yes, therapy helps!
Personligheder type A, B og C (egenskaber og hvordan de påvirker sundheden)

Personligheder type A, B og C (egenskaber og hvordan de påvirker sundheden)

November 27, 2020

Disse personlighedstyper henviser til hvordan folk reagerer på hverdagssituationer , såvel som de ekstreme situationer, der oversætter til stress. Disse personlighedsmønstre, type A, B og C, bruges imidlertid til at tildele personer med forskellige måder at manifestere tanker og adfærd på.

  • Relateret artikel: "De vigtigste teorier om personlighed"

Personlighed og stress udtryk

Friedman og Rosenman, kardiologer, efter at have undersøgt forholdet mellem forskellige typer personligheder og hjerte-kar-sygdomme, afslørede en direkte sammenhæng i håndteringen af ​​stress, personlighedstype og sygdom .


De lavede forskellige undersøgelser. I en første undersøgelse kunne de differentiere patienternes typer af personligheder og fremhæve dem, der ventede stille og dem, der ikke kunne sidde i lang tid og manifesterede rastløse bevægelser gennem arme, hænder og ben eller fødder. Disse resultater blev ikke accepteret i begyndelsen af ​​det medicinske samfund; Ændringen af ​​den nævnte fortolkning fandt sted efter de resultater, der blev opnået i sin formelle undersøgelse som forklaret nedenfor.

Efter denne undersøgelse kaldte Friedman og Rosemann (1976) en første opførsel som Type A og De indikerede, at de havde en øget risiko for hjertesygdomme og tilsvarende højt blodtryk sammenlignet med type B,


Friedman og Rosenman gennemførte et longitudinelt studie for at demonstrere Korrelation mellem personlighedstype og forekomst i hjertesygdomme . Det blev offentliggjort i Western Collaborative Group Study, hvor 3154 sunde mænd mellem 39 og 59 år blev undersøgt i løbet af otte og et halvt år.

De afsluttede et spørgeskema med spørgsmål udarbejdet af Friedman & Rosenman : såsom:

  • Føler du dig skyldig, hvis du bruger din fritid til at slappe af?
  • Har du brug for at vinde i at nyde spil og sport?
  • Flytter du, går og spiser hurtigt?
  • Forsøger du ofte at gøre mere end én ting ad gangen?

Efter at have fået svarene konkluderede og differentierede de de typer adfærd, der blev udsat for type A og B.

Begge personlighedsmønstre var tilbøjelige til at udvikle koronar hjertesygdom . Men efter at have differentieret visse vaner som rygning og visse typer af liv, var det muligt at forstå, hvordan type A personlighedsfolk havde praktisk talt samme overførbarhed til at udvikle hjertesygdom som type B-folk.


Efter disse data og efter otte år var resultaterne fra medlemmerne i undersøgelsen, at 257 af dem havde udviklet en koronar sygdom. Det endelige resultat var afgørende, da 70% af mændene, der havde udviklet koronar hjertesygdom, var type A personligheder.

Hvordan er personlighederne type A, B og C?

Efter alt dette kan vi definere de forskellige typer personligheder og træk, som adskiller ikke kun adfærden, men også følgerne af angsten i organismen.

Type A

Type A individer har en tendens til at være meget selvkrævende, konkurrencedygtig og selvkritisk . De er store krigere, de er ikke tålmodige, de forsøger svært at nå deres mål, og når de opnås, producerer de ikke stor tilfredshed.

De har tendens til at være ambitiøse og manifesterer en stor inddragelse frem for alt på jobniveau. De har tendens til at være utålmodige, hvilket på lang sigt gør dem uproduktive, efter at de sidste gang forsøger de endnu sværere, og dette gør dette mønster af adfærd til en ond cirkel, der manifesterer store krav og endda kan manifestere sig i aggressivitet.

På den anden side fandt et longitudinelt studie foretaget af Ragland og Brand (1988) også, at de som sandsynligvis lider af hjertesygdomme som indikeret af patienter med Friedmans type A.

Type B

Folk med type B adfærdsmønstre har en tendens til at være mere følelsesmæssige, tålmodige og mere reflekterende, manifestere lavere niveauer af angst, større kreative færdigheder og fantasi . De er normalt ikke konkurrencedygtige.

Type C

I modsætning hertil er adfærdsmønstre af type C de plejer ikke at udtrykke følelser nemt , udelader følelser, især negative, som vrede. De kan være meget venlige, for at undgå konflikter, rådende overholdelse af sociale regler og tålmodighed.

Forekomsten af ​​koronar hjertesygdom

Hovedproblemet med type A og type B er diagnosen koronar sygdom. Nogle undersøgelser (for eksempel Johnston, 1993) de har koncentreret sig om fjendtlighed , idet man argumenterer for, at typen af ​​adfærd er en vigtig faktor, der fører til koronar hjertesygdom.

Personlighedens type C karakteriseres af mennesker, der har tendens til at udelade deres følelser og undertrykke deres følelser i stedet for at vende sig og lede efter løsninger.Manifesting større modtagelighed eller adfærd eller personligheder forbundet med visse sygdomme som astma, forkølelse eller kræft .

Dr. Gianaros, lektor i kliniske og biologiske og sundhedspsykologiske programmer i Psykologisk Institut ved University of Pittsburgh, undersøger sind-kropsforbindelsen og hvordan de psykologiske og sociale faktorer påvirker et fysisk niveau . I 2017 offentliggjorde tidsskriftet Biologisk Psykiatri, en undersøgelse om emnet.

I sin undersøgelse brugte han en kombination af psykofysiologiske metoder kombineret med hjernebilleder til at bestemme neuronale korrelationer med kardiovaskulære stressreaktioner i situationer med stress, depression, vrede, vrede, etc.

I dette studie dr. Gianaros Det sigte på at analysere de neuronale reaktioner forårsaget af psykologisk stress og følelsesmæssig regulering , og etablere det mulige forhold mellem niveauerne af præklinisk atherosklerose, hjerteanfald og cerebrovaskulære ulykker er effekten af ​​en progressiv forringelse af blodkarrene ved akkumulering af plaque i arterier eller aterosklerose, som efter tid, reducerer blodgennemstrømningen kan forårsage alvorlige problemer som slagtilfælde og død.

Efter disse undersøgelser og andre beviser ses det, hvordan de permanente negative følelser og risikoen for atherosklerose og hjerte-kar-sygdomme korrelerer positivt, muligvis ved at øge niveauerne af inflammatoriske kemikalier, der stammer fra organismerne. I dag fortsætter vi med forskning fra University of Pittsburgh, som undersøger forholdet mellem de specifikke neuronledninger, der ligger til grund for denne udvikling, såvel som reguleringen af ​​negative følelser relateret til patologier såsom aterosklerose og hjerte-kar-sygdomme.

Dr. Gianaros mener, at disse fund viser, at de samme områder i hjernen, der bruges til at regulere følelser, også regulerer inflammatoriske reaktioner, der giver større hjerneaktivitet og regulering af følelser.

Den vitale holdning tæller meget

Optimisme, latter, fuld bevidsthed og afslapningsteknikker og meditation, rige sociale forbindelser og håndteringsstrategier kan medvirke til at reducere risikoen for hjertesygdomme og andre patologier.

Dagens daglige praksis med latter, bevidst meditation, ligevægt og opretholdelse af stærke sociale forbindelser kan være en del af en strategi for forebyggelse baseret på hjernen og kroppen der vil forbedre langsigtet psykologisk og fysisk velvære.

Det ville være interessant at holde disse studier ikke kun i adfærdsmønsteret af type A, men også i B og C.

Og husk, du er skaberen af ​​dit sind!


Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (November 2020).


Relaterede Artikler