Hvordan lærer dine børn at tolerere frustration, i 6 trin

April 24, 2024

Forældre ønsker det bedste for vores børn , og i det forsøg på at give dem alting, kan vi falde i fejlen ved ikke at lade dem udvikle sig som mennesker eller lade dem opleve livet for sig selv. Disse adfærd, som kan virke som store tegn på kærlighed og beskyttelse, forårsager i det lange løb, at børn ikke erhverver nogle livskampfærdigheder, der kan være nyttige i deres fremtid, når de kun er afhængige af sig selv.

Et af disse færdigheder er tolerance for frustration , som er tæt knyttet til folkets modstandsdygtighed og evne til at klare mindre behagelige situationer. Folk med lav tolerance til frustration har alvorlige vanskeligheder med at kontrollere deres følelser, er meget sårbare mod følelsesmæssige smerter, er impulsive og utålmodige og har svært ved at tilpasse sig skiftende miljøer.

Relateret artikel: "Hvad er frustration og hvordan påvirker det vores liv?"

At lære at tolerere frustration er nøglen til børns velfærd

Tolerance til frustration er et koncept udviklet af Albert Ellis, en velkendt psykolog, som vi diskuterede i vores artikel "Rational Emotional Behavior Therapy (TREC) af Albert Ellis".

Og er den vedvarende eller tolererende frustration nødvendig for at imødegå de modganger, som livet kan præsentere, eller de dårlige tider, som vi nogle gange må leve. Ellers kan vi blive sårbare i disse situationer eller følelsesmæssigt afhængige mennesker i interpersonelle relationer. Livet giver os nogle gange problemer, og vi skal kunne imødegå dem og løse dem i stedet for at løbe væk fra dem.

Når ting ikke går som vi ønsker, eller de forventninger, vi har i tankerne, ikke bliver opfyldt, kan frustrationen fremstå, som, hvis den ikke tolereres, giver plads til sorg, skuffelse, angst, skuffelse og skuffelse.

Derfor At tolerere frustration er at kunne klare de problemer, der opstår på trods af ubehag og smerte det forårsager, som giver os mulighed for at tilpasse sig bedre til situationer og derfor reagerer hensigtsmæssigt. Når det kommer til at uddanne de nye generationer, er dette ekstremt vigtigt.

Artikel rlacionado: "Følelsesmæssigt modne mennesker: 6 funktioner der definerer dem"

Nøgler til at lære dine børn at tolerere frustration

Heldigvis er det muligt at arbejde tolerance for frustration. I de følgende linjer giver vi dig nogle nøgler til at uddanne dine børn til at være mere tolerante over for frustration .

1. Uddann med værdier som indsats

Når vi uddanner vores søn, må vi tænke på de værdier, han erhverver. Vi må måske tro at give ham det bedste tøj eller legetøj, han ønsker uden nogen indsats, er en god fars handling. Vi må dog uddanne ham på en måde, der forstår, at de ting han modtager er resultatet af hans indsats . På den måde lærer du det i livet, hvis du vil have noget, skal du kæmpe for det. Gaver kommer ikke altid til dig.

Relateret artikel: "Uddannelse til at danne uafhængige og autonome børn"

2. Lær dig at markere dig selv og møde realistiske mål

Frustration fremkommer mange gange, fordi vi sætter mål, der er irrationelle og uopnåelige. Når vi har meget høje forventninger og ikke opfylder dem, så kan vi lide det. At indføre realistiske mål og opfylde dem lærer os at være modne og rationelle og gør det klart, at vi skal undgå de situationer, der får os til at føle sig frustreret og derfor at lide.

3. Vær sammenhængende og giv et eksempel

Når det kommer til at uddanne et barn, skal vi altid være i overensstemmelse med det, vi siger, fordi vi er modeller for dem . Hvis vi har til hensigt at uddanne dem i værdier, og så er vi selv ikke i stand til at anvende det, vi underviser dem, læring vil ikke forekomme. Derfor påvirker vores måde at handle på, hvordan vores børn udvikler sig, fordi vicarious læring er særlig vigtig i disse aldre.

Relateret artikel: "Vicariate learning: observere andre til at uddanne os"

4. Giv ikke ind i tantrums

At gå ind i tantrums er en måde at styrke negativ adfærd på, og får et barn til at lære, at han kan få det, han vil, simpelthen ved at græde eller tantrums. Når vi giver ind i hans tantrums , vi sender dig beskeden om, at du kan få det, du vil have, ved at optræde som dette, og vi vil ikke forlade dig tid til at reflektere over frustrationen om ikke at komme væk med det. Nogle gange lider lidt lidt godt for at lære værdifulde lektioner.

5. Sæt grænser for dit barn

Børn og unge skal have klare grænser at vide, hvordan man skal handle. Det betyder ikke, at vi burde være autoritære med dem, bare få dem til at forstå, at der er visse adfærd, der har negative konsekvenser for dem.

Hvis vi giver et barn med ærmer til at gøre, hvad han vil, vil han altid komme væk med det og vil derfor ikke værdsætte noget. Når du er i situationer, hvor tingene ikke går dig, vil du føle en stor følelse af fiasko, fordi du ikke har lært af fortidens ubehagelige oplevelser.

6. Hjælp dig med at lære af frustration

Efter det foregående punkt, vanskelige oplevelser er en god mulighed for at lære nye ting , fordi selvom vi ofte ikke er klar over det, er smerte også lært. Faktisk er erfaringsindlæring en af de bedste måder at lære. Nu, så længe vi lærer af erfaring gennem selvrefleksion.