yes, therapy helps!
Fysiske og psykologiske fordele ved onani

Fysiske og psykologiske fordele ved onani

Oktober 21, 2020

Søgen efter glæde er et af menneskets hovedmål. Ikke alene mænd og kvinder lever gennem refleksion og hårdt arbejde. Nydelse er i sine mange facetter forbundet med lykke og er (eller bør i hvert fald være) noget, som vi alle skal kigge efter.

For at have glæde er der mange former, herunder sex, enten med andre mennesker eller alene. Af denne sidste mulighed vil vi tale i dag, uddybe masturbationen og dets flere positive virkninger for vores fysiske, psykologiske og fysiologiske helbred .

Relaterede artikler: "Smart folk onanere mere, ifølge en undersøgelse"

Onani: at give glæde for sig selv har sine fordele

Onani er en seksuel adfærd, som kan defineres som enhver form for seksuel selvfornøjelse opnået gennem enhver form for direkte fysisk stimulering. Denne seksuelle adfærd udøves bredt, da 95% af mændene og 63% af kvinderne har nogensinde onaneret .


Onani som sædvanlig praksis begynder normalt under ungdomsårene, hvor drenge begynder tidligere end piger som en tendens, med en gennemsnitlig alder på begyndelsen på henholdsvis 14 og 16. Et nysgerrig faktum er, at kvinder har en tendens til at onanere oftere, når de er i et stabilt forhold, mens mænd har tendens til at onanere mere, når de mister et forhold og bliver single igen.

Denne seksuelle adfærd er ikke specifikt menneskelig, da Det ses også hos andre dyr , især blandt pattedyr.

Historisk vision om onani: religion og tabu

Onani er blevet fordømt gennem historien , hvilket giver det en negativ konnotation og provokerer eller tillægger forskellige fysiske og mentale problemer for de mennesker, der har praktiseret det.


Således har for eksempel den kristne religion historisk forfulgt det og overvejer det endog en værre synd end incest eller voldtægt i tidligere tider. Kulturelt blev onani betragtet som årsagen til helbredsproblemer som tab af syn eller sterilitet, noget som videnskaben benægter kraftigt. På trods af dette var det i tider, hvor information og adgang til videnskabelige kilder var en utopi, at folk troede på, at onani ville forårsage alvorlige problemer og derfor undertrykte deres instinkt for at øve det.

Men ikke kun religion har overført negativitet og har skabt kulturelt tabu mod denne seksuelle adfærd: flere forskere og sundhedspersonale har skrevet meget om de negative virkninger af onani på sundheden hos de mennesker, der praktiserer det. For eksempel Tissot , i 1758, betragtes onani som en årsag til hjernens blødgøring .


Det blev også teoretiseret, at denne praksis var en af ​​årsagerne til homoseksualitet, og Kräpelin Han forklarede, at onani var et symptom på flere psykiske sygdomme. Sigmund Freud skrev også om denne seksuelle adfærd, og havde teorien om, at onani var normal i barndommen, men et symptom på umodenhed i voksenalderen, især i tilfælde af kvindelig onani.

Fysiske og psykologiske fordele ved onani

Klinisk forskning har kunnet vise, at onani er gavnlig både fysisk og psykologisk , og det er faktisk brugt som en teknik i seksuel og par terapi

Dette er nogle af fordelene ved denne praksis.

Fysiske fordele

  • Forårsager en smertestillende effekt og kan hjælpe med menstruationssmerter, da det medfører en deflatering af kønsområdet.
  • Opretholder en sund tilstand af kønsorganerne : Det hjælper med at opretholde en god smøring i tilfælde af kvinder og en god afspejling af erektion og ejakulation i tilfælde af mænd.
  • Nogle studier tyder på, at onanering hjælper med at styrke immunforsvaret og forhindrer infektioner på grund af de højere niveauer af immunoglobulin A, der kan ses hos mennesker, som får flere orgasmer.

Psykologiske fordele

  • Det hjælper med at forbedre søvn, især i tilfælde af mænd, på grund af frigivelse af serotonin og opioider.
  • Det har en afslappende virkning og en følelse af velvære , som hjælper med at frigive seksuelle, fysiologiske og psykologiske belastninger.
  • Hjælp til at udforske og lære om ens seksualitet , der fremmer positive holdninger til køn og kønsorganer og kan forbedre seksuel funktion i parret.

Bibliografiske referencer:

  • Hår, F (2010). Manual of sexology and sex therapy. Madrid: Redaktionel syntese.

Voxmeterpanelet (Oktober 2020).


Relaterede Artikler