset at fortolke andres adfærd i realtid, især med hensyn til at advare den uro, der skyldes, hvor hurtigt det er de afbryder en samtale for at læse en SMS-besked, de netop modtog

Udvikling af personligheden gennem sociale netværk har en virkning og en pris på livet ansigt til ansigt.

16. Real præstation afhænger ikke så meget af talent som om evnen til at bevæge sig frem trods fejl

Talent er en vigtig del af succes. Der er dog andre faktorer, der holder os i live i vanskelige tider.

17. Vi må huske på, at impulsen er følelsesbevægelsen, og at frøet af all impuls er en ekspansiv følelse, der søger at udtrykke sig i handling

For Goleman er impulsen og følelserne forenet. Når man bor hos andre mennesker, er det nødvendigt at kontrollere dem.

18. Folk har en tendens til at behandle kollektive problemer som om de var andre

Det er lettere at bebrejde andre end at se på sig selv og ændre sig.

19. Kigger direkte ind i øjnene åbner døren adgang til empati

Empati er en væsentlig følelsesmæssig dygtighed, når vi ønsker at forholde os til andre

20. Det er kombinationen af ​​rimeligt talent og evnen til at fortsætte i tilfælde af fiasko, der fører til succes

Emosionel intelligens giver dig mulighed for at holde dig flydende selv i svære tider.

21. For mange af os er det en luksus at have i løbet af dagen en egen tid, hvor vi kan ligge og reflektere. Disse er, hvad angår kreativitet, nogle af de mest værdifulde øjeblikke i vores dag

Goleman, taler om refleksion. Utvivlsomt et centralt aspekt af personlig udvikling .

22. Interpersonel intelligens er evnen til at forstå andre: Hvad er de ting, der motiverer dem mest, hvordan de arbejder og den bedste måde at samarbejde med dem

For at forholde sig til andre må vi mestre interpersonel intelligens.

23. Skyld, skam og frygt er de umiddelbare motiver til bedrag

At lægge skylden på andre og føle skam og frygt støtter ikke en persons personlige vækst.

24. I bedste fald synes IC kun at bidrage med 20% af succesfaktorerne

IQ udgør kun en lille del af succes i livet.

25. Selvbevidsthed indebærer en dybtgående forståelse af ens følelser, styrker, svagheder, behov og impulser.

At være opmærksom på ens egne følelser, og hvad der sker i her og nu, er nødvendigt for at få større velvære.

26. Måske er der ingen psykologisk færdighed mere afgørende end at modstå impulsen

Emosionel regulering er nødvendig for at kunne leve med andre.

27. Lederskab er ikke synonymt med dominans, men kunsten at overbevise folk om at arbejde sammen for at nå et fælles mål

Den gode leder er den, som forfører andre med karismatisk personlighed og overtalelsesevner.

28. Empati involverer altid en selvbevidst handling

Selv om empati er relateret til at forstå andre, er det baseret på selvkendelse.

29. Besidder vores opmærksomhed, teknologi hindrer vores forhold

Nye teknologier har ændret den måde, vi har relation til mennesker på.

30. Evnen til at udtrykke ens følelser udgør en grundlæggende social færdighed

Selv om det nogle gange koster, cAt kende vores følelser og udtrykke dem er af afgørende betydning . Vi er sociale væsener.

31. Følelser berettiger sig selv med en række opfattelser og "beviser" i sig selv

Vores følelsesmæssige side skaber begrundelser for dig.

32. Frygt, i evolutionen, har stor betydning; måske mere end nogen anden følelse, det er afgørende for overlevelse

Denne følelse har hjulpet os med at komme væk fra alle mulige farer takket være følelsesmæssig hukommelse.

33. En af ledelsens hovedopgaver er at skifte opmærksomhed på, hvor det skal fokuseres

Forvaltningen af ​​prioriteter og mål er ifølge Goleman en af ​​søjlerne i lederskab.

34. Livet er en komedie for dem der tænker og en tragedie for dem, der føler

En af de mest allegoriske og interessante sætninger af Daniel Goleman.

35. Efterforskning betyder, at vi er i stand til at bevæge os fra et bestemt fokus for at søge nye muligheder

Nogle gange kan en for stiv mental ramme begrænse os.

36. Ruminering kan også styrke depression ved at få os til at tro, at vi er mere deprimerede

Loop tænkning eller rygning gør vores problemer tilsyneladende overdimensionerede.

37. Dit fokus bestemmer din virkelighed

En simpel sætning om kraften i opfattelsen af ​​vores ideer .

38. Af alle de dimensioner, der udgør Emotional Intelligence, er empati det letteste at genkende

En af Golemans sætninger om det koncept han hjalp med at popularisere: følelsesmæssig intelligens.

39. Drømme er private myter, og myter er fælles drømme

En smuk refleksion på den symbolske og den etiriske.

40. Godt arbejde kræver erfaring, etik, entusiasme og ekspertise

Goleman taler om, hvad han mener er søjlerne i professionalisme og effektivitet.

41. Hvis der er dårlig stemning på højdepunkter, vil det nok også være i resten af ​​organisationsdiagrammet

Følelser er også smitsomme.

42. Følelsesmæssig mangel på kontrol er en hindring for intellektets arbejde

At være i stand til at klare sig godt, hvordan vi oplever følelser kan få os til at sabotere os selv.

43. Følelser har en meget vigtig rolle, når det kommer til at navigere i den konstante beslutningstagning, der er livet

Når vi vurderer hvordan vores liv er, er rationaliteten overvurderet.

44. Ægte medfølelse betyder ikke kun, at den anden føler smerte, men også føler sig drevet til at hjælpe

Følelse af medfølelse er ubrugelig, hvis det ikke betyder, at vi ikke udfører handlinger, der adskiller sig fra, hvad vi ville gøre, hvis vi ikke følte det.

45. Et aspekt af vellykkede relationer er ikke så meget, hvor foreneligt vi er, men hvordan vi håndterer vores uforenelighed

At vide, hvordan man står over for potentielle problemer, er noget, der får os til at nyde sundere relationer.


Undertale the Musical (Juli 2022).


Relaterede Artikler