yes, therapy helps!
Perfectionistiske personlighed: ulemperne ved perfektionisme

Perfectionistiske personlighed: ulemperne ved perfektionisme

Januar 21, 2021

den perfektionisme Det refererer til troen på, at et individ har, at perfektion skal opnås i alt, hvad der er gjort.

Er du en perfektionist?

At være en perfektionist synes måske at hjælpe os med at opnå flere ting og være mere succesfuld, men overskydende perfektionisme kan medføre negative konsekvenser , for eksempel: Lev mere spændt, vær mere bekymret, ikke nyd præstationerne og endda en følelse af fiasko på trods af at gøre det godt.

Årsager til perfektionisme

Perfectionisme er også kendt som "Perfectionist Syndrome" eller "Ananstastic Disorder of Personality", og dets årsager kan varieres. Nogle eksperter siger, at der er en genetisk forudsætning for at være en perfektionist, men uanset individets genetiske historie har det menneskelige miljø indflydelse på personligheden fra fødslen. Miljøårsagerne, som kan forårsage udviklingen af ​​en perfektionistisk personlighed, er følgende:


  • Vokser op i et miljø, hvor konstant ros er modtaget fordi det kan forårsage ekstra tryk for at opretholde denne standard. Modtagelse af ros er ikke dårligt, problemet opstår, når selvværd kun afhænger af eksterne faktorer, såsom konstant ros.
  • Bliv ydmyget konstant under barndommen Det kan få dig til at forsøge at opnå en grad af perfektion som en måde at blive accepteret socialt på.
  • Autoritære forældre, der kræver meget fra deres børn , kan de også provokere en perfektionistisk personlighed i deres efterkommere.
  • Noget slags negativ oplevelse eller traume det kan få personen til at blive mærket, så han bliver en perfektionist, der skal accepteres eller fylde hans tomrum.
  • Vokser op i et hjem med meget succesrige forældre eller søskende Det kan medføre, at enkeltpersoner søger at leve op til, hvad der kræves af dem som familiemedlemmer.
  • Børn af perfektionistiske forældre kan udvikle en perfektionistisk personlighed fordi det er det, de har lært hjemme.
  • Nogen der lider af Lavt selvværd kan arbejde uendeligt for at kompensere for følelser af underlegenhed.
  • Den lave tolerance for fiasko Det kan få nogen til at forsøge at kompensere på en overdrevet måde deres frygt for fiasko.
  • Det stærkt konkurrencedygtige samfund hvor vi bor, kan få folk til at blive besat med perfektion for at opnå gode resultater og skille sig ud fra andre.

Negative konsekvenser af at være en perfektionist

Perfectionist får irrationelle mål De kan skabe konstant spænding og forårsage en evig utilfredshed over alt, hvad de gør. Dette kan få den perfektionistiske person til at ende med at lide i deres daglige liv, men hvordan påvirker det dem? Nedenfor er de negative konsekvenser af at være for perfektionistiske:


1. Lavt selvværd

Da perfektionister aldrig er tilfredse med deres præstationer, kan følelser af fiasko føre til udvikling af lavt selvværd. Manglende overbevisning om deres succeser er ikke realistisk: når en person lider af en perfektionistisk lidelse, kan han udføre opgaver med en høj grad af ekspertise, men hans irrationelle opfattelse får ham til at tro, at hans arbejde ikke har levet op til andres ros .

2. Fejl

Da perfektionisten aldrig føler sig godt til hvad han gør, mener han, at han aldrig har nået sine mål. Derfor er beskyldninger Og fejlen er en sædvanlig til at tro, at den ikke har opfyldt sine forventninger.

3. Pessimisme

Da perfektionisten sætter meget høje mål og ikke genkender sine egne præstationer, er hans vision om målene pessimistisk. Dette tvinger ham til at kæmpe uden ophør for at nå målene, men ikke nyd øjeblikket , fordi hans efterspørgselsniveau giver ham for stor spænding.


4. Depression

Perfektionen skal altid være perfekt, men det er umuligt at opnå i alle situationer. Depression kan være årsagen til perfektionisme ved nogle lejligheder, men de negative konsekvenser af at være en perfektionist kan også trykke til den person, der lider af perfektionisme.

5. Stivhed

Ønsker at gøre alt perfekt perfekt fører perfektionisten til at være en stiv person, ikke spontan og ufleksibel .

6. Obsession

Perfectionists er obsessional og de vil altid have alt under kontrol. Perfektionen har mange vanskeligheder med at nyde dag til dag, fordi han altid er besat med perfektion.

7. Tab af selvtillid

Da i sidste ende mener perfectionisten, at han aldrig når sine mål, påvirkes hans opfattelse af selv-effektivitet.


Baby and Child Care: Benjamin Spock Interview (Januar 2021).


Relaterede Artikler