IKT afhængighed: hvordan interagerer psykologer?
IKT afhængighed er et relativt nyt fænomen men det får i stigende grad større betydning. Årsagerne er indlysende: Internet og de nye elektroniske enheder, der er forbundet med netværket af netværk, har sprængt i vores samfund med positive og negative konsekvenser.
Sandheden er, at for mange mennesker er muligheden for at forbinde til enhver tid og altid finde nyt indhold gennem sin skærm, blevet mere end en vane, et behov, der ikke kan dispenseres.
Siden for mange mennesker er denne afhængighed blevet et problem, som i væsentlig grad påvirker deres livskvalitet, i denne artikel Vi vil se, hvordan psykologer griber ind i tilfælde af afhængighed af ikt , samt flere karakteristika ved dette fænomen.
- Relateret artikel: "Addiction: sygdom eller læring uorden?"
Hvad er afhængighed af IKT?
Først og fremmest skal vi huske på, at det, der almindeligvis er kendt som afhængighed af ikt, ikke er en afhængighed i henhold til de diagnostiske manualer, hvor dette ord i de fleste tilfælde kun anvendes til tilfælde af stofafhængighed. få undtagelser
Så i dette tilfælde taler vi om en form for adfærd, der har degenereret til psykologisk afhængighed (ikke kemisk, da du ikke søger et bestemt stof).
Psykologisk afhængighed kan igen defineres som et sæt adfærd, hvis funktion er at tilfredsstille en intens lyst eller længsel, hvor det er svært at frigøre opmærksomhedsfokuset; det vil sige, at i tilfælde af ikke at gøre det, som dette behov kræver, synes det at være uopsætteligt at rette al vores opmærksomhed mod det såvel som irritation, angst og i visse tilfælde endog agitation på det fysiologiske niveau.
For at give et eksempel, en person med afhængighed af ikt Mangler forbindelse til deres sociale netværk via mobil Hvis du ikke har gjort det i mere end fem minutter, og hvis du ikke kan tilfredsstille det, skal du tænke på, hvordan du gør det så hurtigt som muligt, selvom du gør aktiviteter, der ikke har noget at gøre med det, indtil ubehaget er så intense, der føles at du skal forbinde næsten for enhver pris uden at tænke over konsekvenserne.
- Måske er du interesseret: "Spil: Årsager og symptomer på spilafhængighed"
Hvordan intervenerer psykologer?
Den psykologiske intervention har i disse tilfælde to forskellige øjeblikke: forebyggelse, for at undgå, at disse årsager til ubehag udvikler sig hos dem, der er mere sårbare over for det, og den psykologiske evaluering og den deraf følgende terapi.
forebyggelse
Forebyggelsesaktionerne gennemføres i de fleste lejligheder i uddannelsescentre og uafhængige samtaler med fædre og mødre og er rettet mod at den yngste og deres forældre lærer at skelne mellem dårlig vane, misbrug og afhængighed .
Generelt forsøger vi at give børn og unge praktiske eksempler, der beskriver forskellige måder at bruge de mest populære elektroniske enheder på i disse aldersgrupper: tabletter, smartphones osv.
Det er også muligt at gennemføre interventionsprogrammer rettet mod andre sårbare grupper hos personer, der allerede er voksne. I så fald er det vigtigere at koncentrere indsatsen om at nå disse mennesker direkte og ikke så meget i deres familiemiljø.
Terapi og rehabilitering
Retningslinjerne, som vi vil se nedenfor, er generelle retningslinjer, der følges for at håndtere tilfælde af afhængighed af IKT; men du skal være klar over det Den terapeutiske tilgang skal tilpasses til hver enkelt sag . Dette gøres normalt af et tværfagligt team, som vil evaluere sagens sværhedsgrad og fagets specifikke behov. Ud over det er de sædvanlige strategier som følger.
1. Rådgivning til patienten og familien
Når problemet opdages, informeres patienten og hans familie miljø om, hvad der sker. Det er vigtigt, at familiemedlemmer er velinformerede, da afhængighed kræver kontinuerlig overvågning, og disse mennesker skal have retningslinjer for handling både i krisetider og i håndtering af patienten for ikke at fremme tilbagefald.
2. Angivelse af interventionsformen
På den anden side, afhængigt af om sagen er alvorlig eller ej, og hvis det forstyrrer personens grundlæggende behov, vil der blive angivet en periode med terapeutisk optagelse (i de mest ekstreme tilfælde).
Hvis indtægten er unødvendig, vil det være en ambulant eller punktlig behandling på en psykologs kontor en eller to gange om ugen .
3. Træning i strategier for at undgå at falde
I de øjeblikke af terapeutisk pleje er hovedformålet, at personen tilpasser sig en livsstil, hvor ikt ikke har så meget tilstedeværelse, og at opgive deres brug så meget som muligt undtagen hvad der er strengt nødvendigt , og for at gøre denne overgang vil du blive undervist strategier for at undgå stimuli af denne type.
Hvordan kan man for eksempel undgå at være tæt på mobiltelefoner, hvad man skal gøre i tider med angst på grund af manglende evne til at bruge ikt, træning i afslapningsøvelser mv.
Derudover anvendes strategier også til holde patientens motivation højt , og at det samtidig er han, der finder kilder til motivation i det, han anser for relevant.
4. OBS på andre mulige psykologiske problemer
Det skal også tages i betragtning, hvis personen også har en historie om andre former for psykologiske problemer eller endda parallelle afhængigheder (sidstnævnte er meget almindelig), for at kunne tilpasse typen af indgreb .
5. Rehabilitering
Efter at have gennemgået et stadium, hvor behovet for konstant forbindelse til ikt er faldet, indtil det nåede niveauer uden klinisk ubehag, går vi videre til rehabiliteringsstadiet, hvor Målet er at genoplive nye måder at leve på uden at genvinde sig i afhængighed .
Her er uddannelsen fokuseret på vedtagelsen af ny relationel dynamik, undgåelse af steder i forbindelse med konstant forbrug af IKT i fortiden og udvikling af nye hobbyer.
Hvordan træner man på dette felt?
Der er flere muligheder for sundhedspersonale interesseret i træning i denne og andre former for afhængighed og afhængighed. I dem Det vigtigste er at have den mest opdaterede information og det akademiske indhold ikke at miste virkeligheden af disse psykosociale fænomener, i konstant forvandling, der løber parallelt med forandringerne i levemåderne.
Et eksempel på et anbefalet træningsprogram er kandidatuddannelsen i forebyggelse af vanedannende adfærd ved det internationale universitet i Valencia. I denne master af online-tilstand og 60 ECTS-point, hvis registreringsperiode allerede er åben, læres at gennemføre disse forebyggende foranstaltninger i forskellige relevante sammenhænge , fra uddannelsescentre til arbejdsmiljøer.
På den anden side giver det mulighed for at praktisere i professionelle miljøer både i offentlige og private centre. Derudover arbejder vi kun fra indhold med videnskabeligt bevis. For mere information om ham, kan du klikke på dette link.
Bibliografiske referencer:
- Gómez Mena, C. (2015). «Internet afhængighed kan ødelægge sociale relationer, advarsel specialist». Rejsen Samfund og retfærdighed: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. af C.V. s. 30.
- Shaffer, H.J. og Hall, M.N. (1996) Estimering af forekomsten af ungdomsgamblingforstyrrelser: En kvantitativ syntese og vejledning til standardgamblingnomenklaturen. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.
