yes, therapy helps!

Ernæring

9 sunde snacks (meget let at forberede) - ernæring

At være godt næret hele dagen er gavnligt for vores helbred, men holder også vores energi og koncentration på optimale niveauer til at udføre på arbejde eller i de aktiviteter, vi gør hver...

De 20 typer af proteiner og deres funktioner i kroppen - ernæring

Proteiner er makronæringsstoffer, der grundlæggende dannes af carbon, hydrogen, oxygen og nitrogen, selvom nogle også indeholder svovl og fosfor. Disse elementer studeret af biologi (og videnskaberne...

8 fordele ved at drikke vand med citron om morgenen - ernæring

Frugter har altid været de store allierede af den menneskelige kost. For hundreder af tusinder af år siden var du en af ​​de knappe kilder til sukker, som vi kunne genoplade vores energier og...

Typer af fedtstoffer (gode og dårlige) og deres funktioner - ernæring

Lipider er organiske biomolekyler, der normalt dannes af carbon og hydrogen og i mindre grad også ilt. Men nogle gange kan de også indeholde fosfor, nitrogen og svovl.Lipidens verden kan være en...

18 jern-rige fødevarer, der ikke kan gå glip af i din kost - ernæring

El Hierro er et vigtigt mineral til vores krop. Blandt de mange funktioner, den udfører, er dannelsen af ​​hæmoglobin, hvorfor det er vigtigt for transport af ilt. Derudover forbedrer jern blodets...

Typer af vitaminer: funktioner og fordele for din krop - ernæring

Vitaminer er organiske forbindelser med en meget heterogen struktur. De er afgørende for kroppen, vækst, sundhed og følelsesmæssig balance.I modsætning til andre næringsstoffer, for eksempel...

Brewer's Yeast: 10 grunde og fordele til at tage det dagligt - ernæring

Størstedelen af ​​befolkningen har hørt om flere sundhedsmæssige fordele ved moderat øl drikkeri. Det kan dog ikke være så godt kendt, at en af ​​dens komponenter, brygersgær, har flere egenskaber,...

12 almindelige fejl når diæt at tabe sig - ernæring

Det er almindeligt, at folk går i gymnastiksalen for at forbedre deres sundhed. Men selvom nogle benægter det, At opnå et attraktivt fysisk udseende er også et af de prioriterede mål.At spille sport...

10 fødevarer med højt zinkindhold - ernæring

Zink er et vigtigt mineral til vores krop, og udfører en grundlæggende rolle inden for den, for eksempel deltager i hundredvis af enzymatiske reaktioner, beskytter mod oxidativ skade, deltager i...

Den bedste julemiddag til vegetarer, i 6 trin - ernæring

Jule middage er en klassiker, et specielt øjeblik, hvor hele familien samles for at nyde en god mad, et par drikkevarer og selvfølgelig et godt selskab.Disse datoer er specielle og er en mulighed for...