yes, therapy helps!
Sådan snakker du med din ex efter en tid fra hinanden: 5 tips

Sådan snakker du med din ex efter en tid fra hinanden: 5 tips

Kan 16, 2022

hvis processen med kærlighedsbruddet er allerede kompliceret i sig selv og medfører det en stærk følelsesladet ladning, at møde igen med en tidligere partner er ikke mindre.

Dette afspejles i forhold til dem, der var vores elskere i fortiden, eller endda ægtefæller og hustruer. Nogle gange er disse links meget beskadigede, og det er meget kompliceret at have en normal aftale med den anden person, men i andre er det der sker, at vi gør problemet større, end det virkelig er, og det gør ondt i kommunikationen og føder de unødvendige dramaer .

Giv ikke op til muligheden for at have mindst en samtale med den betydelige person, når det har været et stykke tid siden pause er vigtigt, fordi det hjælper os med at komme sig ud af den psykologiske smerte, der genereres af manglen på kærlighed. Lad os se, hvordan du snakker med din eks efter et stykke tid , uanset om du har en partner eller ej.


  • Relateret artikel: "De 6 ubehagelige sandheder om brud på et par"

Sådan snakker du med din ex partner uden at miste kontrollen med kommunikation

Noget meget vigtigt om, hvorvidt manglen på kærlighed kan påvirke os, er det faktum, at mange mennesker foretrækker helt at afskære kontakten med deres partnere, når forholdet slutter og, når der tilfældigt er et chancemøde på gaden et stort ubehag invaderer dem.

Vi behøver imidlertid ikke at frygte muligheden for at tale med en tidligere partner; vi må ikke gå ud fra, at disse møder skal være traumatiske. Det er endda muligt, at efter nogle tid er gået siden opbruddet, vises der i nogle tilfælde et venskab. I de følgende linjer vil vi se flere tips om, hvordan du snakker med din ex uden at gå ind i dynamik, der favoriserer konflikt eller undgåelige følelsesmæssige sår .


1. Find dit hovedmål

Over for en situation, hvor det er let for så mange følelser at overflade, er det muligt, at vi finder os tabt uden at vide meget godt, hvad de skal gøre. Derfor må vi forsøge at finde det specifikke mål, vi forfølger, når vi taler med vores tidligere partner.

For det første skal vi skelne mellem mulige møder og relativt forudsagte samtaler.

I det første tilfælde må vi muligvis beslutte i flyve, baseret på hvad vi føler, hvad vi ønsker . I mange tilfælde vil vi kun blive styret af en lille nysgerrighed, hvis der ikke er nogen reel interesse for den livsstil, som personen går igennem, og i denne situation er det helt korrekt at påpege på en subtil måde, at vi ikke søger en meget lang og dyb samtale.

Hvis samtalen er planlagt, Vi vil have mere tid til at tænke hvad vi vil have Et fingerpeg: hvis vores mål er at afhjælpe os selv, er det tilrådeligt ikke at tale med den anden person, for det kan genoprette ubehag i pause. Uanset hvad der sker, skal samtalen ikke baseres på konfrontation, selvom den ikke behøver at være meget tæt og venlig.


  • Måske er du interesseret: "Assertiv kommunikation: hvordan man udtrykker sig klart"

2. Handler i overensstemmelse med det, du har delt

For godt og for dårligt kender en tidligere partner mange ting om os, og vi kender også mange ting om hende. For det det er ude af sted at udtrykke sig for rigid en formalitet , eller med en holdning af absolut uvidenhed, før den anden person forklarer os.

3. Undgå at tildele skyld

Ikke besat med tilskrivnings skyld er et tegn på, at parrets opbrud er blevet overvundet. Det betyder ikke selvfølgelig ikke, at det er muligt at opdage en ansvarlig person i visse fortidsproblemer, men det betyder, at behovet for at minde den anden person om eksistensen af ​​disse fejl er ikke stærk nok til at få konversationen til at dreje rundt om det .

  • Relateret artikel: "Hvad er følelsesmæssig intelligens?"

4. Husk hvorfor forholdet sluttede

Glem ikke de afslørende oplevelser, der en gang var relateret til udfaldet af bruddet. Det er en ting, der ikke skal fortales, og en anden ting er at vise, at vi ikke lærte noget under dette kærlighedsforhold.

5. Foreslå ikke planer uden tidligere tegn

Hvis du vil vende tilbage for at normalisere forholdet og få det til at gå fra ikke-eksisterende til venligt, skal du ikke begynde at foreslå planer; Vent til at se, om den anden person udtrykker på en venlig og åben måde, i stedet for fjernt og mistillid.

Hvis det første tilfælde opstår, og denne holdning er blevet opretholdt i flere minutter, hvor mere eller mindre personlige problemer er blevet behandlet, Du kan forsøge at foreslå en plan , men kun hvis det er blevet klart, at du ikke vil have et intimt forhold som det du havde tidligere.

Uanset om din tidligere partner nægter, bør du acceptere dette som normalt, for i en sådan sammenhæng er det forholdsvis normalt og kan være en del af en beslutning, som den anden person har lavet a priori, inden du endda taler til dig for simpel forsigtighed.

Bibliografiske referencer:

  • Giles, James (1994). "En teori om kærlighed og seksuel lyst". Journal for Theory of Social Behavior. 24 (4): pp. 339-357.
  • Lynn, Adele B. (2000). 50 aktiviteter til udvikling af følelsesmæssig intelligens. Madrid: Ramón Areces Study Center.

WW2 - OverSimplified (Part 1) (Kan 2022).


Relaterede Artikler