Melatonin: hormonet der styrer søvn og sæsonmæssige rytmer

April 3, 2024

Det er en kendsgerning for alle, at mennesket, som alle andre dyr, har brug for at sove . Søvn er en grundlæggende fysiologisk funktion, en mekanisme, der gør det muligt for organismen (og især hjernen) at hvile og reparere sig selv. Drømmen er imidlertid ikke en enkelt og uundgåelig proces, men det går gennem forskellige faser i hele processen. Derudover er det en proces, der ikke er frivillig, men afhænger af cirkadiske rytmer.

Disse rytmer regulerer søvnvågningscyklussen i overensstemmelse med organismens biologiske behov og tidspunktet på dagen. Den nævnte regulering samt de sæsonbestemte mønstre, som forekommer hos andre dyr, skyldes hovedsageligt hormonets virkning: melatonin

Melatonin: Hvad taler vi om?

Melatonin er et hormon, der udskilles hovedsageligt af epifysen eller pinealkirtlen fra tryptophan og serotonin. Det er et meget fedtopløseligt hormon, med stor lethed at trænge ind i blod-hjernebarrieren og inde i cellerne. Dette hormon genereres, når nethinden opfatter mangel på lys, der producerer maksimal toppen af dette hormon i løbet af natten og reducerer i nærværelse af lysstyrke.

Produktionen af melatonin er som følger: nethinden fanger nærvær eller fravær af lys, der passerer denne information til optisk nerve, senere til den suprachiasmatiske kerne og derfra til den overordnede cervikale ganglion, som når epifysen. Dette fortsætter med at udføre en række reaktioner, som kulminerer i produktionen af melatonin, som fordeles af resten af kroppen. Bortset fra dets fødsel i hjernen forekommer det også i nethinden, leveren, nyrerne, tarmene, immuncellerne og i det kvindelige endometrium.

Melatoninreceptorerne

Melatonin har sine receptorer på forskellige punkter i kroppen , både indenfor og uden for hjernen, som har forskellige virkninger på kroppens funktion. Cerebrale receptorer af melatonin har en effekt på circadianrytmer, reproduktion af ikke-neurale receptorer og perifere enheder har i sidste ende forskellige effekter afhængigt af deres placering.

På denne måde er melatonins funktioner mange og varierede og påvirker forskellige organismer af organismen, selv om den funktion, som mere er kendt og studeret, er styringen af cirkadiske rytmer , der primært udfører en kronobiologisk virkning i den suprachiasmatiske kerne. Det vil sige, dette hormon hjælper med at etablere i hvilke øjeblikke vi går fra søvn til vågenhed og omvendt. Den maksimale produktion opstår normalt omkring en og en halv time efter at falde i søvn, hvilket bidrager til at fremkalde dyb søvn.

Virkninger ud over drømmen

Bortset fra funktionen til regulering af sleep-wake-cyklusen har nylige undersøgelser vist, at dette hormon har stor nytte i mange systemer. Aktivt deltager i reguleringen af sæsonmæssige og reproduktive fænomener, som f.eks. Nidkærhed hos dyr. Det påvirker også den langsigtede forbedring af hukommelsen .

Immunsystemet påvirkes også af dette hormon (reducerer dets effektivitet i fravær) og har en vigtig antioxidant effekt, som modvirker overskuddet af frie radikaler. Således deltager dette hormon også i vækst- og aldringsprocesserne.

Anvendelse af melatonin exogent

På trods af at være et endogent hormon, fremstillet af kroppen selv, melatonin er syntetiseret kunstigt og er blevet markedsført som kosttilskud (selv om det endnu ikke er tilladt som medicin på grund af den lille eksisterende forskning og de uafsluttede resultater hidtil).

Nogle af de anvendelser, der er blevet givet til ham, er følgende:

1. Søvnforstyrrelser

Melatonin er blevet anvendt til behandling af søvnforstyrrelser . Specifikt fremhæver den sin evne til at forbedre søvnjustering i tilfælde af jetlag, der viser, at administreret omkring søvntidspunktet på destinationsstedet, falder tiden mismatchende betydeligt. Det er derfor, det er meget udbredt i circadian rytme lidelser. Det giver også fordele for det forsinkede søvnfasesyndrom, såvel som søvnforstyrrelser i tilfælde af personer, der arbejder sent om aftenen.

Men i forhold til primær søvnløshed eller sekundær til en anden lidelse, selv om ja det har vist sig at nedsætte søvnlatensen og forbedre mængden af søvntid , i nogle undersøgelser har det ikke vist en effekt, der er større end placebo, og er mere effektiv ved brug af benzodiazepiner og altid prioriterer søvnhygiejne.

Nogle undersøgelser viser, at administrationen af dette stof frembringer forbedringer i andre lidelser på grund af forbedringen i søvnmønstre, som er eksempler på tilfælde af autisme eller infantil epilepsi. Der vil dog være behov for mere forskning i denne henseende.

Hvis du overvejer at købe melatonin for at forbedre din hvile, tilbyder vi dig et sikkert og effektivt produkt.

2. Handling om reproduktion og vækst

Det er blevet observeret, at administrationen af melatonin ikke kun er knyttet til søvnmønstre, men også til andre sæsonbetonede processer.

Hos dyr Det har vist sig at det påvirker og modulerer perioder med varme . Hos mennesker er det blevet observeret, at administrationen af dette hormon påvirker væksten, hvilket gør det klart, at det har en virkning på tidspunktet for pubertets udseende. Et overskud af dette hormon kan forsinke det, mens en defekt kan forårsage et gennembrud.

3. Hovedpine

Den udførte undersøgelse indikerer det melatonintilskud kan virke forebyggende for at forhindre migræne .

4. Humørsygdomme

Forskellige undersøgelser har vist effekten af anvendelsen af melatonin for at forbedre tilstanden hos patienter med depressive lidelser, især i tilfælde af sæsonbetinget affektiv lidelse.

5. Aldring og demens

Produktionen af melatonin er ikke konstant i hele livet , der producerer et signifikant og progressivt fald fra ungdomsårene til livets ende (hvilket hjælper med at forklare hvorfor de ældre har kortere og hyppigere søvnperioder).

Derudover er meget af virkningerne af aldring skyldes tilstedeværelsen af frie radikaler. Også forskellige typer af frie radikaler og oxidation har også været forbundet med sindssyge processer som Alzheimers eller Parkinsons.

I betragtning af at det har vist sig, at melatonin er en af de største endogene antioxidanter, der er til rådighed, er der udført adskillige tests, der har vist, at indgivelsen af melatonin reducerer oxidativ skade i organismernes forskellige systemer. kan være nyttigt med at forsinke hjernens aldring og forlænge den intellektuelle funktionalitet i dementerede billeder.

6. Kræft

Anvendelsen af melatonin hos nogle patienter med kræft synes at reducere tumorvæksten og forlænge overlevelsen, idet den observeres som en mulig behandling, der skal kombineres med kemoterapi. Denne effekt synes at skyldes antiproliferative egenskaber og til forstærkningen af effekten af kemoterapi, især i tilfælde af kræft, der afhænger af reproduktive celler.

7. Andre uafklarede undersøgelser

Som nævnt, melatonin har visse virkninger på immunsystemet, som virker som en modulator . Ud over at være en kraftig antioxidant, er det blevet opdaget, at det virker på receptorer i T-lymfocytter, der bidrager til produktion af immunoglobulin.

Muligheden for at bidrage til at bremse replikationen af hiv er blevet undersøgt, så den kunne anvendes som en forstærkende behandling. Dens brugbarhed i tilfælde af forskellige kræftformer er også blevet udforsket. Resultaterne er dog ikke afgørende.

Bibliografiske referencer:

Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. et al. (2004) Den neuronale cytoskelet som et potentielt terapeutisk mål i neurodegenerative sygdomme og skizofreni. Curr Drug Mål CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

Boutin, J .; Audinot, V .; Ferry, G. og Delagrange, P. (2005). "Molekylære værktøjer til at studere melatoninveje og -handlinger." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

Carrillo, A .; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). En gennemgang af melatonins multipelvirkninger på immunsystemet. Endokrine, vol. 27, 189-200.

Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Behandling og styring af klyngehovedpine". Curr Pain Hovedpine Rep5 (1): 83-91

Guerrero, J.M .; Carrillo, A. og Lardone, P. (2007). Melatonin. Forskning og videnskab 30-38

Martínez, B. Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Mørkehormon. Rev Latinoamer Patol Clin, bind 59, 4, s. 222-232

Lewis, A. (2006). Melatonin og det biologiske ur. New York, NY: Mc Graw-Hill; s. 7

Portugal, F.L et al. (2010) Ação giver melatonin på apoptose og fator af vaskulær endothelial crescimento no cortex adrenal af pinealektomiserede rotter. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

Reiter, R.J. Tan, D.X .; Gitto, E. et al. (2004). Farmakologisk anvendelighed af melatonin ved reduktion af oxidativ cellulær og molekylær skade. Polsk Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol. 56, 159-170.

Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. og Prieto-Gomez, B. (2009). Melatonin og neuropatologier. Rev.Fac.Med. UNAM, bind 52, 3. Genomic Sciences Center. Det medicinske fakultet, UNAM.