De 10 fordele ved Coaching (nøgler til din personlige udvikling)
Coaching giver mange fordele. Hvis vi i en anden artikel talte om de typer af træner, der eksisterer, og deres forskellige funktioner, duger vi i dag, hvad en Coaching-professioneles tilstedeværelse kan bringe til vores liv.
Opdage fordelene ved coaching
For nogle er det kun en forbigående fad, men dem, der har prøvet det, er enige om, at det er en proces gavnlig for dit velbefindende . Sammen med coachen kan en person arbejde på ethvert aspekt af deres personlige, sportslige eller arbejdsliv . I de senere år er der kommet forskellige former for coaching, nogle så slående som Coach Fitness eller Nutrition Coaching.
Uanset hvilken type coaching, er denne praksis tæt knyttet til forandringen : Analyserer den nuværende tilstand for at fastsætte målene og oprette en handlingsplan, der gør det muligt at nå målene på en specifik, målelig, opnåelig, relevant og i en bestemt tid (målsætninger SMART ).
Trænerens figur følger med coachee (den "uddannede" person) gennem hele processen og leder ham til udsat r alt dets potentiale . For at opnå dette er det nødvendigt at skabe et forhold mellem tillid og engagement blandt de aktører, der er involveret i denne proces. Hvis coaching er effektiv, vil det være positivt for coachee både personligt og på arbejdspladsen.
For at vide, hvad der er fordelene ved denne proces, er her en liste over de mange fordele ved coaching.
1. Hjælp til at definere målene
Som vi allerede har nævnt hjælper coaching med at definere målene realistisk . En af fordelene ved coaching er dybest set, at det hjælper med at etablere prioriteter og at definere vejen for at nå målene.
Med hensyn til dette punkt anbefaler vi, at du læser:
"Vigtigheden af at skabe målene godt"2. Mere kreativitet
Miljøet af coachee under coaching processen favoriserer læring. Derudover opfordrer træneren opdagelsen af nye alternativer af coachee hjælper det dig med at forbinde med den følelsesmæssige side og giver dig mulighed for at låse op for at skabe nye ideer, der fører til forandring. Kreativitet indebærer forandring også fordi den omdanner en virkelighed til en anden.
3. Større fleksibilitet og tilpasningsevne til forandring
Coaching er transformativ, og dens essens er gennemsyret i forandringsånden. En af fordelene ved coaching er det gør coachee ansvarlig af dine egne beslutninger og giver dig mulighed for bedre at tilpasse sig miljøet.
4. Forbedring af relationer
Coaching anvendes til at forbedre de resultater, som en person opnår i forholdet til sin partner, med sin familie, med sin chef, med sine underordnede, med konfliktforvaltning, med forhandling osv. Derudover er en anden fordel ved coaching, at det forbedrer kommunikation og interpersonelle færdigheder. Med andre ord hjælper det med at forbinde med andre mennesker.
5. Bemyndigelse
En af fordelene ved coaching er, at det hjælper dig føre med ens eget liv af coachee, det vil sige at styrke sig selv. Takket være coaching processen lærer coachee selv at beslutte sig og tage sit eget ansvar.
6. Reducere stress og hjælpe med at styre tiden
Coaching hjælper coachee til at organisere og til vælg opnåelige mål . Dårlig planlægning genererer unødvendig stress, der er skadelig for patienten. En god strategi, den nødvendige motivation, ansvar, indsats og disciplin gør det muligt at nå målene på en økologisk måde.
7. Det er motiverende
Coaching hjælper med at opdage de sande motivationer af den person, hvad han kan lide at gøre . På en systematisk måde når coachee sig til at forstå de sande prioriteringer i hans liv. Der er ikke noget mere motiverende end at kæmpe for, hvad man virkelig ønsker.
8. arbejde trivsel
Stien til personlig udvikling er hverken mere eller mindre end vejen mod velvære, mod det sted, hvor man ønsker at være. For at opnå dette er der dog kun én måde: at gøre hvad giver mening til hver enkelt liv .
Selv om refleksionen over for personlig udvikling kan virke let for det blotte øje, er der mange mennesker, der går til coaching-fagfolk for at låse op. Træneren hjælper med at forbinde med ønsker og følelser, og selvom refleksion kan virke som en intellektuel handling, er det en følelsesmæssig handling: Detachment spiller en afgørende rolle, når det kommer til at vokse som enkeltpersoner. En af fordelene ved coaching er uden tvivl ændringen i søgen efter trivsel.
9. Hjælp til at komme videre
Coaching gør det muligt at ændre begrænsende overbevisninger af styrkelse af tro . Hvis grænserne er indstillet af sindet, betyder det, at sindet selv også hjælper med at gå videre for at overvinde barrierer.
10. Selvkendelse
For at kunne markere mål, der er sammenhængende med hver enkelt prioritering, coachen får coachee til at reflektere og kender dig selv.Det handler om at røre dine intime følelser, din egen essens. At kende sig selv er det første skridt til at ændre sig, det vil sige til sin personlige vækst.
