yes, therapy helps!
Hvordan man ved, om en psykolog er god?

Hvordan man ved, om en psykolog er god?

September 27, 2022

I dag er psykologi blevet så diversificeret, at det kan være svært at vælge mellem denne faggruppe. Men hvis vi har mulighed for ved, om en psykolog er god eller ej , dette valg bliver enklere og meget mere gavnligt for os.

Nu ... på hvilke kriterier skal vi se på at vurdere kvaliteten af ​​en psykolog eller psykolog?

  • Relateret artikel: "De 13 fordele ved psykologi (og hvorfor det er en god ide at gå til psykologen)"

Kriterier for at vide, om en psykolog er god

Hvis du tænker på at gå til en psykolog eller hvis du allerede er i behandling og vil vide, om du har haft succes med den valgte professionelle, vil du være interesseret i at kende disse 6 aspekter at overveje:


1. Træningskriterier

Vi starter fra et indlysende minimum: psykologen skal være licenseret (nuværende grad) i psykologi . Der er nogle fagfolk, der fremmer sig som terapeuter, rådgivere mv., Som ikke behøver at have en karriere i psykologi.

Derudover er komplementær træning meget vigtig. Psykologien grad tilbyder nogle få emner dedikeret til det kliniske felt, men resten er relateret til andre specialiteter, så det er ønskeligt, at terapeuten har en specialuddannelse på det kliniske område (master eller ekspert type) , der omfatter praksis til at anvende teoretisk viden.


2. Juridiske kriterier

Udøvelsen af ​​vores erhverv har et obligatorisk licens krav (som kan være synlig på den professionelle hjemmeside, på hans regning eller i en anden annonce). I dette tilfælde er det kun et juridisk problem, der udelukkende sker ved at betale et beløb til den tilsvarende skole uden at dette medfører større erfaring eller professionalisme.

har titlen på klinisk psykolog eller generalistisk psykolog er også vigtig . I Spanien er den eneste juridiske formel til at håndtere patienter enten at have været igennem PIR-systemet (modstand, der omfatter flere års klinisk praksis i rotation), som akkrediterer dig som klinisk psykolog, eller for at få titlen som generalistisk sundhedspsykolog, hvem er i øjeblikket opnået gennem en mester.

Som en undtagelse har de fagfolk, der allerede har udøvet før forordningen, kunnet bevise, om de opfylder erhvervserfaring, en efteruddannelse og en erhvervsmæssig aktivitet i et godkendt center.


3. års erfaring

Års erfaring i erhvervet giver et plus til terapeuten. Selv om dette kriterium ikke altid er en garanti for kvalitet, er det sandt, at jo større oplevelsen, sandsynligvis jo højere niveau af kompetence. Som en reference, for enhver færdighed anses det at Excellence opnås efter 10 års praksis i en sag.

  • Måske er du interesseret: "Psykologer: hvad de gør, og hvordan de hjælper mennesker"

4. Udtalelser og henvisninger

Langt de fleste psykologer er registreret på søgemaskiner som Google Maps selv, hvor patienter kan sætte deres mening over os, hvilket kan være en vejledning til, hvordan vi gør vores arbejde. Og selvfølgelig, det direkte vidnesbyrd om en anden patient der har gennemgået sin psykoterapi, er en utrolig værdifuld information, selv om der altid er undtagelser for individuelle forskelle, og hvad der virker for en person, tjener ikke en anden.

5. Internet søgning

Hvis du leder efter en internetpsykolog til at gå og lægge på Google "psykologer" efterfulgt af din by, skal du ikke huske på de resultater, der vises på det grønne reklametegn. Den fordelagtige positionering (de første der kommer ud) er produkt af en økonomisk investering i Google , men taler ikke om relevansen af ​​indholdet.

Selv om brugen af ​​søgrobotter på internettet er enormt kompleks, er der en side (psykologens hjemmeside, hans blog eller hans publikationer), hvis den ikke er betalt på forhånd, blandt andet at mange mennesker besøg, og Det kan være en kvalitetsorientering .

Brug lidt tid på at sammenligne flere fagfolk, der besøger de oplysninger, du finder om dem: din professionelle karriere, hvilken type terapi du gør, hvor længe du har praktiseret, og hvis den passer til dit behov. For eksempel, hvis du har et angst problem, er en sexolog psykolog måske ikke den mest hensigtsmæssige for din sag, selvom du opfylder de øvrige krav (erfaring, mester, gode meninger osv.)

Kriterierne til overvejelse i selve terapien

Andre aspekter at overveje, og som er en del af psykoterapi-sessionerne i sig selv, er følgende:

At de spørgsmål du spørger har et terapeutisk mål

terapi er langt fra at være en samtalekamp med en ven , og derfor bør en terapeut ikke stille et spørgsmål ud af bare nysgerrighed, men fordi det er nødvendigt at præcisere noget aspekt af personen.

Spørgsmål om dit erhverv, hvorfor af en beslutning, spørgsmål fra de mennesker omkring dig, giver spor om den interne og relationelle dynamik, der ligger til grund for dit liv. Der er dog andre unødvendige spørgsmål (for eksempel: Hvis du går i spindingsklasse, og du tæller det som en hobby, er det ikke, at terapeuten spørger dig om hvilket træningspleje du går til, ikke giver nogen terapeutisk mening).

Terapeuten taler om sig selv

For at forstå et problem eller en løsning til en patient er det ikke nødvendigt for terapeuten at sætte et eksempel. Hovedpersonen bør aldrig være terapeut, men patienten .

Det er rigtigt, at der er nogle nyttige åbenbaringer (for eksempel: Når du taler om dette emne, føler jeg din aggression eller din tristhed), fordi de er en måde at afspejle patienten på for at forstå deres følelser og hvad de kan generere i andre. Men den åbenbaring bør ikke blive et udløb for den professionelle.

For eksempel i tilfælde af par terapi, at den professionelle afslører at han også er i konflikt med sin kone eller i en angstbehandling, der er sat som et eksempel på, hvornår han led og fortæller dig sin historie.

Rådgivningsterapi

En terapeut Det bør ikke fortælle dig, hvad du skal gøre men hjælper dig med at finde ud af, hvad der er den bedste løsning for dig. Rådgivning er en afspejling af, hvad man mener er bedst for en anden. Terapeuten kan ikke vide, hvad der er bedst for dig ifølge ham, men skal opdage med dig, hvad der er bedst for dig ifølge dig.

  • Relateret artikel: "Hvorfor psykologer ikke giver råd"

Terapeuten bruger ekstern information og tager det til session

Antag, at din terapeut ved en tilfældighed kender nogen i dit miljø og ved noget om dig, som du ikke har fortalt ham om. Under ingen omstændigheder er det tilladt at offentliggøre disse oplysninger og dele det med dig.

Når en patient accepterer at blive analyseret i terapi, dette forhold er kun tilladt inden for konsultationens vægge . Ud over det ophører terapeuten med at være din terapeut og har ikke "tilladelse" til at analysere dig. Så meget som de er i en anden sammenhæng (i en klasse eller i supermarkedet), kan de ikke træne som sådan eller bruge de oplysninger, de opfatter fra gaden i terapi.

Kontakt uden behandling

Selvom det med tiden er muligt, kan patient-patientforholdet være tættere eller der kan være mere tillid mellem dem, neutralitetsreglen Det skal altid respekteres. Den eneste måde at behandle på arbejde er, at patienten har en terapeut, ikke en ven. Så for at blive udeladt af konsultationer krydser linjen af ​​hjertelighed til venskab, der forvrider det faglige forhold.


Sådan finder du en god psykolog (September 2022).


Relaterede Artikler