yes, therapy helps!
Skype terapi: hvad er dens fordele?

Skype terapi: hvad er dens fordele?

Januar 15, 2021

Fremskridtet med nye teknologier har gjort det muligt for psykologer at komme tættere og tættere på deres patienter uden at miste kvaliteten af ​​informationen og den tillid, der er nødvendig for terapeutiske fordele. I dag er det takket være brugen af ​​internettet muligt at nå flere mennesker, uanset afstanden der adskiller dem og fra hjemmet, med samme effektivitet som ansigt til ansigtsterapi.

En af de foretrukne muligheder, som mange psykologer og patienter har til at udføre terapien online, er Skype . I denne artikel vil vi diskutere egenskaber og fordele ved denne form for terapi.

  • Relateret artikel: "Typer af psykologiske terapier"

Hvordan Skype terapi virker

Mange patienter, enten for nemheds skyld at gennemføre terapi sessioner hjemmefra eller for umuligheden af ​​at gå til terapeutiske center, foretrækker fjern psykoterapi. I mindre end et årti, nogle psykologer og endda store psykologiske centre tilbyder terapi-tjenesten via Skype .


Ideen om denne type terapi er tilgangen til en person, som kræver psykologisk hjælp med en psykolog, med det formål at lade sidstnævnte tilbyde redskaber til at genoprette trivsel og forbedre livskvaliteten. Takket være de teknologiske fremskridt af nyere tid, næsten alle har adgang til denne software , som er let at installere, konfigurere og derfor begynde at bruge.

Skype terapi sessioner gennemføres gennem videoopkald, så det er nødvendigt at have en række krav:

  • Computer eller tablet
  • Webkamera eller mikrofon og højttalere
  • Skype-program installeret

Udførelse af Skype-behandling er forholdsvis simpelt, som regel kun at opfylde disse krav og følge nogle enkle instruktioner fra online psykologer til at starte med online terapi sessioner.


  • Måske er du interesseret: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Videnskabelige studier understøtter fordelene ved online terapi

Der er flere og flere psykologiske centre, der bruger denne modalitet, da videnskabelige studier har bevist deres effektivitet ved flere lejligheder. På et tidspunkt i vores eksistens har vi alle følt, at vi ikke er vores bedste, og takket være Skype-terapi er det muligt at få adgang til online psykologen når som helst og hvor som helst.

En berømt undersøgelse, som blev offentliggjort i Journal of Technology in Human Services i år i 2008 viste det Online terapi hjælper mange mennesker med at overvinde deres vanskeligheder eller psykiske problemer , især dem, der er relateret til angst og stress. For at gennemføre undersøgelsen havde de data om 9.764 fag med forskellige problemer. Efter at have modtaget behandlingen, sagde mere end 50% af patienterne, at de havde genoprettet, og deres livskvalitet og trivsel blev øget betydeligt, så forskerne forsikrede, at online behandling giver lignende resultater til ansigt til ansigt.


Senere et team af forskere fra University of Virginia, der offentliggjorde deres resultater i journalen JAMA Psykiatri, observeret i en undersøgelse, at mere end halvdelen af ​​mennesker med søvnløshed og depression. De mennesker, der blev analyseret, oplevede en forbedring inden for få uger efter behandling .

For nylig bekræftede en anden undersøgelse, denne gang udført af University of Lancaster (Det Forenede Kongerige), forbedringen af ​​100 patienter med bipolar lidelse, der modtog online psykoterapi sessioner med Skype.

Hvad er fordelene ved Skype-terapi?

Psykoterapi, enten online eller ansigt til ansigt, giver mange fordele for patienterne : Hjælper dem til at kende sig bedre, at genkende og ændre deres dysfunktionelle overbevisninger, for at øge deres følelsesmæssige helbred og for at få dem til at føle sig bedre; letter disse værktøjer, så de bedre kan håndtere hverdagsproblemer, interpersonelle relationer og konflikter, der måtte opstå i deres liv og generelt giver dem mulighed for at leve for at kunne leve i harmoni med sig selv og med miljøet.

nu, Online terapi giver også andre fordele, som ansigtsbehandling ikke tilbyder . De er følgende:

1. Adgang fra hvor som helst

Nye teknologier tillader adgang fra hvor som helst i verden og til enhver tid, enten fra computeren, tableten eller smartphone .

2. Anonymitet

Da patienten ikke skal gå til terapeutisk center, har han større anonymitet.

3. Større tid fleksibilitet

Skype terapi letter tid fleksibilitet og er bedre egnet til patientens behov.

4. Komfort

Med denne terapeutiske modalitet, patienten behøver ikke at rejse Du må heller ikke miste tid i et vagtrum.

5. Lavere omkostninger

Omkostningerne ved denne form for terapi er mindre end omkostningerne ved traditionel terapi. På samme måde sparer patienten omkostninger afledt af forskydning.

6. Intimitet

Når patienten selv udfører patienten, kan patienten føle sig mere behagelig at opfatte, at situationen er mindre truende og derfor kan åbne mere og øge tilliden til deres forhold til psykologen.

7. Kontinuerlig overvågning

De patienter, der vil have Hold kontakten med din betroede psykolog til trods for at du skal skifte by , de kan gøre det takket være ny teknologi og brugen af ​​Skype-software.

Leder du efter tillid til online psykologer?

At finde en online terapeut er det første skridt i at modtage online terapi. Fra psykologi og sind anbefaler vi teamet i Mensalus Institute of Barcelona, ​​der betragtes som det bedste psykologicenter i Spanien.

Mensalus Institute: de bedste online psykologer

Få klinikker i Spanien har anerkendelse og professionel karriere hos Mensalus Institutet, da deres mere end 30 år tilbyder kvalitets psykologisk bistand både personligt (i Barcelona) og online garantere det. Derudover tilbyder dette center personlige vækst workshops og post-graduate kurser for psykologer i samarbejde med de vigtigste universitetsinstitutioner i vores land, hvilket gør det til et yderst prestigefyldt psykologi center.

Mensalus-instituttet har et tværfagligt hold dannet af psykologer, psykiatere, neuropsykologer, psykopedagoger og taleterapeuter, alle fagfolk på højeste niveau; og tilbyder psykologisk terapi, kort terapi, personlig coaching og specifikke konsultationer for voksne, par, familier, unge og børn. Takket være online terapi bidrager det til at forbedre livskvaliteten og trivsel for mennesker ikke kun i Barcelona-området, men også i hele verden.

Hvad angår online terapi, er den første informative session gratis, og den indeholder oplysninger om patientens problemer, Servicevilkårene forklares og efterfølgende sessioner er planlagt . Dette center garanterer effektiv, personlig og fortrolig behandling og anvender de mest hensigtsmæssige teknikker til behandling af forskellige problemer (depression, angst, stress, par og seksuel terapi mv.).

  • Hvis du ønsker mere information om Mensalus Institut, kan du i dette link finde kontaktoplysningerne.

Depression and Video Games | Sidcourse (Januar 2021).


Relaterede Artikler