Hyperconnection: 3 psykologiske konsekvenser af overdreven internetbrug
Ingen tvivler på det Internettet har revolutioneret verden af interpersonelle relationer og andre aspekter af vores daglige liv: I dag er det muligt at shoppe med et enkelt klik fra vores smartphone, studere fra komfort i vores eget hjem med vores computer og endda modtage psykoterapi sessioner med en psykolog, der er tusindvis af kilometer væk væk fra os. Takket være det teknologiske tilbud er det muligt at arbejde, studere, have det sjovt og endda møde et par ved hjælp af internetforbindelsen.
Nye teknologier har været et nyt paradigme for kommunikation, og det har sine fordele, men også dets negative konsekvenser, fordi det daglige liv af millioner af mennesker kan absorberes af "hyperkobling", et udtryk, der refererer til, hvordan folk vi er konstant forbundet med den digitale verden.
Og selv om internettet ikke behøver at være dårligt, kan dets uhensigtsmæssige brug få alvorlige konsekvenser for trivsel for mennesker og endog i identitetsdannelsen af børn og unge. Hvilke risici bringer hyperconnection til? Hvordan påvirker overskydende brug af internettet vores selvværd og vores personlige eksponering? I denne artikel vil jeg tale om de psykologiske konsekvenser af overdreven internetbrug.
- Relateret artikel: "Facebook, Instagram ... og sommeren du mangler"
Fødslen af den "digitale kultur"
For kun få årtier siden gik vi ind i en ny æra med store konsekvenser for menneskeheden, den såkaldte "digitale æra". Teknologiske fremskridt, udseendet af computervidenskab og internetforbindelsen ændrede al evolution af vores tid. Det var ikke længe siden, næppe siden begyndelsen af det nye århundrede, da flertallet af den spanske befolkning begyndte at bruge internettet. Det var da det vi landede i den sammenkoblede verden , noget der blev mere mærkbart med udseendet af smartphones.
Den sammenkoblede verden medfører ændringer i forholdet mellem stater, virksomheder og endda mennesker. Vi er ikke vidne til et tidspunkt for forandring, men vi står over for en æraændring. Nogle mennesker blev født i den analoge verden og andre i den digitale verden. Alligevel lever vi alle sammen i den digitale revolution og alle sammen vi har daglig kontakt med ikt: fora, chats, blogs ...
I denne sammenhæng er vores vaner, vores livsstil, vores skikke og endda vores sprog blevet forvandlet. Vores kultur er "den digitale kultur".
Overdosering af internetforbindelse og sociale netværk: hyperkobling
Er det dårligt at være forbundet med internettet? Logisk nej. Fremkomsten af internettet har givet store fremskridt for vores civilisation: den giver adgang til en stor mængde information frit og frit, letter adgangen til videnskab, kultur og fritid , muliggør sammenkobling med andre mennesker fra stort set ethvert sted i verden, letter læringsprocessen ved at tilbyde nye uddannelsesmuligheder, tillader nye former for handel mv.
Imidlertid advarer mange psykologer og undervisere om det skadelige brug af dette fænomen, og sætter fokus på nogle risici og nogle negative konsekvenser af overdreven brug af internettet. I øjnene af professor Alejandro Artopoulos på uddannelsesskolen kan "Hyperconnection bringe usunde effekter for mange emner." I samme linje fortæller min partner og ven, psykologen Juan Armando Corbin, "i sin artikel" Nomophobia: den voksende afhængighed af mobiltelefonen ", en indflydelse på den indflydelse, som smartphones har på vores mentale sundhed og følelsesmæssige balance.
I sin tekst indeholder den data om en række undersøgelser i denne henseende, især den undersøgelse, der blev udført i fællesskab af Det Forenede Kongeriges Postkontor og YouGo Demoscopic Institute, som blev gennemført i 2011. Denne forskning havde 2.163 fag, og resultaterne afslørede det 53% af mobiltelefonbrugere i dette land føler angst (sammenlignelig med hvad en person kan have dagen før dit bryllup), hvis din telefon løber tør for batteri, er brudt eller tabt. Derudover sagde 55% af patienterne "følte sig isolerede", da de ikke havde en mobiltelefon. Eksperter hævder, at disse symptomer er karakteristiske for Nomophobia eller mobiltelefon afhængighed.
- Måske er du interesseret: "De 7 typer af angst (årsager og symptomer)"
Risici for hyperkobling
Nye teknologier giver os nye former for forhold og kommunikation og giver adgang til information i rekordtid. Men hvilke risici indebærer hyperkobling?
Psykologer har identificeret nogle negative konsekvenser forbundet med overdreven internetbrug.
1. I forhold til type og adgang til information
Adgang til information eller viden er en af de store fordele ved at bruge internettet; Overskuddet af oplysninger af enhver art kan generere stress og kan have konsekvenser på det funktionelle niveau som beskrevet i denne artikel: "Infoxication: hvordan man bekæmper overskydende information".
Det skal også bemærkes, at ikt er en kilde til uddannelse i værdier, og ikke alle de oplysninger, vi modtager via dette medium, er af høj kvalitet. I den forstand tager det pædagogiske samfund tid gøre en indsats for at forsøge at minimere virkningen af nye teknologier i uddannelse af børn og unge. Mindreårige har en stor mængde oplysninger af enhver art til rådighed (voldeligt indhold, pornografi osv.) Uden nogen form for kontrol. At være hyperconnected, ja, kan udtømme os psykologisk og kan være et problem, hvis vi ikke uddanner de små i brugen af nye teknologier. Det er ikke, at de nye teknologier er skadelige, men misbrug af disse kan medføre konsekvenser for menneskers trivsel.
2. Forhold til personlige forhold
Det er muligt at bekræfte, at internettet favoriserer mange interpersonelle relationer, og at det bringer sammen mange mennesker, som ellers næppe ville have kontakt med andre individer. Men hyperkobling favoriserer også skabelsen af svage forbindelser mellem mange mennesker, overfladiske og flydende forbindelser, hvilket kan forårsage stort ubehag og en følelse af tomhed. I artiklen "3 måder, hvor sociale netværk ødelægger vores relationer", kan du finde eksempler på dette fænomen.
I tilfælde af parforhold er udroskab og adskillelser steget som følge af hyperkoblingen til sociale netværk. Derudover Instagram, Facebook eller WhatsApp kan forårsage mange konflikter og fejlfortolkninger i forhold som nogle undersøgelser viser.
Som nævnt i en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Cyberpsychology & Behavior, er der en mulighed for, at Facebook fungerer som driver for parkonflikter og episoder af gitterværk.
3. I forbindelse med skabelsen af identitet og selvværd
En af de store ændringer, der er sket i de senere år på grund af internetadgang, har at gøre med interpersonelle relationer, som jeg nævnte i det foregående punkt. Og det er det, især i ungdomsårene, kontakt med venner har et stort engagement i dannelsen af identitet .
I et showcase som sociale netværk, som udsætter et fiktivt billede af sig selv og andre, og som fremmer et samfund, hvor den virtuelle er blandet med den virkelige, er det let at se usikkerhed og dårligt i disse aldre. selvbillede, noget der kan trækkes i resten af livet. Dannelsen af identiteten går sammen med personligheden, og i disse år er det nøglen til at opbygge en sund identitet og en modstandsdygtig personlighed.
Faktisk er det, når man bruger sociale netværk, almindeligt at tro, at andres liv er mere interessante end vores, noget der har stor indflydelse på vores selvværd. Dette er, hvad der er kendt som FOMO syndrom (frygt for at gå glip af) eller frygt for at savne noget.
