Graviditetens psykologi: dette ændrer den gravide kvindes sind

April 2, 2024

Den gren af psykologi, der beskæftiger sig med graviditet, er graviditetspsykologi, som søger at fremme moderens velfærd under graviditet, fødsel og puerperium samt den psyko-følelsesmæssige udvikling af barnet.

Psykologien om graviditet er interesseret i moder-baby forholdet , forstå det som en enhed, hvor moderens mentale sundhed er tæt forbundet med barnets helbred. Målet er derfor at fremme mor-baby dyadets velfærd, som også omfatter faderen, især i hans rolle som følelsesmæssig støtte til moderen. Lad os se, hvad denne interessante gren af psykologi består af, og hvad den studerer.

Historien om de ni måneder før fødslen af mennesket er nok langt mere interessant og indeholder mere vigtige begivenheder end de næste 70 år. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

Relateret artikel: "Angst under graviditet: årsager, symptomer og hvordan man håndterer det"

Betydningen af graviditetspsykologi

Fra den fysiske opfattelse og endda før , når den fremtidige baby bliver udtænkt i deres forældres sind, begynder en proces med forvandling af deres psyke, grundlæggende af kvinden, som vil accelerere under graviditeten og vil blive konsolideret i måneder og år efter fødslen .

Graviditet er udtænkt som et krisetid hvorfra den gravide vil udvikle en ny identitet: hun bliver en mor. I løbet af denne periode er det almindeligt at gennemgå barndommen selv, hvis minder kommer let op.

Så gør fortidens sår, der gør graviditeten en privilegeret tid til psykoterapeutisk arbejde, da de sår, der nogle gange har belastet livet i årevis, kan helbrede meget hurtigere.

Det er en periode med øget følsomhed og stor sårbarhed, som de får afgørende betydning for pleje af det umiddelbare miljø, parret og familien , såvel som af sundhedsvæsenets fagfolk.

Emosionel ambivalens

Under graviditeten er de hyppige og helt normale, lejlighedsvis depressive følelser . Der er normalt følelsesmæssig ambivalens, det vil sige sameksistensen af alternative øjeblikke af stor glæde og glad forventning med andre af frygt og tvivl om, hvorvidt den rigtige beslutning er truffet, om det er en god tid at afbryde den professionelle karriere eller hvis du vil kunne tage ansvar for moderskabet.

Selv om disse ambivalente følelser er normale, er det tilrådeligt at være særlig opmærksom på sindstilstanden under graviditeten, og i lyset af vedvarende negative følelser søge psykologisk hjælp .

Psykologiske ændringer i graviditeten

Flere undersøgelser viser en høj forekomst af depressive episoder under graviditeten. Nogle taler om 10%, mens andre finder ud af, at op til 40% af gravide kvinder lider af en form for depressivt symptom.

Selvom postpartum depression er bedre kendt, omkring halvdelen af postpartum depression begynder under graviditeten . Derfor er det stærkt anbefalet at tage sig af kvindernes mentale sundhed i denne periode også med henblik på forebyggelse af fremtidige lidelser, da det har en positiv indvirkning på moderbarns dyadens velfærd i de første måneder.

Disse fire spørgsmål kan tjene som en første orientering for at opdage mulige vanskeligheder. Selv om vi skal huske på, at hver sag er unik og fuld af nuancer, hvis du svarer positivt på nogen af dem, ville det være tilrådeligt at gå dybere ind i den psykologiske vurdering af din sag:

• Har du ofte følt sig deprimeret, deprimeret eller håbløs? • Har du ofte følt det du har mistet interesse og glæde i at gøre ting ? • Har du ofte følt nervøs, ængstelig eller overvældet? • Har du følt ude af stand til at kontrollere eller standse dine bekymringer ?

Neurovidenskab af graviditet

Hvis vi tager højde for neurovidenskabens opdagelser og af dybden proces med transformation af din hjerne produceret af hormonernes virkning , er det ikke overraskende, at der i den gravide kvindes sind er en reel følelsesmæssig tsunami.

Til at begynde med har det vist sig, at hjernen under graviditeten reducerer volumenet med op til 7%. Betyr det at vi mister kognitive evner under graviditeten? Hvis det var tilfældet, ville naturen opføre sig ret anomaløst.

Tværtimod hvad der sker er en intens hjernerestrukturering , ligner den der finder sted under pubertet.Faktisk sker der i løbet af ungdomsårene og graviditeten en lignende synaptisk beskæring i forbindelse med den intense livskrise og den forandring af identitet, som begge øjeblikke af livet antager.

Det har vist sig at øge pinealkirtlenes størrelse og det grå stof i hjernens områder relateret til moderens adfærd. Det er med empati , og sindets teori, som er evnen til at forstå, hvad den anden føler.

Ændringen er så vigtig at sammenligne billedet af hjernen hos en kvinde, der er gravid, med en anden kvinde, der ikke er gravid. En ekspert på området kan med 100% sikkerhed sige, hvilken af de to der svarer til hvert billede. Ændringerne er klare og indlysende og kan ses med et overblik.

Nogle gravide kvinder de opfatter et fald i hukommelse og kapacitet til koncentration og opmærksomhed . Undersøgelserne synes imidlertid at indikere, at det der produceres snarere er en ændring i opmærksomhedsfokus. Barnet og dets pleje, da det er i livmoderen, monopoliserer kvindens opmærksomhed, som i denne periode kan glemme oftere, for eksempel, hvor hun har forladt nøglerne.

Tilsyneladende er der ikke kun et kognitivt underskud, men det vides at samspillet med babyen er i stand til at skabe nye neuroner i moderens hjerne . På grund af den intense natur af de ændringer, der er produceret i den gravide kvindes hjerne og psyke, som vil føre hende til udviklingen af sin identitet som moder, er det altså vigtigt at understrege følelsesmæssig pleje under graviditeten. Uden at glemme, at moderens velfærd også er en kilde til sundhed, nutid og fremtid for hendes søn.

For at lære mere ...

Forudgående psykologer gives et værksted om graviditetspsykologi, rettet mod gravide kvinder, der ønsker at gå dybere ind i dette emne , at leve deres graviditet og møde fødslen på en positiv måde. Hvis du er interesseret, kan du registrere dig på følgende link: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

Artikel skrevet af Sandra del Bosque Andrés , psykolog Advance psykologer

Forfatter: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliografiske referencer:

Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C .; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M .; Crone, E. A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Graviditet fører til langvarige ændringer i menneskelig hjerne struktur". Nature Rev. Neuropscience.
Joan Raphael-Leff. (2010). Sund Maternal Ambivalens Studier i moderen 2 (1).