yes, therapy helps!
Psykologiske spil: hvad er de, og hvad er de til?

Psykologiske spil: hvad er de, og hvad er de til?

April 1, 2024

Hvor mange gange har du deltaget eller dyppet direkte eller indirekte i psykologiske spil ?

Jeg forsikrer dig om, at mange og ingen har fundet en god afslutning. Du kan være opmærksom på, at du ofte falder ind i de samme situationer, når du får de samme svar, men du er helt uvidende om, hvorfor dette sker for dig.

Hvad er psykologiske spil?

To spiller ikke, hvis man ikke vil.

Eric Berne , psykiater og grundlægger af teorien om Transaktionsanalyse (A.T.) forklarede de psykologiske spil som en dysfunktionel form for kommunikation, der bruges til at dække behovet for opmærksomhed, anerkendelse og hengivenhed over for personen, men altid på en negativ måde. Vi taler om spil i mode ikke sjovt, det vil sige de er altid tabt, hvilket medfører en enorm følelsesmæssig pris, både for dem, der starter dem og for dem, der deltager i eller deltager i dem.


I denne type isolation bruges gadgets til at manipulere og overtale modtageren, ubevidst mesteparten af ​​tiden, men anvendes gentagne gange, indtil der er opstået gnidning og interpersonel fiasko.

Hvordan spiller du?

I ethvert psykologisk spil er der en systematisk handling det starter du på agn, hvilket er det spil, der spilles af den første spiller, og så er en reaktion af kontinuitet til stede, hvis den anden person beslutter sig for at deltage. Husk at den første spiller vinder altid. For bedre at forstå, hvordan disse spil er etableret, kan vi ty til et praktisk eksempel ved brug af spillet: "ja, men ..."


Person A: Jeg har mange problemer i mit forhold, hvis vi fortsætter som dette, ved jeg ikke hvordan vi vil afslutte ...

Person B: Hvorfor deler du ikke?

Person A: Ja, men hvis vi deler op, hvordan vil vi dele forældremyndigheden over børnene?

Person B: Du kan nå en aftale og holde det selv. Ved tidsplaner kan du kombinere det bedre.

Person A: Ja, men jeg har 3 børn, jeg alene vil ikke kunne tage alt som jeg burde.

Person B: Du kan finde nogen til at hjælpe dig ...

Person A: Ja, men det ville være en økonomisk udgift, der ikke kunne tillade mig

Person B: "Silence"

Denne stilhed tilbydes af person B er resultatet af sejren hos den der starter spillet . Men alligevel kunne personen A afslutte spillet med at tilføje "du kan se, jeg kan ikke adskille". I dette tilfælde ser vi, hvordan Person A har sluttet sig til spillet efter at have hørt det første ja, men ... har nu introduceret den nye rolle af "Jeg prøver bare at hjælpe dig"


Typer af psykologiske spil

De psykologiske spil er varierede, Berne klassificerer dem efter temaer og scenarier, men Vi kan fremhæve fra power games, til seksuel eller par blandt andre . De mest fremtrædende er altid i ægteskabelige, livs-, møde- eller kontorindstillinger.

I dette tilfælde kan vi fremhæve den dramatiske Karpman-trekant, som er inddraget af R. Kertész for at fremhæve forandringen af ​​teoretiske roller, som to eller flere mennesker kan følge under spillene, i dette tilfælde vil forfølgerens, frelserens og offerets roller føre til tegn af typen "Ja, men ..." "Forklar dine sorger" eller "Alt går galt", fortløbende.

Formål og formål med psykologiske spil

Ifølge E. Berne er de tre hovedårsager til, at en person ubevidst er involveret i disse spil følgende:

  1. At beskytte mod frygten for at blive umasset og at den sande "jeg" er udsat
  2. For at undgå ubehag der kan fremme intimitet
  3. At sikre, at andre gør, hvad de vil gøre

Disse er hovedårsagerne fra forfatteren, men på en generel måde kan vi sige, at de bruges til at manipulere andre i stedet for at etablere sunde relationer og at påvise, at man er på en bestemt måde foran andre.

Virkeligheden er, at brugen af ​​disse spil læres i en tidlig alder og derefter gentages systematisk i hele personens liv, indtil brugeren bliver opmærksom på dens brug og forsøger at afhjælpe den, hvis han bemærker, at disse handlinger holder tilbage og beskadiger hans liv. De fleste spil de ødelægger den sande personlighed og øger personens sårbarhed, de påvirker de fleste områder af livet, forbruger energi og fremkalder meget høje frustrationsniveauer såvel som etablering af sindssyge og forringede relationer, der grundlæggende bidrager til utilfredshed og modstridende situationer for den enkelte.

Hvordan opdages når vi står over for et psykologisk spil?

Med venlig hilsen, hvis vi holder op med det, vil det ikke være svært at opdage de første tegn på disse spil, men du kan anvende forskellige spørgsmål for at identificere dem lettere.

  • Hvordan starter spillet?
  • Hvordan går det?
  • Hvilke svar får du?
  • Hvordan har du det?
  • Hvordan slutter situationen?

Når disse spørgsmål er blevet anvendt vi kan se efter alternative adfærd for at forhindre eller undgå at falde ind i disse spil . Når vi er opmærksomme på eksistensen af ​​visse adfærd, vil det være lettere for os at orientere os mod en anden situation og undgå visse fejl.

Hvordan begrænser og begrænser du denne type spil?

Fra det psykologiske synspunkt er brydningen af ​​disse spil det første skridt til at overvinde modstand og opnå situationer og sunde og direkte forhold til andre.

  • Vi skal kende dynamikken og funktionen af ​​spillene for at forhindre og stoppe dem
  • Reflektere over fordelene ved at fortsætte med at spille spillet eller stoppe det
  • Tænk på alternativer til dækning af behov og personlige behov
  • Søg mekanismer og værktøjer til brug, når nogen engagerer os i et spil

Nogle spil at huske på

"Hvorfor ikke ...? Ja, men ... "

Formål: Personen søger beroligelse ud fra et barns perspektiv og omslutter faderens stilling

"Jeg skal bevise det" eller "Mine er bedre"

Formål: Konkurrenceevne for at søge den endelige triumf

"Vi skal kæmpe for dig og ham"

Formål: Hovedpersonen søger at bekæmpe andre uden at gribe ham ind og dermed tilfredsstille sin psykologiske stilling

"Se, hvad du tvang mig til at gøre"

Formål: At undgå ansvar gennem begrundelse og "Jeg har ingen fejl"

"Hvordan kommer du ud af denne situation?"

Formål: Personen er involveret i vanskelige eller komplicerede situationer, der skal reddes

Nogle konklusioner ...

Kort sagt søges psykologiske spil gennem transaktioner mellem faderen, den voksne og det barn, der er repræsenteret i transaktionsanalysen, bevise svaghederne i den anden for at opnå en endelig fordel , som aldrig opnås på en positiv måde.

Spillet selv er altid en risiko for spilleren
-Gadamer, 1970: 149

En psykologisk teaterthriller af Henrik Ibsen på Aarhus Teater (April 2024).


Relaterede Artikler