Elsk mig, hvis du tør: højt selvværd i parrets kærlighed

Marts 30, 2024

For mange mennesker, at have en partner og blive gift er et af deres vigtigste livsmål. men Forhold er ikke altid let og kan gå igennem urolige tider . Hvis der er en variabel, der positivt påvirker (eller ikke) løsningen på disse konflikter, er det selvværd.

Relateret artikel: "Lavt selvværd? Når du bliver din værste fjende "

Høj selvværd i kærlighed: elsk mig hvis du tør!

Selvværd påvirker mennesker og deres interpersonelle relationer dag til dag, og kærlighedens og parrets facet er ingen undtagelse. mens Personer med lavt selvværd kan blive følelsesmæssigt afhængige fag og kan beruse forholdet, kan de, der nyder højt selvværd, endda mobbe, fordi de er så godt med sig selv, at de ikke behøver nogen andre til at være lykkelige. Nogle gange passer de ikke sammen med den ideelle person i kærlighed, der optræder i filmene, det vil sige, det er ventet på parret 24 timer i døgnet.

Dem, der har et højt selvværd, kan komme til at blive kritiseret, fordi de giver et billede af "elsk mig hvis du tør" , det vil sige, de er ikke de klassiske mennesker, der vil være med nogen for enhver pris (selvom forholdet ikke har nogen løsning), men de nyder deres liv fuldt ud og udnytter det mest. For dem er parret en rejsefæller, og i deres ordninger er der ingen mulighed for at forblive i et giftigt forhold. Disse mennesker, når de finder nogen, som de passer til, elsker de virkelig, de elsker med "moden kærlighed".

Relateret artikel: "Moden kærlighed: Hvorfor er den anden kærlighed bedre end den første?"

At elske sig er nøglen til at elske andre

Sandheden er, at mange film, sange eller romaner er inspireret af kærlighed, det føles så intens, at det er i stand til at forlade følelser og følelser, der er svært at glemme. Denne kærlighed, der kan virke så idyllisk og storslået, mange gange er det baseret på fantasi , i et billede af perfektion, der sjældent opfyldes. Ofte skaber vi irrationelle forventninger til, hvordan en person i kærlighed eller vores partner skal være, noget der kan skabe konflikter for ikke at kunne opfylde disse forventninger.

I en sund kærlighed, hvert par af parret har deres plads , og hver enkelt skal være godt med sig selv. Uden at forsømme respekt som en grundlæggende søjle i forholdet, kan det ikke godt ses, når en person er særligt uafhængig og forfølger deres drømme med stor impuls og lidenskab, fordi dette irrationelle billede om deres kærlighed, som de taler om, kan gøre os tror på, at vi skal være parate til parret, dele alt og give 100%.

Nu, hvis vi giver os 100%, hvor er den procentdel, der er bestemt til vores personlige udvikling og vores individuelle lykke? Når en person elsker sig selv, er han i stand til at elske andre .

Lavt selvværd svarer til giftige mennesker

Hvis højt selvværd er nøglen til kærlighed til at lykkes, er lavt selvværd det modsatte: personen føler sig ikke godt om sig selv og så videre Det er umuligt for et forhold til arbejde . Der skal være balance i ethvert interpersonelt forhold, men en af de to er placeret i magtposition, der ikke gavner parrets velvære.

Hertil kommer, mennesker med lavt selvværd vende forholdet til en konfliktfuld situation , fordi kommunikationen er alvorligt påvirket. De er mennesker, der klamrer sig til relationer som en brændende søm, og har et stort behov for at opretholde det følelsesmæssige band og påvirker, fordi de føler sig svage.

Giftig kærlighed, som disse mennesker klamrer sig på, har ti karakteristika. De er følgende:

Nogle af medlemmerne forlade deres familie eller venner til side.
De har brug for godkendelse af andre fordi de ikke elsker hinanden nok.
De føler en stor følelsesmæssig afhængighed, fordi de ikke føler sig stærke alene.
De bliver afhængige af parret.
Det er en irrationel kærlighed.
De er bange for forandring .
Det er et forhold, hvor manipulation fremkommer.
Det er besiddende.
Det får dig til at lide.

Forholdet påvirker også

I de tidligere eksempler er det blevet nævnt, hvordan selvværd påvirker forholdets gode drift. Kærlighed er imidlertid en meget intens følelse og er en meget vigtig del af vores liv, så det gode eller dårlige fremskridt i forholdet påvirker også, hvordan vi føler, og vores selvværd.

Vi kan være meget knyttet til en person og leve uforglemmelige oplevelser, men når kærlighed er brudt, lider vores hjerne og vores vision om verden kan ændre sig at tage os til en eksistentiel krise.Der er få par, der slutter godt, og især i de tilfælde, hvor der har været utroskab, kan den person, der er offer for bedrageri, føle sig som en taber, noget der uden tvivl kan have indflydelse på hans vurdering af sig selv. .

I mangel på kærlighed forekommer der desuden en række kemiske reaktioner i hjernen, der kan forårsage en neurokemisk ubalance, der kræver en normaliseringsproces, hvor personen skal være vant til at være uden sin elskede og skal lær at nyde igen af livets behagelige oplevelser. Videnskabelig forskning konkluderer, at når vi går igennem en breakup-proces, falder vores niveau af dopamin ned, noget der er forbundet med depression eller besættelse.

Psykologer hævder at det er nødvendigt at stoppe med at se exparej til indtil vores neurale kredsløb genvinder stabilitet; Ellers kan vores selvværd lide konsekvenserne.

Du kan lære mere om dette emne i denne artikel: "Kærlighedens psykologi: Sådan ændrer vores hjerne, når vi finder en partner"

Sådan forbedres i dette aspekt

Selvværd er et sæt af tro, vurderinger, opfattelser og tanker, vi har om os selv. Selv om der ikke er nogen magisk formel til at forbedre det, er det muligt vedtage en række vaner og holdninger som kan give os mulighed for at være mindre kritiske over for os selv, acceptere de oplevelser, der opstår for os eller lære af fejl.

Det første skridt til at ændre er at blive opmærksom på, at du har lavt selvværd, og i ekstreme situationer er det nødvendigt at søge psykologisk hjælp. Men i artiklen: "10 nøgler til at øge dit selvværd om 30 dage" kan du finde en liste over tips, der kan hjælpe dig med at værdsætte dig selv på en positiv måde.