yes, therapy helps!
Nomofobi: den voksende afhængighed af mobiltelefonen

Nomofobi: den voksende afhængighed af mobiltelefonen

December 6, 2022

På grund af teknologiske fremskridt, sociale netværk og tilstedeværelsen af ​​internettet i stort set alle mobiltelefoner tilbragte vi mange timer på dagen forbundet med "smartphone ”.

Dette medfører, at når vi er inkommunicado uden mobiltelefon, føler vi sig fortabte i denne verden afhængig af ny teknologi.

Mobiltelefon afhængighed: årsager og symptomer

Selvom brugen af ​​teknologi kan være meget nyttig, fordi det tillader os at være konstant i forbindelse med næsten hvert hjørne af planeten, inkommunikationen kan producere en fornemmelse af angst, der invaderer os og gør os intensivt lyst til det øjeblik, hvor vi igen er forbundet.


De ængstelige og obsessive symptomer, som vi præsenterer, når vi er ude af mobil, er blevet anerkendt af psykologer, og denne overdrevne og irrationelle frygt for at være uden en smartphone er blevet døbt som "nomofobia ". Udtrykket kommer fra det engelske udtryk "ikke-mobil telefon phobia". Fra dette syndrom vil vi tale i dag, ikke kun for at fokusere på de negative aspekter af ny teknologi, men også for at forsøge at reflektere over brugen af ​​dem.

Den første undersøgelse om Nomophobia

Mange eksperter taler om Nomophobia as den nye sygdom i det 21. århundrede . Undersøgelser af dette fænomen begyndte i 2011 i Det Forenede Kongerige med forskning udført af Det Forenede Kongeriges Posthus og YouGo Demoscopic Institute.


Undersøgelsen omfattede 2.163 emner, og dataene afslørede, at 53% af mobiltelefonbrugere i Storbritannien føler sig bekymrede, når deres mobiltelefons batteri løber ud, de mister det, eller de løber tør for dækning. Undersøgelsen viste også, at 58% af mændene og 48% af kvinderne lider af denne lidelse.

Undersøgelsen konkluderede også, at stressniveauet hos personer med nomofobi var sammenlignelige med, hvad en person kan have dagen før deres bryllup. Derudover sagde 55% af deltagerne "følte sig isolerede", da de ikke havde en mobiltelefon.

Hvordan er en person med Nomofobia

Der er mange mennesker, der lider afhængighed af mobiltelefonen og kontaktes 24 timer i døgnet , og eksperter mener, at den nomofobiske persons profil er den for en person, der har ringe selvtillid og lavt selvværd, med manglende sociale færdigheder og konfliktløsning, og som i sin fritid kun bruger sin mobiltelefon og ude af stand til at nyde uden ham.


Hvad angår alder, Denne lidelse er mere almindelig i unge, fordi de har mere brug for at blive accepteret af andre og er mere bekendt med nye teknologier.

Symptomer på nomofobi

De symptomer, som en person med Nomofobia kan præsentere er følgende:

  • Følelse af angst
  • takykardier
  • Obsessive tanker
  • hovedpine
  • Mavesmerter

Uddannelse er grundlæggende for at forhindre denne type af patologier forbundet med brugen af ​​nye teknologier

Nomofobi er en anden af ​​de patologier, der er direkte forbundet med brugen og udviklingen af ​​nye teknologier. Siden fremkomsten af ​​smartphones er flere og flere mennesker udelukkende afhængige af disse enheder, og flere og flere brugere har udviklet denne lidelse.

Selv om voksne også kan lide af denne lidelse, børn og unge er mere tilbøjelige til at lide psykiske problemer som følge af afhængigheden af ​​ny teknologi , fordi de bruger mange timer i forbindelse og udvikler deres identitet i sociale netværk. De er de "digitale indfødte"; mennesker, der har boet siden deres fødsel omgivet af teknologier af denne type.

Lære at bruge teknologi i moderation

Med hensyn til dette, siger psykologen Jonathan García-Allen i artiklen "Syndrom FOMO: Følelse af, at andres liv er mere interessant", siger at "uddannelse er grundlæggende for at forhindre denne type patologier og skal gøres fra en tidlig alder". Ifølge García-Allen selv, "Det største problem er ikke nye teknologier, men den patologiske brug af dem, som kan udgøre både i afhængighed og i anvendelser, der kan skabe psykiske problemer."

Derfor er nøglen ikke at forbyde brugen af ​​smartphones til børn og unge, men for at gøre dem i stand til at forstå betydningen af ​​korrekt brug af disse enheder og sikre en uddannelse, der omfatter både de positive aspekter af ny teknologi og de ukorrekte og patologiske anvendelser . I den henseende forebyggelse i familiemiljøet og i skolen er nøgleelementet.


Vatandaşların Yeni korkusu "Nomofobi" (December 2022).


Relaterede Artikler