yes, therapy helps!
Sådan genoprettes din ex, 3 nøgler du bør vide

Sådan genoprettes din ex, 3 nøgler du bør vide

Marts 28, 2024

Gennem vores liv har vi alle oplevet et eller flere domstolskampe, som desværre ikke altid slutter godt. Og alle os, der har oplevet en breakup-partner, ved, hvor svært det er at slippe af med en person, vi elsker.

Manglende kærlighed kan påvirke os så dybt, at vi kan lide en eksistentiel krise, hvor vi sætter spørgsmålstegn ved vores egne værdier, og det kan vare i måneder eller endda år. Det er ikke let at forlade den person, vi er kommet til at elske med sådan intensitet og med hvem vi troede, vi ville dele resten af ​​vores liv.

Efter et sammenbrudspar beslutter mange mennesker at fortsætte med deres liv, og andre forsøger at komme tilbage med deres eks. Hvis du er i denne situation og vælger den anden mulighed, skal du være klar over det Prøv at vende tilbage med vores ex-partner bør aldrig være af frygt for at være alene , ved følelsesmæssig afhængighed eller ved lavt selvværd og bør altid forekomme, og når vi er gode med os selv.


  • Relateret artikel: "Stadierne af hjertesorg og dets psykologiske konsekvenser"

Efter brud på et par: at returnere eller ikke at vende tilbage med vores ex?

At adskille fra den særlige person til os betyder at gå igennem en sorgsproces , så vi må overvinde flere faser, før vi genvinder følelsesmæssig stabilitet igen. Når vi mister vores kærlighed, mister vi også de fælles mål, der forener os og efterlader mange minder, nogle af dem fortsætter med at komme frem i vores tanker igen og igen, efter at personen har forladt vores liv.

Parrets brud vises normalt i form af et slag for os, især hvis de har forladt os. Og i de første dage efter bruddet er hyppige afvænnings- eller tilbagetrækningssyndrom hyppige. Over tid kan vi acceptere situationen og fortsætte med vores liv, men det sker ikke over natten.


"Liggende" mennesker kan få det lettere at overvinde et brudt par, fordi de plejer at starte roseprocessen før de forlader forholdet, selv om de også lider og kan opleve skyld på et eller andet tidspunkt i at falde udenfor kærlighed. Men har ofte en grund, der driver dem til at afslutte forholdet, og selv om der er tilfælde, hvor den person, der efterlader beklagelse, gør det, er input normalt bevidst om, at noget fejler i deres frieri eller ægteskab.

Men ... Er et brud på et par en ende for altid? Selvom parret pause kan give anledning til at tro at alt er overstået, og at alt går tabt, er det ikke sandt! Nogle par oplever kærlighed, når de er adskilt.

Og hvorfor sker det? Af mange grunde. For eksempel fordi mennesker er komplekse, og nogle gange kan vi afslutte et forhold, når der stadig er en følelse af kærlighed mellem to mennesker, for en simpel diskussion, der er blevet håndteret forkert, eller fordi vi i afstanden kan værdsætte noget, der på det tidspunkt værdsætter vi ikke.


  • Måske er du interesseret: "Hvordan man ved, hvornår man skal gå til par terapi? 5 overbevisende grunde"

Årsager til at vende tilbage eller ikke returnere med ex-partner

Efter brud på et par, kan du overveje muligheden for at vende tilbage til din ex. Du bør dog vide, at dette ikke altid er muligt og ikke altid afhænger af dig. Derudover, på tidspunktet for vurdere muligheden for at vende tilbage til din ex , skal du tage højde for en række fordele eller ulemper ved at genopleve den kærlighed du havde med den person, som du anser for speciel for dig.


Fordele ved at vende tilbage med din ex

Nogle af fordelene ved at komme tilbage med din ex er:

  • Du kender allerede hinanden, og der har allerede været en følelsesmæssig forbindelse mellem dig. Hvis du på det tidspunkt værdsatte positive aspekter af dig selv, ved at genskabe et forhold til den pågældende uden konflikter, kan den intense følelse kaldet "kærlighed" opstå igen.
  • De andre muligheder kan gå godt, hvis vi lærer fra fortiden.
  • Hvis du lærer af fejl Det kan være et meget mere modent forhold.
  • Efter en pause kan foreningen være stærkere, når du indser, hvor meget du elsker hinanden.
  • Det kan gavne dine børn, hvis du har nogen.
  • Hvis der findes en god forbindelse igen , du har ikke følelsen af ​​ikke at have prøvet igen.

Ulemper ved at gå tilbage med din ex

At gå tilbage med din ex har også ulemper. Det er nogle af dem:


  • Efter at have forladt det, forholdet kan ikke længere være det samme og følelsen af ​​at forene dig er skjult bag grudden eller skuffelsen. Hvis du mister respekt, er det svært at få det tilbage.
  • Hvis du har forsøgt flere gange, kan det være at forhindre dig i at gå tilbage til din eks.
  • Du lukker døren for at møde nogen ny for ikke at afslutte denne fase af dit liv.
  • Skaden kan være større, når du forsøger at vende tilbage til din ex igen og igen. Nogle gange er en tilbagekaldelse i tide bedre.
  • Du kan forsøge at gå tilbage med din eks, fordi du ikke har styrken til at forlade den på trods af at du ved, at den ikke passer dig.

Sådan genopretter du din ex

At gå tilbage til din ex er et kontroversielt problem, som bør vurderes individuelt afhængigt af forholdene i hvert forhold og bør kun være en mulighed, når der er respekt, og forholdet mellem dem er retfærdigt og sundt.


Nogle gange slutter forholdet, fordi der er fejl i kommunikationen. Dette indikerer, at det er muligt at genvinde den kærlighed eller følelse, der forenede parret så længe pause ikke har været traumatisk .

Hvis du tror, ​​at forholdet til din eks var det værd, og du ikke vil have det forhold til ende. Du kan tage højde for nogle af disse nøgler for at gendanne din ex.

1. Vær kritisk over for dig selv og forholdet

Først og fremmest skal du være kritisk over for årsagerne til bruddet, og hvis du havde noget at gøre med det. For eksempel, hvis din partner klagede over, at du ikke var meget kærlig, og du tror at han har ret, kan du tage højde for det, hvis han giver dig mulighed for at afhjælpe det.

Ved de lejligheder, hvor du er synderen, kan du forsøge at reparere situationen. Nu, hvis din eks ikke vil være med dig af anden grund end dig og fortæller dig eksplicit (for eksempel, er med en anden) du bør ikke forsøge at genoprette den .

2. Tilbage afhænger ikke kun af dig

Når det kommer til at genvinde din ex, skal du være klar over, at denne situation ikke kun afhænger af dig. Du kan ikke få en person til at elske dig, hvis han vil være væk fra dig, for hvis han ikke har til hensigt at vende tilbage med dig, kan du true din værdighed og øge konflikten mellem dig.

Hvis du giver tegn til at vende tilbage, drage fordel af denne mulighed. Men hvis det gør det klart for dig, at du ikke vil have noget med dig, skal du ikke insistere. I disse tilfælde er det bedre at acceptere det og fortsætte med dit liv .

3. arbejde på dig

Som du ser, at de elsker dig ikke kun afhænger af dig, og at en person anser dig også attraktiv eller ej heller. Hvad der afhænger af dig, er at arbejde på din personlige vækst og maksimere din tiltrækningskraft. Over tid kan den anden person se, at du er ændret (hvis du skulle have). Hvis flammen blandt jer stadig lever , du behøver ikke at gøre noget særligt for at vende tilbage med din eks, fordi han eller hun vil genoprette forbindelse til dig, for hvem du er, for den kærlighed, der forener dig, for hvor godt du føler dig ved din side og for hvad du bringer dem.

At arbejde på din personlige vækst vil have stor indflydelse på dit selvværd. Hvis du vil vide, hvordan du arbejder på din personlige vækst, kan du læse vores artikel: "Personlig vækst: hvordan du omdanner dit liv i 6 trin"

Relaterede Artikler