yes, therapy helps!
Personlig udvikling: tilfredshed, velvære og ydeevne

Personlig udvikling: tilfredshed, velvære og ydeevne

Oktober 6, 2022

Hvis jeg udtaler ordet Psykologi og derefter foretager en kort pause, går mere end en ofte gennem hovedet endeløse komplikationer, der opstår som følge af den patologiske opfattelse, som vi alle har i tankerne, baseret på manglen på mental sundhed forbundet med evigt til par det fejlagtigt til det nævnte felt.

I en positiv forstand er det i udviklingen af ​​mental kapacitet, der favoriserer vores tankers rette funktion , følelser og adfærd, er det sædvanligt at ty til en anden type af nyligt møntede vilkår som det kontroversielle koncept for coaching, som om denne teknik ikke havde et nært forhold til de grundlæggende mål for positiv psykologi.


Og er det, at vi alle har en maskine, måske den mest magtfulde af alt, hvad jeg siger, som heldigvis eller desværre vi ikke har brugsanvisningen til dens drift. Vi starter kun fra bunden af ​​en yderst almindelig hardware, hvis software vi udvikler gennem hele livet gennem erhvervelse af vitale oplevelser og læring der i sidste ende bestemmer vores funktionelle kapacitet.

Tro: Virkelighed eller science fiction?

Der er mange eksempler, der kan hentes fra den kinematografiske kontekst i denne forstand. Enhver, der praler, vil kunne huske hvordan Will Smith hjalp med at udvikle sine forførelsesevner til sine kunder i "Hitch" -filmen. Eller hvordan Lionel Logue gjorde det samme, da det kom til at overvinde stammelsen, der forårsagede hertug Jorge de York, og talte offentligt i filmen "Kongens tale".


Noget mindre kendt for offentligheden i sin version af storskærmen, kan være "Den fredelige kriger" baseret på Dan Milmans selvbiografiske roman, hvor en mystiker Nick Nolte, inkarnerende "læreren" Socrátes, samarbejdede i læringen Scott Mechiowicz (Dan) for at udvikle "suspensionen af ​​uophørlig mental dialog, egoens forladelse og oplevelsen af ​​at leve fuldt ud i det nuværende øjeblik".

Tilsvarende er det almindeligt at finde en populær tro på baggrund af stabiliteten og permanentigheden af ​​visse psykologiske egenskaber, som eksemplificeret perfekt i udtryk som "Jeg er sådan her" eller "Jeg har altid behaved på denne måde". Som om vores fortolkninger, domme eller overbevisninger blev bestemt i serie på en medfødt måde, hvad angår "du har eller du ikke har" uden at tage fat på muligheden for udvikling. Noget der sker derimod med hver ny læring eller erfaring, som ændrer vores foreninger og neurale forbindelser. I sig selv åbner selve troen på psykologisk forandring allerede døren for, at han kan ske .


For at opnå disse ændringer effektivt finder vi en række nødvendige skridt for at kunne udføre dem succesfuldt. Den første og måske vanskeligste af dem ville være at lære at blive taget mindre alvorligt, når vi betragter os selv som en pålidelig kilde til viden, da vi som regel er underlagt ændringer i vores følelsesmæssige tilstande, der påvirker vores kriterier for fortolkning over tid, kan udvikle sande barbariteter i form af tro, om os selv eller vores evner.

At være i stand til ofte at modstå de meninger eller overbevisninger fra andre, med hvem vi er uenige om, vi finder det sværere at gøre det samme med dem, vi udvikler os selv, og gør det godt, at "hvis jeg tænker på det, vil det være fordi det er sandt" .

Overvinde for personlig udvikling

Et andet grundlæggende skridt, der var nødvendigt for at komme videre, ville være villigheden til at opgive vores gamle og dysfunktionelle overbevisninger, som barnet, der nægter at give slip på hans gamle legetøj, som han næsten ikke nyder.

Og det handler ikke så meget om at analysere "hvorfor" eller veracity / falsity af vores tilgange , at ændre vores kriterier for analyse af andre baseret mere på "for hvad" eller ved at gå i vejen / ubrugeligheden, at visse tanker giver os mere praktisk mening, når det gælder om at nå vores mål for forandring.

At overvinde denne første fase af forandring involverer i første omgang at udvikle usikkerheden hos dem, der troede, at de gik på fast grund og opdaget i sumpede terræn. Imidlertid retfærdiggør den illusion og motivation, som den ønskede ændring giver, den oprindelige usikkerhedsstandard mere end nok.

Med UPAD Psychology and Coaching er det muligt at opnå nye udfordringer takket være deres personlige udviklingsprocesser.Trosarbejdet vil være afgørende for at konfrontere med at garantere de nye ændringer, der gør det muligt for kunden at opnå et højt niveau af tilfredshed, trivsel og ydeevne.

"Når ingenting er sikkert, er alt muligt" (Margaret Drabble).


Sund udvikling i katinen (Oktober 2022).


Relaterede Artikler