yes, therapy helps!
Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) af Albert Ellis

Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) af Albert Ellis

Kan 16, 2022

Albert Ellis (1913 - 2007) var en af ​​de mest indflydelsesrige psykologer fra det 20. århundrede og en af ​​de mest fremragende tal inden for psykologi efter hans pause med den psykodynamiske skole.

Han var skaberen i en af ​​de teorier, der har revolutioneret fundamentet og metoden til behandling af følelsesmæssige og psykologiske problemer, han har tjent et ærested blandt de største psykologer. Vi taler i dag om Albert Ellis og TREC .

Albert Ellis og Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)

Din teori (the Rationel emotiv adfærdsterapi ) er velkendt, og selvom mange psykologer ikke deler sine principper, indgår andre i stedet i denne linje og finder det godt grundlag for at fortsætte med at udvikle deres erhverv og den rette behandling for hver lidelse i henhold til de nuværende krav i klinisk psykologi.


Albert Ellis blev født i Pittsburg i 1913 og studerede ved University of Columbia (New York), der specialiserer sig i træningspersonale i psykoanalyse. Der opnåede han sin doktorgrad i 1947. Ellis realiserede snart grænserne for Sigmund Freuds teori, og han blev skuffet over de få resultater, han opnåede hos sine patienter. Han forlod gradvist den psykoanalytiske teori for at begynde at arbejde på sin egen teori. .

Allerede i år 1953 bryder han helt med psykoanalysen og begynder at udvikle en type psykoterapi, som han ville kalde Rationel emotiv terapi, en form for rådgivning psykoterapi Kognitiv adfærdsterapi .

TREC: hvad er det?

men, Hvad er emosionel rationel terapi? Det er kendt, at Ellis fik træning inden for bogstaver. Blandt hans studier havde meget at gøre med filosofi, hvilket ville tjene som et primordialt grundlag for den videre udvikling af hans teori. Ellis mente, at hans teori kunne opsummeres i sætningen af ​​den berømte stoiske græske filosof Epíteto, som bekræftede, at "Folk er ikke forstyrret af faktane, men af ​​det, de tænker på fakta"


Ellis udviklede sin teori ved at eksemplificere det som vist i denne grafik :

Albert Ellis betragtes som adfærdsmæssige og følelsesmæssige problemer de kunne have deres oprindelse fra deres tre kilder: tanke, følelsesmæssige og adfærdsmæssige . Han understregede, hvordan tanker påvirker psykologiske ændringer.

Ellis (1995) udtalte, at folk i høj grad er ansvarlige for deres forstyrrede følelser, som genereres enten bevidst eller ubevidst. Derfor har de samme mennesker alle ressourcerne til at kunne ændre deres tanker og bringe deres liv i varige og stabile stater.

Forbindelsen mellem tanke og følelser

Ifølge Ellis viser dette, hvordan tanke og følelser er relaterede. Ellis sagde, at hvad der forårsager ændringen eller følelsesmæssige vanskeligheder, er ikke hvad der sker i punkt A, men at folk skaber en trosstruktur i punkt B og forstærker disse overbevisninger på en negativ og ofte skadelig måde, hvilket er manifesterer sig i adfærdsmæssige eller følelsesmæssige reaktioner: punkt C, ifølge Ellis (1962).


Denne teoretiske krop og den terapi der opstod fra den motiverede mange kritik fra nogle fagfolk inden for psykiatrien og selve psykologien ved at hævde, at det syndede fra et overskud af "rationalisme", der gjorde, at teorien blev opfattet som ikke særlig levedygtig og uvidenskabelig, men tiden førte til mange undersøgelser og undersøgelser af sager hvor har anvendt TREC, opnår en høj pålidelighed og fremragende resultater. Derfor er TREC, siden det blev oprettet af Albert Ellis til nutiden, i spidsen for psykoterapier.

De undersøgelser, som Ellis udviklede gennem sit liv, havde deres frugter. I øjeblikket arbejder han på sit institut i New York, der stadig arbejder i træning af psykoterapeuter, gennem foredrag, pleje af personer med familieproblemer, personlige og med studier, der gør dag efter dag, udvikler psykologiens videnskab nye værktøjer i et århundrede som krævende som den vi lever.

Rationel emotiv adfærdsterapi har et klart formål, som det fremgår af Saranson (2006) i sin bog Unormal psykopatologi, problemet med maladaptiv adfærd , hvor det refererer til Ellis og Dryden (1977): Folk er nødt til at stille spørgsmålstegn ved deres grundlæggende overbevisninger (i de fleste tilfælde irrationelle) og erstatte dem med mere konstruktivt (rationelle) dem.

REBT er ikke kun blevet anvendt på det kliniske område, men der er flere skrifter om interventionen på arbejdsmarkedet og uddannelsesområdet.En psykoterapi, der giver mange muligheder i studiet af mennesket, følelser, tanke og mental sundhed.

Bibliografiske referencer:

  • Caballo, V. (2010), Teknikhåndbog og adfærdsmodifikation
  • Ellis, A. (2003), Manual of Rational Emotive Therapy, Editorial Desclee
  • Saranson, B. og Saranson, I. (2006), unormal psykopatologi, problemet med utilsigtet adfærd, redaktionelt Pearson

The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Kan 2022).


Relaterede Artikler