Neurovidenskabelige terapier: en revolution i psykoterapi
Da jeg var færdig med at undervise i min klasse i psykologi fakultetet, henvendte nogle elever mig til at spørge mig om en type terapier, som jeg havde nævnt i min præsentation: Neurovidenskabelige terapier .
Jeg fortalte dig, at det handler om en form for terapi, der udnytter den nyeste forskning i neurovidenskab. Derefter tilføjede jeg, at de er terapeutiske muligheder, der hjælper med at overvinde fobier, angstlidelser, posttraumatiske stresslidelser og tristhedstilstande, blandt andet på en hurtig, dyb, effektiv og permanent måde.
Deres ansigter blandet med overraskelse og vantro sagde alt:
"Og hvorfor har vi ikke hørt om dem?"
På dette spørgsmål svarede jeg det er terapier, der nu vokser, og som bliver mere og mere kendte . Neurovidenskabelige terapier begyndte i 80'erne med "EMDR" (Desensibilisering og Reprocess for Eyes Bevægelse), og det har for nylig været i det første årti af det 21. århundrede, da de er blevet populære.
Fra det tidspunkt var spørgsmålene fra eleverne sket efter hinanden.
Hvordan arbejder du i neurovidenskabelige terapier?
I EMDR, for eksempel, det virker ved at efterligne de hurtige bevægelser af øjnene . Hver aften, når vi sover, går vi ind i en fase med dyb søvn (REM-fasen), hvor vi bevæger vores øjne med høj hastighed, mens vi drømmer. Denne mekanisme er helt naturlig og er en måde for hjernen at oparbejde, eller for at reducere eller endda eliminere stresset oplevet i løbet af dagen eller andre gange i vores liv. Derfor er en af fordelene ved at kunne sove korrekt.
Baseret på denne viden anvender EMDR-terapeuten en række sæt eller vandrette bevægelser med fingrene, mens patienten følger dem med blikket. Når du tænker på en forstyrrende eller stressende begivenhed, mens du flytter dine øjne med høj hastighed, amygdala aktiveres på en måde, der giver en reduktion i stress , som kan forårsage, at den negative følelse omdannes til en positiv følelse, såsom ro eller accept.
Men er alt dette videnskabeligt?
Dette spørgsmål formuleret af en af eleverne gav mig mulighed for at forklare, at for eksempel EMDR er en af de mest udbredte og studerede neurovidenskabelige terapier i verden . Det er også sandt, at det er en af de første, der dukkede op. I vores land er der hospitaler, der har integreret det i deres handlingsprotokoller. For eksempel på Hospital Clínic de Barcelona i den seksuelle overgrebsenhed er det den terapi, der er mest anvendt til at hjælpe folk med at overvinde deres traumer og al den stress, de har lidt.
Som jeg fortalte dig mere om disse terapier, begyndte deres ansigter at angive større forståelse og modtagelighed.
Er der flere neurovidenskabelige terapier?
Ja. I øjeblikket er der fire hovedterapier, og der oprettes nye hver gang. For eksempel er der Wingwave coaching , som er en terapi, der tillader at gå til årsagen til trauma eller forstyrrelsen. Med a kinesiologisk test, kaldet O-ring test, kan vi opdage begyndelsen af problemet. Langt størstedelen af blokeringer, traumer, fobier og begrænsende overbevisninger findes i etape af aftrykket , fra fødslen til 6 eller 7 år. Når vi arbejder på roden af problemet, frigiver vi en stor spænding og tillader at blokere en masse negativ følelsesladning.
Også inkluderet i neurovidenskabelige terapier er den såkaldte Brainspotting , som tillader detektion Brainspots eller okulære punkter for adgang til erfaring. Når nogen har lidt et traume og begynder at forholde sig, er deres øjne placeret på et punkt i rummet. Denne position af blikket er ikke tilfældigt, men snarere er der et vindue for at få adgang til hukommelsen. Starter med Brainspots, personen kan genoprette forbindelsen med den oplevelse, men føle sig som en tilskuer , som giver dig mulighed for at være rolig, mens du tænker på arrangementet. Dette letter, at situationen mister intensitet og endog at den kan indarbejde positive ressourcer til arrangementet.
den IKT (Brain Integration Therapies), er baseret på ideen om, at hver af vores halvkugler behandler information på en anden måde. Den højre halvkugle er mere følelsesmæssig, og venstre halvkugle er mere rationel. Når vi lever en traumatisk situation, som et familiemedlems pludselige død, og vi lider en kompliceret eller patologisk duel, Det kan være, at en af vores halvkugler er overfyldt . Gennem bilateral stimulering, der dækker et øje og et andet skiftevis, lader vi de to halvkugler til at forbinde.Når dette sker, reduceres niveauerne af spænding og angst, og vi kan tænke over den begivenhed med fred og ro.
Så kan du gøre nogen ikke bange for noget?
Det ville være muligt at hjælpe en person med at overvinde deres fobier og blokeringer, men vi må ikke miste det synspunkt, at ikke være bange for noget, er ikke meget adaptiv .
Min professionelle etik ville forhindre mig i at opgradere frygten for at gøre noget, der ville sætte dit liv i fare. Hvad disse terapier tillader, er at hjælpe folk, der for eksempel tager lang tid med en fobi, som at komme ind i en bil, et fly eller en elevator, kan i en margin på 1 til 4 sessioner udføre det, de frygter. I disse tilfælde kan det være adaptivt at fjerne fokus for frygt, da personen virkelig skal udføre sådanne handlinger for at føre et normalt liv.
Og ændringerne er permanente?
Helt. LÆndringer opretholdes i tide, fordi vi arbejder fra oprindelsen og passerer gennem hver af feederminerne (andre traumatiske hændelser, der har tilføjet negative følelser) på en sådan måde, at personen har oparbejdet eller forvandlet alle negative følelser af positive følelser.
På dette tidspunkt fortalte eleverne mig, at disse terapier ikke var blevet undervist i fakultetet, men at de var ivrige efter at lære mere om dem.
I sidste ende vokser viden som samfundet gør, og neurovidenskab er i stigende grad til stede på alle områder af vores liv. Det er ikke magisk, det er det videnskab .
