Telefonophobia (frygt for telefoner): årsager, symptomer og terapi

I dag er der meget at tale om telefonafhængighed (nomofobi) og hvor mange mennesker er blevet vant til at bruge dem på en sådan måde, at de ikke kan leve uden dem. Mobiltelefoner ledsager os overalt, og med de teknologiske fremskridt og udseendet af smartphones, er de som at have en lille computer i lommen. Selv om disse enheder er vanedannende, er de virkelig nyttige.

dog der er personer, der ikke nyder fordelene ved at have en mobil enhed og lider, hvad der er kendt som telefonofobi , det vil sige irrationel frygt for telefoner, uanset om de er mobile eller faste. I denne artikel vil vi diskutere denne fobiforstyrrelse og vil dykke ind i dens årsager, symptomer og konsekvenser.

• Relateret artikel: "Nomofobi: den voksende afhængighed af mobiltelefonen"

Betydningen af ​​telefoner i vores liv

Telefoner tillader os at kommunikere med mennesker, der er langt væk fra os. De er et uundværligt redskab til vores daglige liv og for mange job, så de betragtes som et af de vigtigste opfindelser i menneskehedens historie. I mange år blev det antaget, at skaberen af ​​denne enhed var Alexander Graham Bell sammen med Elisha Gray, men faktisk patenterede han faktisk det. Opfinderne af telefonen var Antonio Meucci .

Siden da udviklede telefonen sig og gav plads til mobiltelefoner og senere til smartphones (smarte mobiltelefoner), hvorfra det ikke kun er muligt at tale, men også at oprette forbindelse til internettet og derfor til sociale netværk til forskellige "apps" og forskellige hjemmesider, hvor det er muligt at foretage indkøb, foretage transaktioner og mange flere funktioner.

Det er klart, at vi kan leve uden mobiltelefoner, men ingen tvivler på, at de er virkelig nyttige

Telefonophobia: hvad er det?

Ikke alle nyder fordelene ved mobiltelefoner, da nogle enkeltpersoner lider af en tilstand, der hedder telefonophobia, hvilket er den irrationelle frygt for telefoner. Disse patologier, ifølge DSM (Statistisk Manual of Diagnosis of Mental Disorders), tilhører angstlidelser.

Telefonfobi er en specifik fobi, og derfor en irrationel frygt for visse genstande eller situationer . Nogle specifikke phobic stimuli er edderkopper, injektioner eller slanger.

Specifikke fobier er kendt som simple fobier; Der er dog andre typer af fobiske lidelser, der betragtes som komplekse: social fobi og agorafobi.

• Du kan vide mere om denne type fobier i vores artikel: "Typer af fobier: udforskning af lidelser af frygt"

Fobier og deres udvikling gennem klassisk konditionering

Fobier er hyppige fænomener, og mange patienter går til psykologisk terapi for at behandle dem. Frygt er en følelse, vi alle oplever, og det er relativt hyppigt at føle ubehag og frygt for noget. I nogle tilfælde er disse frygt virkelig irrationelle, så det er nødvendigt at søge professionel hjælp.

Fobier udvikler sig på grund af en type associativ læring kaldet klassisk konditionering , som opstår, når en person oplever en traumatisk hændelse og associerer de fobiske stimuli med denne begivenhed. Klassisk konditionering blev først undersøgt af en russisk fysiolog ved navn Ivan Pavlov, men John B. Watson var den første til at udføre forsøg på mennesker.

• Vi inviterer dig til at vide, hvordan du forbedrer dette koncept i vores artikel: "Klassisk konditionering og dens vigtigste eksperimenter"

Andre årsager til fobier

Fobier kan dog ikke kun læres af direkte erfaring, men også ved observation er det, der er kendt som vicar conditioning, en type læring ligner modellering og imitation, men det er ikke det samme. I vores artikel "Vicar conditioning: Hvordan virker denne type læring?" Vi forklarer det i detaljer.

Som du ser, læres fobier, selvom nogle teoretikere tror at der er en genetisk oprindelse, og at fobier er arvelige . Selvom denne mulighed i stigende grad kasseres, mener eksperter, at vi er biologisk udsat for at frygte visse stimuli, fordi frygt er en adaptiv følelse, der fremkalder kamp-fly-responsen, som har været afgørende for menneskets overlevelse. Dette ville forklare, hvorfor frygt ikke reagerer godt på logiske argumenter, fordi de er dannet af primitive og ikke-kognitive foreninger.

Symptomatologi phobic

Symptomer er almindelige i alle fobiske lidelser, da det eneste der varierer er den stimulering, der forårsager det . At være en angstlidelse er dette hovedsymptom sammen med frygt og ubehag, hvilket fremkalder et undvigelsesrespons, der har at gøre med kamp-fly-reaktionen i fareforhold. Ubehag og angst er så stor, at phobic ønsker at komme ud af situationen så hurtigt som muligt for at reducere symptomerne.

Disse symptomer opstår på tre niveauer: kognitive, adfærdsmæssige og fysiske. Kognitive symptomer omfatter frygt og angst foran mobiltelefoner, samt angst, forvirring, manglende koncentration, irrationelle tanker mv. Undgåelse af enhver situation, hvor personen kan visualisere at have en mobiltelefon i nærheden, er deres primære adfærdsmæssige symptom. Fysiske symptomer omfatter: pulsacceleration, hyperventilation, mavesmerter og kvalme, kvælningssensation, tør mund osv.

behandling

Fobier er lidelser, der forårsager stort ubehag, men kan behandles og med en vis succes. Faktisk viser forskning, at der er en høj procentdel af succes, når patienten går til psykologisk terapi og behandles med kognitiv adfærdsterapi. Denne form for terapi omfatter forskellige teknikker, og afslapningsteknikker og eksponering for fobisk stimulering, enten gennem fantasi eller live, er især nyttige til at overvinde fobier.

Faktisk er en teknik, der i vid udstrækning anvendes og omfatter de tidligere, den automatiske desensibilisering, en teknik udviklet af Joseph Wolpe i 1958, og som sigter mod at eksponere patienten for den fobiske stimulus gradvist og samtidig undervise i coping færdigheder (især , afslapningsteknikker).

• Derfor består denne teknik af 4 faser, som du kan finde detaljeret i vores artikel "Hvad er systematisk desensibilisering og hvordan virker det?"

Men i dag anvendes også andre former for terapi, der har vist sig at være meget nyttige til angstlidelser generelt. De er kognitiv terapi baseret på Mindfulness (MCBT) og accept og engagement therapy (ACT). Udover psykologisk terapi, i ekstreme fobier, kan stoffer også bruges, men altid i kombination med psykoterapi.