yes, therapy helps!
Hvor meget tid er det nødvendigt at overvinde en pause?

Hvor meget tid er det nødvendigt at overvinde en pause?

Oktober 3, 2022

Enden af ​​et romantisk forhold er ikke kun følelsesmæssigt smertefuldt; De medfører også, at vi har en følelse af tab af kontrol over vores liv. Af den grund er det normalt, at den, som går gennem disse erfaringer, skal stille sig et spørgsmål, at næsten alle dem, der lider af mangel på kærlighed, er: Hvor meget tid er det nødvendigt at overvinde en partner?

I de følgende linjer vil vi se, hvad der er kendt om varigheden af ​​denne proces med psykologisk opsving.

Hvor meget tid er det nødvendigt at overvinde bruddet?

Ingen psykologisk forandring sker over natten, hverken i teori eller i praksis. Den enkle handling, der forsøger at tvinge sig til at stoppe med at føle sig ondt straks, er i bedste fald ineffektiv og i værste fald skadelig.


I tilfælde af parret bryder dette meget tydeligt. Kærlighedshistorien, der er blevet levet hos en anden person, forlader et meget stærkt følelsesmæssigt fodaftryk det behøver ikke at forsvinde, når det passer til os, som om det var en computerfil. Vores hjerner virker ikke at adlyde vores ønsker, fordi de er der længe før vi begyndte at tænke på de følelser, vi føler.

således tid er et nøgleelement, når det kommer til at overvinde en kærlig pause ; Uanset om vi vil have det eller ej, har vi brug for denne ingrediens til at føle os bedre, når vi indser, at et af disse kapitler i vores liv er lukket. Og hvor lang tid er den periode?


Ifølge forskning udført af University College London og Binghamton University og hvis resultater er blevet offentliggjort i tidsskriftet Evolutionary Adfærdsvidenskab I de fleste tilfælde tager det mellem seks måneder og to år for folk at overveje at overvinde et brud. Der er dog mange faktorer, der synes at påvirke den tid, der er nødvendig, og køn af personen er en af ​​dem.

  • Måske er du interesseret: "Stadierne af hjertesorg og dets psykologiske konsekvenser"

Kvinder genvinder før hjerteslag

Så de afspejler de indsamlede data fra denne forskning, baseret på spørgeskemaer administreret til mere end 5.000 personer fra 96 ​​lande , kvinder lider mere intenst end mænd, når bruddet for nylig er sket, men de genvinder også før sidstnævnte. Faktisk er det forholdsvis almindeligt, at man starter et andet forhold uden at have fuldstændigt overvundet en tidligere pause.


En mulig forklaring på denne forskel mellem kvinder og mænd er følgende: De plejer at investere mere i hvert forhold, da deres velvære er mere kompromitteret på grund af muligheden for at være mødre og på grund af det kulturelle pres forbundet med den kvindelige kønsrolle, mens mænd har en tendens til at antage, at de skal vedtage en konkurrencedygtig tankegang i kærlighed . Dette ville få mange kvinder til at lide pause på en mere rettidig måde, mens mænd altid bærer byrden for at skulle kalde en potentiel partner opmærksomhed.

Betydningen af ​​modstandsdygtighed

Det er rigtigt, at tiden er en vigtig faktor, når det kommer til at overvinde et par sammenbrud, men det er også sandt, at hver person har en anden måde at konfrontere modgang til. Denne evne til at passe slagene (metaforisk tale), som livet giver os, er, hvad der er kendt som modstandsdygtighed.

Selv om det kan virke underligt, er der dem der næsten fuldstændig mangler modstandsdygtighed. Det er ikke, at de er mennesker, der ikke ønsker at gøre en indsats for at komme ud af den slags slagger; lige når det værste går det er meget nemt for os at miste kontrollen over vores holdninger og vores vaner , og som følge heraf er der dem, der, når de går igennem et dårligt øjeblik, føler sig helt ude af stand til at gøre andet end at forsøge at træde tilbage eller endda fantasere om deres egne elendigheder.

Det er meget muligt, at modstandsdygtighed delvis har en genetisk komponent, så forskellige mennesker har forskellige grader af lethed eller vanskeligheder at overvinde, men der er ingen tvivl om, at det miljømæssige og lærte aspekt er grundlæggende. Derfor internalisere en række færdigheder kan gøre den tid, der er nødvendig for at overvinde en pause er forkortet, forbedrer vores modstandsdygtighed, men det kan også være, at adfærd lærte frivilligt eller ufrivilligt forlænge unødvendigt denne lidelse .

Derfor skal nogle mennesker gå til psykologisk terapi for at have en slags "følelsesmæssig træning"; andre, bare brug for støtte fra familie og venner mv. Det vigtige er at være klar over, at modstandsdygtighed, hvad enten den anvendes på mangel på kærlighed eller noget andet aspekt af livet, er noget individuel, og at forskning fokuseret på den tid, der er nødvendig for at komme sig psykologisk efter en pause, er en generaliseret tendens, en frugt af statistikker og ikke af funktionen af ​​ens hjerne.I følelser er der ingen klare regler, som ingen kan overgå; alle skal udforske den altid mystiske jungle, der er deres eget sind.

  • Du kan være interesseret: "Hvorfor er det så svært for os at overvinde en sentimental pause?"

Undertale the Musical (Oktober 2022).


Relaterede Artikler