Tecnophobia (frygt for teknologi): årsager, symptomer og behandling

April 4, 2024

Nye teknologier har sprængt i vores liv, computere, tabletter eller smartphones giver os mulighed for at være forbundet til den digitale verden 24 timer i døgnet. Dette har skabt vores måde at forholde os til andre og miljøet, og i mange tilfælde har dette positivt påvirket vores livskvalitet, fordi de letter større adgang til information og giver os nye professionelle og fritidsmuligheder.

Ingen kan tvivle på fordelene ved ny teknologi; Men ikke alt er rosenrødt, og eksperter har advaret os om risikoen for misbrug i nogen tid. Nomophobia, FOMO Syndrome eller Technosthress er nogle eksempler.

I dag vil vi tale om en anden lidelse forbundet med teknologiske fremskridt, er technophobia, some er karakteriseret enten ved aversion eller ved irrationel frygt for ny teknologi og den digitale verden .

Hvad er technophobia?

Technophobia er et komplekst begreb, og der er ikke mange undersøgelser om det. På den ene side synes der at være forskellige grader, og ifølge en af de første forskere, der studerede fænomenet i 30 år, synes Larry Rosen, en psykolog ved University of California, at have tre kategorier af teknofobiske emner:

Ubehagelige teknofober : De er de mennesker, der ikke behersker de nye teknologier, de bruger dem, men de er ikke behagelige at gøre det.
Kognitive teknofober De bruger dem, men med frygt, fordi de føler, at de ikke er fuldt uddannede.
Ivrige teknofober : Det betragtes som patologisk, og personen oplever en irrationel frygt for brugen af ny teknologi.

Derfor varierer symptomerne på teknofobi fra at føle sig ubehageligt og usikkert overfor den patologiske ekstremitet, nemlig at føle stor angst, når personen er i kontakt med ny teknologi.

Dette udtryk syntes for første gang i den amerikanske psykiaterbog Craig Brod, der hedder "Teknostress: Den menneskelige omkostning for computerrevolutionen", som blev offentliggjort i 1984. For forfatteren er techno-stress "en tilpasningssygdom, der har sin oprindelse i høj evne til at håndtere nye computerteknologier på en sund måde ".

Relateret artikel: "Tecnosestress: den nye psykopatologi af -era digital-"

Årsager til dette fænomen

Årsagerne til teknofobi kan varieres, ligesom dets manifestationer. I mindre alvorlige tilfælde kan oprindelsen findes i den opfattelse, at den enkelte har på tidspunktet for mastering af de teknologiske enheder, en særlig usikkerhed, der forhindrer den i at tilpasse sig teknologiske ændringer. Vi kan f.eks. Forestille os en leder af en virksomhed, der ikke er i stand til at tilpasse sig til nye teknologier, fordi han mener, at han ikke vil kunne bruge dem, selvom det i høj grad gavner fordelene ved hans virksomhed. Eller det emne, der ikke vil opdatere sin mobiltelefon, fordi han ikke ved, hvordan man bruger smartphones.

Faktiske studier tyder på, at voksne efter 40 år har større problemer med at vænne sig til computere og andre teknologiske gadgets. En af årsagerne kan ifølge forskningen være frygt for det ukendte. Det vil sige, og som Rosa Farah fra Center for Psykologiforskning i PUC-SP (Sao Paulo) bekræfter: "Det er ikke de teknologiske enheder, der forårsager frygt, men at vise deres egen manglende evne til at brug maskinen. "

dog teknofobi i ekstreme tilfælde kan være en fobisk lidelse og kan derfor stamme som følge af en traumatisk begivenhed af fortiden, på grund af processen med klassisk konditionering. Nogle eksperter henviser også til denne irrationelle frygt som cyberfobi. Fobiske lidelser kan også læres ved observation, ved et fænomen kendt som "vicar conditioning".

Symptomer på frygt for teknologi

Som forklaret i artiklen er der forskellige manifestationer af dette fænomen, så intensiteten af symptomerne kan variere fra individ til person. dog, symptomerne på teknofobi er præsenteret foran anvendelsen af teknologiske enheder eller alt hvad der har at gøre med nye teknologier , og de mest karakteristiske er:

Fejl af frygt og i ekstreme tilfælde panik.
Angst og angst.
Hjertebanken.
Rastløshed.
Svedende.
Svære vejrtrækninger og kvælning.
Rystelser.
Manglende koncentration
Undgåelse af den frygtede stimulus.

Behandling af denne fobi

Da fænomenets sværhedsgrad kan variere, kan denne frygt ofte overvindes ved at træne individet i håndteringen af nye teknologier, opmuntre ham til at tage korte kurser og demonstrere, at han kan lære at styre de nye teknologier, der er så nyttige i dag.

nu, i alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med psykologisk hjælp . Psykoterapi er meget effektiv, som mange forskere viser, og kognitiv adfærdsterapi anvendes generelt, som bruger forskellige teknikker.

Til behandling af fobier er de mest almindeligt anvendte afslapningsteknikker og eksponeringsteknikker. Men den mest anvendte er den, der bruger begge: den får navnet på systematisk desensibilisering. Med denne type behandling lærer patienten forskellige coping færdigheder og bliver systematisk og gradvis konfronteret med frygt, det vil sige konfronterer den frygtede stimulus, samtidig med at man lærer at kontrollere de fysiske og mentale reaktioner, der er karakteristiske for deres fobi.

Men denne form for behandling er ikke den eneste, der har vist sig at være effektiv til denne type lidelse, men Mindfulness-baseret kognitiv terapi og accept- og engagementsterapi er også nyttige.

Begge tilhører en gruppe adfærdsmæssige psykoterapier kaldet tredje generation.

I vores artikel "Hvad er tredje generationens behandlinger?" Vi forklarer dem for dig.

Typer af fobier

Fobier er relativt hyppige angstlidelser, og mange af befolkningen lider af tilstedeværelsen af forskellige stimuli: edderkopper, slanger, klovner mv.