yes, therapy helps!
Fobi til elevatorer: symptomer, årsager og hvordan man står over for det

Fobi til elevatorer: symptomer, årsager og hvordan man står over for det

Kan 25, 2024

Frygten for at være låst inde i et lille rum kan vises når som helst i vores liv. Men når denne frygt er overdrevet og forhindrer os i at udvikle vores normale daglige liv, kan vi opleve en fobi. Dette er hvad der sker med elevatorfobi .

I hele denne artikel vil vi beskrive, hvad denne type specifikke fobi består af, såvel som hvad dens symptomer og årsager er, og hvad den person, der lider det, kan gøre for at klare det ubehag, det forårsager.

  • Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske lidelser af frygt"

Hvad er elevatorfobi?

Fobien af ​​elevatorer manifesterer sig som en forværret, irrationel og ukontrollabel frygt for denne type maskiner. Selvom deres symptomer er de samme som for enhver anden specifik angstlidelse, betragtes ikke frygten for elevatorer som en fobi i sig selv, men er kategoriseret inden for to andre meget almindelige fobier: klaustrofobi og akrofobien.


Claustrofobi består af en irrationel frygt for lukkede rum eller indkapslinger eller af begrænsede dimensioner , mens acrophobia er den store frygt for højder.

Forstå disse to begreber, det er meget lettere at forstå, hvad der er frygt for elevatorer. I de tilfælde, hvor personen begynder at opleve symptomer på angst i det øjeblik, hvor den rejser sig til en elevator, eller endda når man ved at det er i stand til at rejse, er det en frygt for klaustrofobien; på grund af det lille rum, hvor personen er.

Men når denne irrationelle frygt optræder ved tanken om at en vis højde nås, Grundlaget for frygten for elevatorer er i akrofobien . Denne frygt har tendens til at stige i de elevatorer, der har glasvægge, da personen oplever en større følelse af at være suspenderet i luften.


  • Måske er du interesseret: "De 7 typer af angst (årsager og symptomer)"

Hvilke symptomer oplever man?

Uanset hvad der er baggrunden for eller oprindelsen af ​​elevatorfobi, folk der lider af det har tendens til at opleve overdreven, irrationel og ukontrollabel frygt for elevatorer , elevatorer eller gaffeltrucks, der opfatter en intens angstrespons hver gang de udsættes for muligheden for at skulle ride en af ​​dem.

Den største konsekvens af denne fobi er, at personen har tendens til at udføre alle former for adfærd, handlinger og adfærd, der tager sigte på at undgå den frygtede situation eller undslippe det hurtigst muligt.

Fordi disse enheder findes på stort set alle steder, kan phobia of elevators være meget irriterende og nogle gange stærkt invaliderende og interferere på en vigtig måde i den daglige dag af personen. Men som vi vil se, Der er en række retningslinjer, der kan følges for bedre at tolerere disse situationer fulde af angst eller i tilfælde af at det antager et stort problem, meget effektive psykologiske behandlinger.


Da det er en irrationel frygt for et bestemt objekt eller en situation, elevatorfobi deler symptomer med resten af ​​specifikke fobier , der er den mest karakteristiske manifestation af høje niveauer af angst hos mennesker, der lider af denne fobi.

Selvom mængden af ​​symptomer og intensiteten af ​​disse kan variere fra person til person, således at denne frygt kan klassificeres som fobisk, skal personen fremlægge nogle af de symptomer, der er typiske for de tre kategorier, der er forbundet med fobier: fysiske symptomer, kognitive symptomer og adfærdsmæssige symptomer.

1. Fysiske symptomer

Fordi det er en nervøs symptomatologi, oplever personen normalt en række ændringer og ændringer i deres organisme før forekomsten af ​​den fobiske stimulus. Oprindelsen af ​​disse ændringer kommer fra en overaktivitet af det autonome nervesystem , og kan generere følgende effekter:

  • Forøgelse af hjertefrekvensen.
  • Acceleration af vejrtrækning .
  • Følelse af kvælning og åndenød.
  • Muskelspænding
  • Øget svedtendensniveau .
  • Hovedpine.
  • Maveproblemer
  • Svimmelhed.
  • Kvalme eller opkastning .
  • Besvimelse og bevidsthedstab.

2. Kognitive symptomer

Disse fysiske symptomer ledsages af en række påtrængende og irrationelle ideer om den formodede fare for elevatorer. Disse forvrængede overbevisninger spiller en dobbelt rolle, da de stammer fra de fysiske symptomer og også magterne, når de fremkommer siden personen kan ikke fjerne disse ideer fra hovedet .

Disse kognitive symptomer omfatter:

  • Intrusive og ukontrollable overbevisninger og ideer om den fobiske stimulus.
  • Obsessive spekulationer.
  • Katastrofale billeder om mulige scenarier eller situationer.
  • Frygt for at miste kontrollen .
  • Følelse af unreality

3.Adfærdssymptomer

Den tredje gruppe af symptomer er en, hvor alle de adfærd eller adfærdsmønstre der vises som reaktion på den fobiske stimulus er inkluderet. Disse adfærd har til formål at undgå den frygtede situation (undgår adfærd) eller undslippe, når personen allerede har oplevet den fobiske stimulus (flugtadfærd).

I undvikelsesadfærd udfører personen alle mulige adfærd eller handlinger, der gør det muligt for ham at undgå muligheden for at blive udsat for stimulansen. I dette tilfælde kan det være op ad trappen i stedet for at tage elevatoren, uanset antallet af etager.

Hvad angår flugtadfærd, vises disse, når personen allerede er inde i enheden, indenfor hvilken han vil gøre alt, hvad der er nødvendigt for at forlade så hurtigt som muligt. For eksempel trykke kompulsivt døråbningstasten .

Hvad er årsagen?

At forsøge at bestemme den specifikke oprindelse af fobier kan være en meget vigtig opgave kompliceret, siden ved mange lejligheder Der er ikke en enkelt faktor, der udløser uorden. Men personen føler en frygt for elevatorer, men er ikke klar over årsagen.

Der er dog teorier, som peger på ideen om, at en persons genetiske disposition sammen med tilstedeværelsen af ​​en begivenhed eller en traumatisk situation, der i en eller anden grad er relateret til elevatorer, vil udløse, muligvis udseendet af fobien.

Hvordan står man over for denne frygt?

Der er en række nøgler eller retningslinjer, der kan hjælpe folk, der lider en stor frygt for elevatorer for at undgå stigningen i følelser af angst. Nogle af disse retningslinjer er følgende:

  • Pust langsomt ind , gør dybe inspirationer og udånder langsomt for at reducere stigningen i puls og undgå følelsen af ​​svimmelhed og kvælning.
  • Forsøg ikke at udføre kompulsiv flugtadfærd som f.eks. At tvinge døren, da dette stadig vil øge niveauet af angst.
  • Gå ledsaget eller bede om hjælp Om nødvendigt eller vi finder os meget dårligt. Firmaet til en anden person giver os mere sikkerhed.
  • Prøv at holde øje med dig under rejsen.

Er der psykologiske behandlinger?

I tilfælde hvor ingen af ​​ovenstående retningslinjer virker, og frygten er stærkt invaliderende eller distresserende, kan en psykologisk behandling af denne fobi indledes. I denne intervention er psykoterapi vant til ændre eller fjerne forkerte tanker og overbevisninger der ender med at forårsage resten af ​​symptomatologien.

Derudover ledsages denne psykoterapi af teknikker til behandling af fobier som levende eksponering eller systematisk desensibilisering og afslapningstræning.


Meet the Mormons Official Movie (International Version) - Full HD (Kan 2024).


Relaterede Artikler