Ensomhed kan øge risikoen for død
Mange gange forbinder vi ensomhed til de negative følelser, at isolering .
Men i dag ved vi, at det også kan få meget negative materialerefekter. Faktisk følelsen af langvarig ensomhed kan øge risikoen for død med 26% , en procentdel, der øges op til 32% i tilfælde, hvor social isolation er reel. Dette er de data, der offentliggøres af psykologer på Brigham Young University i tidsskriftet Perspektiver på psykologisk videnskab.
Ensomhed kan øge risikoen for død, ifølge en undersøgelse
Undersøgelsen udført af disse forskere er en meta-analyse af forskellige undersøgelser inden for socialpsykologi som har til formål at finde forhold mellem ensomhed (virkelige og opfattede) og dødelighedsmønstre. Hvad de fandt er, hvad der synes at være en sammenhæng mellem social isolation og risikoen for døden så markeret, at den kan have store påvirkninger .
Derudover taler resultaterne af meta-analysen ikke kun om en øget risiko for død i de mennesker, som på grund af deres vaner har ringe kontakt med andre mennesker (det vil sige, de viser tilfælde af reel social isolation), men det samme sker hos mennesker at uanset antallet af reelle interaktioner med andre og den tid, der er afsat til dem, føler de sig alene. Kronisk ensomhed, hvad enten det er ægte eller subjektivt, bærer visse farer.
Derfor er det mere kompliceret at løse dette problem, end du måske ville forvente, da du ikke kun skal gribe ind på antallet af reelle interaktioner med andre, men også på kvaliteten af disse forhold .
Både den subjektive faktor og det mål, der er forbundet med ensomhed, kan påvirke vores helbred på forskellige måder: Frembringelse af episoder af stress, der påvirker immunsystemets funktion, producerer blodtrykstilstande, der favoriserer udseendet af betændelser, hvilket fører til social dynamik negativ osv. Alle disse faktorer interagerer med hinanden og fodrer hinanden, og det er derfor, selv om de ikke behøver at oversætte til forekomsten af dødsulykker, de bære væk organismenes helbred , der får det til at leve før og komplikationer af alle slags fremkommer.
Næsten alle fordele forbundet med et liv fuld af tilfredsstillende forhold kan tjene til at få en ide om de negative aspekter, der mangler fysisk og følelsesmæssig kontakt med andre.
Ensomhed: Et problem, der strækker sig i den vestlige verden
Disse konklusioner er særligt bekymrende, hvis vi tager højde for det i vestlige lande der er flere og flere mennesker, der bor alene eller uden stærke bånd med ethvert fællesskab . Derudover opmuntrer nye kommunikationsformer via digitale medier ikke til fremkomsten af vedvarende ansigt til ansigt-forhold, og der er endda nye måder at arbejde på, der ikke kræver andet selskab end en bærbar computer og en drink.
Desuden er en stor del af befolkningen i fare for social isolation netop det i en mere følsom sundhedstilstand: ældre mennesker . Disse mennesker kan finde sig på et sted, hvor familien bor langt væk, kontakt med kolleger er gået tabt, og der er næppe nogen sociale aktiviteter, der er rettet mod dem.
At tilbyde disse ældre (og os selv) kontekst, hvor der udvikles forskellige sociale bånd, kan være en af de grundlæggende nøgler til at forbedre folkesundheden i stor skala og forhindre forekomsten af visse dødsulykker. Resultatet vil desuden være opbygningen af et godt sammenhængende samfund med alle de fordele, der medfører.
Bibliografiske referencer:
- Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. og Stephenson, D. (2015). Ensomhed og social isolation som risikofaktorer for dødelighed: En meta-analytisk gennemgang. Perspektiver på psykologisk videnskab, 10 (2), adgang til //pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf
