yes, therapy helps!
Hypnoterapi: hvad er det, og hvad er fordelene hertil

Hypnoterapi: hvad er det, og hvad er fordelene hertil

Marts 28, 2024

Klinisk hypnose, også kendt som hypnoterapi Det er et kraftfuldt og effektivt redskab til at forbedre folkesundheden og trivsel.

Selvom nogle individer er bekymrede, når de overvejer hypnoterapi som en psykologisk behandling, som regel på grund af de misforståelser, de har været i stand til at se på tv eller i film, er der mange undersøgelser, som har vist deres effektivitet i at løse et væld af problematisk.

  • Relateret artikel: "10 myter om hypnose, adskilt og forklaret"

Hvordan hypnoterapi virker

Som en psykologisk terapi kaldes hypnose "klinisk hypnose" og giver patienten mulighed for at opleve en følelse af dyb afslapning, mens hans opmærksomhed er fokuseret på hans interiør (dine følelser og indre fornemmelser) og til de relevante forslag fra terapeuten, som hjælper dig med at foretage positive ændringer.


I modsætning til popular tro, hypnose det er ikke en tilstand af dyb søvn, hvor personen taber viljen, kontrollen og bevidsthed, men er karakteriseret ved at fremkalde patienten til en tilstand, der hedder trance, hvor han faktisk er i en forbedret tilstand af bevidsthed, idet han koncentrerer sig helt om hvad terapeuten fortæller ham. Det handler om at lade patienten blive båret væk, for hvis han ikke bliver båret væk, er der ingen hypnose.

Trance bruges som følelsesmæssig disinhibitor , og forslaget bruges til at forårsage ændringer i patientens kognitive, fysiologiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige processer, som vil blive påvirket af hypnotiske forslag i den udstrækning han finder passende. Hvis patienten ønsker det, kan han til enhver tid afslutte processen. Terapeutens rolle er simpelthen det som facilitator for oplevelsen.


  • Måske er du interesseret: "Hypnose, den store ukendte"

Fordele ved klinisk hypnose

hypnose Det er en meget nyttig terapeutisk metode og der er mange videnskabelige tests, der har vist dette, men du skal selvfølgelig vide, hvordan man skelner mellem klinisk hypnose og den version, der tilbydes af hypnose i film eller på fjernsyn. De mange undersøgelser udført tyder på, at denne metode kan producere en reel og kraftig effekt på kroppen og sindet.

Sammenfattende hypnoterapi:

  • Styr dig selv foran livet og hjælpe med at overvinde forhindringer og nå mål på en naturlig og afslappende måde.
  • Tilskynder til selvkendelse og det hjælper en person til at kende sig bedre.
  • Det giver mulighed for at finde kreative løsninger på de problemer, der opstår ved at favorisere aktiv tænkning.
  • Det gør det muligt at ændre de begrænsende overbevisninger for at styrke troen takket være forslaget.
  • Det hjælper med at forbedre søvnen og bekæmpe søvnløshed.
  • Hjælper med at reducere smerte af fibromyalgi, arthritis og kræft.
  • Det reducerer og styrer angst og stress.
  • Det går ind for aktivering af ressourcer og selvhelbredende og selvregulerende mekanismer.
  • Positivt påvirker forbedringen af ​​selvværd, selvtillid og motivation.
  • Det favoriserer selvbevidsthed og forbedrer forholdet til os selv. Det hjælper med at løse interne konflikter.
  • Tilskynder til personlig udvikling og ændringen af ​​negative vaner.
  • Forbedrer koncentration og målretning.

Hvilken hypnoterapi bruges til

Hypnoterapi kan anvendes på mange psykiske, følelsesmæssige og fysiske lidelser. Det bruges til at lindre kroniske smerter, gentagne akutte smerter, smerter fra psykosomatiske problemer (for eksempel hovedpine, migræne, fibromyalgi, smerte fra kræft osv.) For at forberede sig på fødsel og reducere behovet for smertestillende midler.


I psykoterapi Det har vist sig at være effektivt til behandling af humørsygdomme (herunder depression) og til forskellige angstlidelser: panikanfald, specifik fobi og social fobi, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). etc.

Hertil kommer hypnoterapi Det er specielt indikeret for at reducere stress og overvinde afhængighed såsom rygning og alkoholisme, søvnforstyrrelser, seksuelle problemer og spiseforstyrrelser (anoreksi og bulimi). Børn er normalt let at hypnotisere, og hypnoterapi kan hjælpe med nattlig enuresis og kronisk astma.

Hypnoterapi er en af ​​de sikreste, hurtigste og mest effektive former for behandling for de fleste psykologiske og følelsesmæssige problemer. Det fremmer en holdning til uafhængighed og empowerment til at håndtere problemer og kan også fremskynde helingsprocessen af ​​mange fysiologiske problemer.

Hvor finder man psykologer specialiseret i hypnose

Nu er hypnose et psykoterapeutisk værktøj og derfor Det bør ikke bruges isoleret, men integreret i psykoterapi . Hvis du er interesseret i at drage fordel af denne behandling, er det nødvendigt at være klart, at ikke alle, der har studeret denne teknik, er i stand til at håndtere psykiske problemer.

At kunne tilbyde klinisk hypnose med maksimale garantier Det er nødvendigt, at hypnoterapeuter i tillæg til eksperter inden for hypnose er specialister i sundhedspersonale inden for psykologisk terapi. En af de klinikker, der står i spidsen for denne form for terapi, er Madrid Psychology Center El Prado Psykologer, som har nogle af de bedste psykologer med speciale i hypnose.

Prado-psykologerne er en psykologi klinik, der er kvalificeret som et sundhedscenter af Madrid-regionen. Det har et team af hypnoterapeuter med omfattende træning og erfaring i klinisk hypnose, som anvender denne teknik til at behandle forskellige problemer. Prado Psykologer kan tilbyde dig løsninger og kan hjælpe dig med at løse de vanskeligheder, du går igennem, så du kan genoprette din følelsesmæssige balance og leve et fuldt og tilfredsstillende liv.

Andre effektive terapeutiske metoder

selv vi associerer ofte psykologisk terapi med et alvorligt problem , er der mange mennesker, der kommer til psykologen af ​​de mest forskellige årsager: forbedre sociale færdigheder, lære hinanden bedre at kende, maksimere personlig udvikling eller forbedre kommunikationen med parret ... Denne klinik udelukker ikke nogen psykoterapeutisk model, fordi dens mål er at tilpasse sig bedre til hver patients behov og dermed kunne udføre en individualiseret psykologisk behandling.

Hans interventionsmetode står ud for at tilbyde korte behandlinger, og som referencecenter ligger han i spidsen for psykologi, der anvender de seneste fremskridt inden for forskning og indarbejder i hjerneværktøjer til psykoterapi, såsom hjerneintegrationsteknikker ( TIC) eller mindfulness.


Burde, skulle. Malene Utzon, psykoterapeut ser på de to ord. (Marts 2024).


Relaterede Artikler