Hvordan har du lyse drømme? Videnskaben forklarer det for os
Drømme og alt relateret til dem er i lang tid en verden, der vækker stor interesse for både det videnskabelige samfund og offentligheden . Den kendsgerning, at vores nervesystem er i stand til at skabe fiktive miljøer og fiktive fortællinger uden næppe at modtage stimuli fra omverdenen, har fået os til at søge mening i drømme, forsøge at forholde dem til vores livsmål og selv spørge os selv om disse hallucinationer vil have noget at gøre med alternative virkeligheder.
Men der er en anden faktor, der gør den potentielle interesse, vi har i studiet af drømme, ser kvadratisk ud. Det handler om eksistensen af klare drømme.
Hvad er klare drømme?
den klare drømme de er de drømme, hvor vi er klar over, at det vi oplever er ikke rigtigt . Den person, der oplever klare drømme, er kort sagt nedsænket i drømmesituationer, hvor hallucinationer blander sig med bevidstheden om at være drømme.
Derudover indebærer denne kendsgerning også udseendet af muligheden for at ændre den drøm, der bliver levet , noget der ville omdanne drømmescenen til en slags magisk legeplads, hvor ønsker er omdannet til virkelighed. Dette gør selvfølgelig mange mennesker vil opleve klare drømme, selvom det ikke er nemt at få dette.
Fællesskabet af onironáutica
De klare drømme de er statistisk ualmindelige , og de fleste mennesker oplever dem heller ikke en gang om måneden, selv om der er nogle sveller, der lever disse episoder relativt ofte flere gange om ugen.
Men der er mange mennesker, der er kommet for at ønske så meget at leve klare drømme med regelmæssighed, at de har dannet alle former for virtuelle samfund, fora og bøger, hvor de oneironauts, det er navnet på de mennesker, der er i stand til at opleve disse drømme, Beskriv tricks og anbefalinger til træning i visse teknikker der teoretisk tjener til at øge sandsynligheden for at være opmærksom på, hvad der sker i drømmeverdenen.
Så for at have klare drømme, følg bare disse tips? Ikke så hurtigt Problemet med de anbefalinger, der normalt er angivet i bøger og onironaut-fora, er, at langt de fleste fokuserer på styring af subjektive tilstande af bevidsthed, noget svært at opnå, når du drømmer, eller når du falder i Morpheus-rige. .
Desværre er den samme døråbning til drømmens verden det sted, hvor teknikkerne lærtes i løbet af dagen, og de planer, der skal følges i de følgende timer, bliver efterladt til hvile.
Taler sproget i hjernen
At det er svært at tvinge udseendet af klare drømme betyder ikke, at det er umuligt. nylig, Nogle undersøgelser inden for neurovidenskab har vist, at der er mulighed for at generere disse typer af drømme ikke længere gennem intern dialog og vital filosofi, men direkte ændring af måden hjernen arbejder på.
Det har for eksempel vist sig, at fremkaldelse af forekomsten af hjernebølger af gammafrekvens (specifikt mellem 25 og 40 Hz) i nogle af de forreste områder af hjernen i REM-fasen øger signifikant muligheden for at have en klar drøm.
Selvfølgelig har ikke alle muligheden for at bruge laboratoriemaskiner til at ændre vinkelfrekvenserne i vores hjerne, mens vi sover på dagene hver dag, men denne undersøgelse har tjent som præcedens for at styrke hypotesen om, at Det kan væsentligt ændre nervesystemets funktion for at få denne slags drømme . Derefter har vi undersøgt, hvilke væsentlige ændringer der kan øge disse sandsynligheder ... og i dag kunne vi få svaret.
Inducere lucid drømme med vækkeuret
En undersøgelse sidste år synes at tyde på, at en god måde at favorisere fremkomsten af klare drømme kunne være at kort afbryde søvn for at gå tilbage i søvn (eller næsten-søvn) umiddelbart efter . For dette ville et trick være at bruge muligheden for at udsætte alarmen for alarmen, så den lyder igen et par minutter senere.
Forskningen, der fører os til denne mulige løsning, giver dog ikke et definitivt svar, da det ikke er et forsøg, men krydsningen af data fra undersøgelser administreret til flere personer, hvoraf nogle oplever klare drømme med regelmæssigt.Det betyder, at folk mest sandsynligt at være opmærksomme på hvad der sker under deres drømmeoplevelser, har tendens til at bruge knappen til at forsinke alarmen mere, men for øjeblikket ved vi ikke, om det er dette enkle trick, der får disse drømme til at virke . Korrelation indebærer som altid ikke kausalitet.
Resultaterne er dog lovende og lader døren stå åben til fremtidig testning i et eksperimentelt laboratorium. Om et par måneder kunne vi få det endelige svar, som alle onironauterne leder efter, men for øjeblikket er måden at teste sig på med alarmen åben for alle, der ønsker at prøve det.
Bibliografiske referencer:
- Smith, B. og Blagrove, M. (2015). Lukkende drømfrekvens og alarmklokkens snooze-knap bruges. Drømmer, 25 (4), s. 291-299.
- Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. og Nitsche M. A. (2014). Induktion af selvbevidsthed i drømme gennem frontal lav strøm stimulering af gamma aktivitet. Natur neurovidenskab, 17 (6), s. 810-812.
