Martin Seligman: biografi og teorier i positiv psykologi

April 4, 2024

I dag er udviklingen og anvendelsen af positiv psykologi højest som den gren af psykologi, der er ansvarlig for den videnskabelige undersøgelse af menneskers optimale funktionsmåde og udviklingen af deres potentiale og trivsel og søger deres lykke.

En af pionererne i udviklingen af denne form for psykologi er Martin Seligman, som også er kendt for sine studier om depression og begrebet lært hjælpeløshed. Denne forfatter har gjort, og faktisk fortsætter med at gøre det, flere bidrag til psykologiområdet gennem hele sit liv. Det er derfor i denne artikel Vi vil gennemgå biografien af Martin Seligman .

Relateret artikel: "Positiv psykologi: hvordan kan du være rigtig glad?"

Kort biografi af Martin Seligman

Denne kendte forfatter har spillet en vigtig rolle i studiet af lidelser som depression og for nylig det om trivsel og lykke. Næste vil vi se et kort resumé af stadierne af hans liv, hans teorier og hans største bidrag til psykologi.

Fødsel og akademisk dannelse

Martin Elias Peter Seligman blev født den 12. august 1942 i New York-staten Albany i USA. I Albany ville jeg studere under primær og sekundær uddannelse. Når denne er færdiggjort, vil den tilmelde sig University of Princeton for at deltage i filosofiens løb i 1960.

Han tog eksamen i 1964 og gjorde det med top æresbevisninger med titlen Summa cum laude. Derefter ville han modtage tilbud fra forskellige universiteter for at fortsætte sine studier med dem, idet forfatteren valgte universitetet i Pennsylvania. Han studerede dyrepsykologi, opnåede sin doktorgrad i psykologi i 1967 .

Dernæst begyndte Seligman en frugtbar karriere som forsker.

Måske er du interesseret: "Psykologihistorie: Forfattere og hovedteorier"

Professionel præstation og bidrag til psykologi

I første omgang fungerede Martin Seligman som assisterende professor ved Cornell University, og senere i Pennsylvania, hvor han ville fortsætte med at blive professor i psykologi. I 1980 blev han udnævnt til leder af det kliniske uddannelsesprogram for sidstnævnte universitet, der i årevis arbejder med behandling og forskning af depression og andre lidelser. Gennem hans karriere gjorde han vigtige bidrag, der ville få ham til at blive anerkendt og at modtage flere priser

Forfatteren vil dog være opmærksom på, at klinisk psykologi generelt set kun fokuserer på de aspekter, der genererer dysfunktionalitet og lidelse hos personen og behandler dem, Der er ingen optimistisk vision fokuseret på at styrke de elementer, der skaber trivsel . I 1990 vendte forskeren sin karriere rundt for at fokusere på studiet af lykke.

På den anden side har Seligman udviklet flere teorier og bidrag til psykologiens verden. Lad os se, hvad de var.

Om depression

I løbet af hans studieår ville han blive påvirket af en af hans professorer, den berømte psykolog Aaron Beck, fra hvilken han ville blive inspireret til at studere den funktionelle depressionsforstyrrelse.

Ifølge hans teori om depression er denne tilstand delvis en følge af et problem med virkelighedens opfattelse, relateret til følelsen af tab af kontrol og med, hvordan årsager tilskrives positive eller negative erfaringer : Negativerne virker forårsaget af sig selv, og positive er resultatet af tilfældigheden og virkningerne af andre. Denne ide er relateret til tilskrivningsteorier.

Lærte hjælpeløshed

Engang en doktorgrad, i 1967 begyndte han at forske ved University of Pennsylvania. Jeg ville begynde at undersøge dyr, specielt hunde , under et paradigme baseret på operant conditioning.

Under disse eksperimenter, hvor elektrisk stimulering blev brugt, kunne Seligman observere, hvordan dyr, der udsættes for en tidligere oplevelse, hvor de ikke kunne undslippe den aversive stimulation, ophørte med at forsøge at gøre det, selvom de på andre tidspunkter kunne have manifesteret passivitet.

Disse eksperimenter førte til fødslen af teorien om lært hjælpeløshed , som ville være forbundet med fraværet af ordentlig aktivitet af deprimerede personer: det deprimerede fag har lært, at hans præstationer ikke ændrer hændelser og ikke har nogen resultater, så han holder op med at handle.

Denne teori ville være et vigtigt bidrag, der ville give mulighed for at fremme i dannelsen af forklarende teorier om forskellige aspekter af depression og arbejde med fokus på bekæmpelse af hjælpeløshed. Han deltog også i oprettelsen af forskellige metoder til behandling af denne lidelse baseret på konfrontationen og ændringen af negative automatiske tanker.

Relateret artikel: "Læret hjælpeløshed: delving i ofrets psykologi"

APAs formandskab og positiv psykologi

I løbet af 1996 blev Martin Seligman Han blev udnævnt til præsident for American Psychiatric Association (APA) , et formandskab, der ville antage muligheden for at åbne nye forsknings- og arbejdssteder for denne videnskab. Hans hovedmål under hans embedsperiode var at kombinere teoretisk og praktisk viden.

I 1998 foreslog han søgen efter en mere positiv psykologi, ikke så fokuseret udelukkende på de patologiske aspekter af psyke og adfærd og der søger at studere de aspekter, der får os til at føle velfærd og lykke. I 2000 vil positiv psykologi blive grundlagt som en videnskabelig undersøgelse af optimal menneskelig funktion, som derefter har hjulpet med at udvide, og de manuelle dyder og karakterstyrker. Et andet relevant initiativ var forebyggelse af krig eller etnopolitisk konflikt.

I løbet af 2002 han udviklede teorien om sand lykke , idet den foreslog udviklingen af egne styrker og egenskaber for at nå det. I løbet af 2003 blev Master of Applied Positive Psychology skabt under hans ledelse. Fra 2005 blev han udnævnt til direktør for psykologisk afdeling ved University of Pennsylvania.

I 2010 omformulerer han sin teori om autentisk lykke, vises velfærdsteori og PERMA-modellen, som studerer, hvad folk vælger at øge deres trivsel, herunder positive følelser, positive relationer, engagement, mening og engagement.

Måske er du interesseret: "Psykologihistorie: Forfattere og hovedteorier"

foreliggende

I løbet af de sidste år har Martin Seligman lavet talrige publikationer (som Flourish, i 2011) og givet forskellige konferencer.

På nuværende tidspunkt fortsætter han med 75 år som direktør for Penn Positive Psychology Center og professor i psykologiafdelingen ved University of Pennsylvania (specielt med titlen Zellerbach Family Professor of Psychology). Han er også direktør for Master of Applied Positive Psychology og fortsætter med at praktisere som konsulent i forskellige organisationer.