yes, therapy helps!
De 10 fordele ved online psykologen

De 10 fordele ved online psykologen

Juni 13, 2024

Online psykologisk behandling har en relativt kort historie, men figuren hos online psykologen påtager sig mere og mere fremtrædende .

Tiderne skifter, og i dag er det allerede muligt at modtage psykologisk terapi på internettet, da nye teknologier har givet nye måder at kommunikere med patienter, og flere og flere undersøgelser bekræfter, at denne form for psykoterapi er gavnlig for trivsel og menneskers mentale sundhed.

Komfort og fortrolighed er nogle eksempler på dens fordele. I denne artikel vil vi gennemgå fordelene ved online psykolog sammen med en af ​​de mest anerkendte psykologer i vores land: Miguel Ángel Rizaldos. Sammen med ham vil vi opdage, hvad denne modalitet af terapi består af, og for hvilke tilfælde det er specielt angivet.


  • Relateret artikel: "Hvordan virker chatterapi?"

Fordele ved online psykologen

Online-terapi har åbnet nye veje til behandling af mental sundhed og for at forbedre trivsel for mennesker. men, Hvad er fordelene ved online psykologen?

Så præsenterer vi dem for dig.

1. Adgang fra hvor som helst

Online terapi giver adgang fra hvor som helst, og årsagerne kan varieres . "Fra folk der bor i landdistrikter eller fjerntliggende områder og har svært ved at få adgang til en nærliggende psykolog; selv individer, der på grund af problemer med nedsat mobilitet har det svært at deltage i psykoterapeutiske sessioner med en vis hyppighed, "udtaler Miguel Ángel Rizaldos.


2. bekvemmelighed

Den online psykolog tilbyder bekvemmelighed og evnen til at vælge tidsplaner . "Mange gange kan det være svært at gå til psykologen, da arbejde eller studier gør det svært. Takket være online terapi er det muligt at tilpasse terapeutiske sessioner til patientens skema og til deres livsrytme, siger klinisk psykolog Miguel Ángel Rizaldos.

Dette gør det muligt for enhver person at få adgang til denne service og kan derfor se deres velfærd forbedret.

3. Komfort

En af de mest fremragende fordele ved online terapi er komfort . "Patienten kan udføre de psykoterapeutiske sessioner fra deres eget hjem, med deres computer, deres tablet eller deres mobiltelefon, uden at skulle rejse eller skulle gå til psykologi klinikken.

Patienten sparer tid og er også i deres eget miljø under psykoterapeutiske sessioner, som kan hjælpe dig med at føle sig mere behagelig og roligt ", bekræftes fra Psicología 2.0, platformen ledet af Miguel Ángel Rizaldos. Nu, "Det er nødvendigt, at patienten finder et roligt, komfortabelt og privat sted hvor han er alene og uden afbrydelser", rådgiver de.


4. Lavere omkostninger

"Generelt er prisen på online psykologisk hjælp normalt billigere, da omkostningerne ved online-behandlingsklinikken også er lavere."

En online psykolog behøver ikke for eksempel et stort kontor med venteværelse eller andre krav, der er nødvendige i ansigt til ansigtsterapi. Selv om prisen er lavere, forbliver kvaliteten af ​​tjenesten den samme .

5. Tillid

Ifølge Rizaldos, "online psykolog er pålidelig, fordi han også overholder den etiske kode, der regulerer erhvervet og er i besiddelse af alle de juridiske krav til at udøve sit erhverv. Derudover vælges vores medarbejdere stringent for deres engagement og tekniske færdigheder.

Dette giver dem mulighed for at opnå en god terapeutisk alliance og opnå resultater med patienten, som sker i ansigt til ansigt terapi. "

6. Andre kommunikationsindstillinger

Takket være online terapi, Patienter kan drage fordel af forskellige former for kommunikation, der kan være passende for dem . Faktisk tilbyder mange af disse online klinikker en ny tjeneste, hvor det er muligt at oprette forbindelse til en psykolog via både mobil og computer chat (via din hjemmeside eller din iOS og Android app).

Det mest almindelige er brugen af ​​videosamtaler en gang om ugen, hvor psykologen opretholder en times session med patienten. Derudover er der også mulighed for at bruge tekstbeskeder, talemeddelelser og billeder.

7. Skrivning som et terapeutisk værktøj

Miguel Ángel Rizaldos påpeger, at "specielt i tilfældet med chatteterapi er skrivning om vores tanker og følelser et meget effektivt terapeutisk værktøj. Ved skrivning kan patienten ofte læse og gennemgå, hvad han har skrevet, og fører naturligvis til at eksternisere det, han føler. Derfor er det meget nyttigt for patienten, men også for psykologen, da det øger patientens viden mellem sessionerne og session.Det er hvad der kaldes registrering i ansigt til ansigt. "

Sommetider Når man taler ansigt til ansigt med terapeuten, kommer nogle patienter ikke til bunden af ​​sagen , men når man skriver tankerne, kan patienten tage sin tid til at forklare, hvad han virkelig ønsker.

8. Nemt at tage skridtet

Online terapi udføres fra hjemmet selv eller et sted, hvor patienten føler sig tryg og komfortabel og derfor letter det, at denne tager skridtet uden at have brug for noget mere end en internetforbindelse fra sin mobil eller hans computer.

9. Intimitet

"Ovennævnte faktorer kan hjælpe patienten til at føle sig mere komfortabel, afslappet og kommunikere mere åbent," siger Rizaldos. Dette skyldes Lav videoopkaldssessionen fra et sted efter eget valg, hvor du føler dig komfortabel og sikker .

10. Følg op med psykologen på trods af rejser

"Nogle patienter vælger simpelthen at bruge online terapi, fordi de ikke vil stoppe med at modtage behandling med deres betroede psykolog, på trods af at de af forskellige grunde skal ændre deres bopæl", siger klinisk psykolog. Denne type terapi giver mulighed for at oprette forbindelse til en online psykolog fra overalt i verden og i det øjeblik patienten har brug for det mest.

Hvis du er interesseret i at kontakte Miguel Ángel Rizaldos, kan du gøre det gennem hans officielle Facebook-side eller via hans webside, rizaldos.com.


Guidet Mindfulness meditation indtalt af Psykolog Ditte Sønderskov (Juni 2024).


Relaterede Artikler