Talasofobi (frygt for havet eller havet): symptomer, årsager og behandling
Selv om mennesket er en dyreart, der er tilpasset det jordiske liv, Havene og oceanerne er meget til stede i vores liv .
Den simple kendsgerning, at det meste af overfladen på vores planet er dækket af havvand betyder, at vi skal tilpasse sig tilstedeværelsen af disse store flydende overflader, store masser, som kan bruges til at navigere og finde naturressourcer i den, men i visse Kontekster kan være en trussel.
I denne artikel vil vi tale om facetten af havet, som vi oplever med mere følelse af fare og angst: thalassophobia .
- Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske lidelser af frygt"
Hvad er thalassofobi?
Konceptet thalassofobi henviser til en bestemt type fobi, hvor Hvad der skaber ekstrem frygt er havet eller havet . Det vil sige at en person, der oplever denne mentale ændring, vil føle terror og stor angst ved den simple udstilling til dette miljø, nogle gange selv om det ikke er tæt på sandheden og simpelthen ser på en video, hvor denne enorme vandmængde fremstår.
At være en fobi, dette niveau af ubehag skal være klinisk signifikant (hvilket betyder, at der er en klar og tydelig forringelse af deres livskvalitet, der forhindrer dem i at gøre mange ting og ofte fører dem til at lide) og forekommer i sammenhænge, hvor havet eller havet ikke udgør en rimelig eller objektiv fare.
Selvfølgelig, hvis vi er ved at falde ved et skibs køl, vil vi helt sikkert føle terror, men folk med thalassofobi føler sig ligesom ved at se på havet eller en lignende vandkrop. Som en angstforstyrrelse, der er thalassofobi, går dens mekanismer ud over rationalitet.
- Måske er du interesseret: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"
symptomer
Som vi har set, er talasofobi en specifik fobi, der vises, når motivet udsættes for stimuli, som han fortolker som tegn på, at der er et hav eller et hav i nærheden (eller når han ser disse vandkasser direkte). For resten forsvinder deres forskelle med andre fobier af denne type, hvilket betyder at symptomerne er typiske for disse angstlidelser, og som kun varierer, hvad der udløser dem.
Sammenfattende kan man sige, at de vigtigste symptomer på thalassofobi er følgende: takykardi, sved, tremor, katastrofale tanker, stresskrise , tab af kontrol over ens bevægelser og en stor følelse af fare.
På et neurobiologisk niveau involverer denne uberettigede alarmer aktiveringen af det sympatiske nervesystem, som forbereder personen til at reagere på den mindste stimulus og foreskriver adfærdsreaktionen af flyvningen.
På adfærdsniveau har personen en tendens til at reagere på to måder : løber væk på en ukontrolleret og næsten automatisk måde og undgår eksponering for den fobiske stimulus for at forhindre forekomsten af disse angstangreb i lyset af den virkelige eller fiktive tilstedeværelse af havet.
årsager
På samme måde som det sker med de øvrige fobier, er der ingen klar årsag, der fremkalder thalassofobi, men der er mange faktorer, der kan have konsekvenser.
Først og fremmest skal vi overveje muligheden for at have oplevet traumatiske oplevelser. Dette er erfaringer, hvor et meget ubehageligt følelsesmæssigt fodaftryk er forbundet med en række stimuli som, når de opfattes, i real tid kan udløse eksperimenteringen af en fysiologisk og følelsesmæssig tilstand, der ligner det, der føltes i den oprindelige traumatiske oplevelse.
For eksempel har det været at være ved at drukne, eller at have mistet nogen, der er elsket på denne måde, at prædisponere for eksperimenteringen af denne angstlidelse. Derudover skal vi tage hensyn til det biologiske aspekt og mere specifikt genetiske forudsætninger at reagere med store mængder angst i situationer hvor du føler, at der er eller vil være et tab af kontrol. I fobier har en af de mest almindelige stressmekanismer at gøre med forventningen om at lide en angstskrise, som skaber en løkkeffekt af selvopfyldende profeti, og den ubehagelige oplevelse, der blev frygtet og forventet, bliver en realitet.
- Måske er du interesseret: "Emosionel hukommelse: Hvad er det, og hvad er dets biologiske grundlag?"
Forskelle med andre lignende angstlidelser
Der er to fobier, der ligner thalassofobi: batofobi, eller frygt for dybderne og hydrofobi eller frygt for vand. Selv om det i praksis er meget hyppigt, at de stimuli, der udløser dem, er næsten ens, er der nuancer, der skal tages i betragtning.
Thalassophobia forekommer i nærværelse af ægte eller imaginære hav og hav, det vil sige vandlegemer, som normalt strækker sig til horisonten, og at vi kan føle os meget tæt på trods adskilte kilometer fra kysten . Frygt er for disse vandkasser selv, uanset deres dybde.
I hydrofobi er derimod frygt for vand, der kan forekomme meget langt fra hav og hav: for eksempel i huler, restauranter, svømmebassiner, vandhaner, søer mv.
I batofobi, hvad der genererer terror er begrebet dybde . Det er følelsen af, at der er en masse usikker stabilitet, der adskiller os fra bunden af en afgrund. Denne oplevelse kan forekomme i havet, men også i sneen, i sandet eller endda i en kuglebassin.
- Relateret artikel: "Batofobi: (frygt for dybde): symptomer, årsager, diagnose og behandling"
behandling
Heldigvis har thalassophobia i de fleste tilfælde en god prognose siden specifikke fobier de reagerer meget godt på psykologisk behandling . Efter flere sessioner og nogle aktiviteter, der skal udføres autonomt, giver de fleste tilfælde, hvor denne type angstlidelser opstår, mulighed for en relativt hurtig forbedring til det punkt, hvor angstniveauet forårsaget af den fobiske stimulus det ophører med at være klinisk signifikant.
En af de teknikker, der mest anvendes af psykologer til behandling af thalassofobi, er udstillingen , som består i at udsætte emnet for, hvad der er bange på en kontrolleret måde, og at have sat en række mål. Da der gøres fremskridt, øges vanskeligheden ved disse erfaringer, som i de fleste tilfælde sker under direkte tilsyn af mental sundhedspersonalet.
Du kan arbejde ved hjælp af ægte landskaber, hvor der er hav eller hav, eller simuleringer opleves ved brug af virtuelle virkelighedsbriller, selvom det i begyndelsen også er almindeligt at kun bruge fantasien.
Bibliografiske referencer:
- Robert Jean Campbell (2009). Campbell's psykiatrisk ordbog (på engelsk). Oxford University Press. pp. 375.
- Snyder, Kari (2003). "Attack of the Water Monster". Boating. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
- Robert Jean Campbell (2009). Campbell's psykiatrisk ordbog. Oxford University Press. pp. 375.
