Ghosting: skære forholdet uden at forklare eller svare på meddelelser

April 2, 2024

Lad os sætte dig selv i en situation: du har boet hos nogen i et par måneder. Samspillet er godt og flydende, taler hver dag gennem WhatsApp og opholder sig nu og da. Men en dag sender du en besked, og det får ikke et svar. Dage går forbi, og det fortsætter sådan. Du sender en anden og en anden, men selvom du ved, at den anden person har set dem, svarer de ikke. Derudover indser du to dage senere, at han har blokeret dig, og du ved ikke mere.

Hvad er der sket? Dybest set har personen med vilje afbrudt al kontakt med dig. Dette er et tilfælde af spøgelser , et fænomen mere og mere udbredt, og det kan have betydelige psykologiske konsekvenser.

Relateret artikel: "Psykologien bag sociale netværk: den uskrevne adfærdskodeks"

Hvad er ghosting?

På det sociale plan (da der er et andet fænomen med samme navn i forbindelse med overlejring af billeder) forstås det som ghosting den situation, hvor en person pludselig ophører frivilligt kontakt med en anden, som han havde en forudgående meddelelse om som måde at afslutte dette forhold på. Det er med andre ord at forsvinde fuldstændigt fra en anden persons liv uden at fortælle ham eller fortælle ham om afslutningen af samspillet.

Ghosting er en praksis, der er blevet populær ved ankomsten af sociale netværk , især med fremkomsten af netværk som WhatsApp og Telegram eller sociale netværk som Facebook. Men selvom udtrykket er blevet populært nu, er det ikke noget nyt, som det kan synes: Hvad er nu gjort på sociale netværk, der tidligere blev gjort via telefon, for eksempel ikke at besvare opkald.

Det er et fænomen specielt hyppigt i applikationer til at flirte eller møde mennesker , bliver træt af en del af interaktionen og ignorerer andres forsøg på at kommunikere. Det forekommer dog ikke kun i denne type applikationer, men det kan også forekomme blandt folk, der har kendt hinanden i lang tid. For at ghosting skal forekomme, er det nødvendigt, at der er en reel tidligere kommunikation (det ville ikke blive betragtet som sådan, at vi aldrig ville have besvaret eller at der ikke var en glat kommunikation, selvom en af parterne havde forsøgt at kontakte).

Den langsomme falme

Der er en anden måde at handle lignende, den såkaldte "langsomt falme" , hvor de mennesker, der udøver det, også ophører med at kontakte hinanden, men på en langt mere gradvis måde. Små uforsigtighed og vanskeligheder med at se eller snakke skyldes ting som arbejde eller har ting at gøre oftere forekommer, indtil kommunikationen ophører.

Det er en form for forsvinden, der gør dem, der udøver det, mener, at de ikke har forladt forholdet, og i nogen grad undgår følelsen af skyld, der kan få forholdet til at ophøre direkte. Dette betyder imidlertid ikke, at alle, der reducerer deres kommunikationsniveau med os, forsøger at forsvinde fra vores liv: det kan være, at på grund af forskellige omstændigheder, kan jeg ikke virkelig være opmærksom eller prioritere andre ting.

Måske er du interesseret: "Er WhatsApp påvirker kvaliteten af kommunikationen?"

Årsager til dette fænomen

Defineret spøgelse, man kan komme til at undre sig over, hvorfor denne holdning. Sandheden er, at årsagerne til, at hver person kan udføre det, kan være meget anderledes. En af hovedårsagerne er social: vi er vant til at opretholde overfladiske relationer og at have en temmelig individualistisk holdning. Vi værdsætter forhold mindre og går normalt ikke for dybt ind i dem.

Derudover giver nye teknologier os mulighed for ikke at tilbyde svar som svar, noget som folk er vant til. Mange af de mennesker, der praktiserer det, ser det som selv normalt, er vant til denne type adfærd. Men med nogle undtagelser indikerer det normalt manglende uddannelse eller et forsøg på at flygte fra et forhold. Det er også relateret til den stigende vanskelighed for individen af individualistiske samfund. Nedenfor er nogle mulige årsager til spøgelser.

1. Frygt / Flee

En af de involverede parter kan have sagt eller gjort noget, der beskadigede, fornærmet eller skræmte den anden, Ønsker at ophøre med kommunikation straks . Det er også et muligt gyldigt svar i tilfælde af chikane eller for at afslutte giftige forhold. Nogle gange kan den også bruges på folk, der minder os om de oplevelser eller mennesker eller situationer, der har gjort os ondt.

2. Manglende interesse

En anden mulighed, meget hyppigere, er, at den person, der holder op med kontakt, simpelthen har mistet alle interesser, eller at det aldrig har været for højt og værdsætter ikke virkelig kontakten med den anden . Også, at der var en anden person, der prioriterede, eller endda ikke ønsker at gøre klart afslutningen af forholdet, bare i tilfælde af, at muligheden på et tidspunkt ville komme igen. Dette er hyppigt, når kontakten med den anden person er nylig, og der er ikke nogen reel forbindelse mellem dem, som sker i applikationerne, der linker.

3. Undgåelse af konflikt

En anden mulighed, der forekommer specielt når spøgelser gives for at afslutte et mere eller mindre etableret forhold eller i mennesker, er baseret på frygten for at skade eller vende og se hvordan kommunikationen af ophør af forholdet skaber ubehag hos den anden person , har vanskeligheder med at bestemme for at få den anden til at se, at de vil stoppe forholdet.

Ikke at vide, hvordan man står over for, hvad den anden kan sige, eller undgå ubehag for at se, hvordan den anden lider, er normalt grunde til, at spøgelser kan forekomme. Så det kan også være en måde at undgå ubehag ved at se den anden har en dårlig tid. Der kan også være en tro på, at denne procedure genererer mindre smerte og en følelse af afvisning i den anden.

4. Straffe

Det kan også forstås som en noget umoden form for straf : forsvinde fra en persons liv uden at sige, hvorfor det kan ses som en måde at skade den anden person og glemme det som i nogle tilfælde af utroskab.

Virkninger af spøgelser

Ghosting er en øvelse, der kan få en række konsekvenser for patienten. Selv om der er tale om en lille kendt eller overfladisk kontakt, sker der ikke en lille irritation og vrede, men det kan være meget smertefuldt, hvis vi taler om nogen, som vi virkelig værdsætter i lang tid. Et eksempel på dette findes i det pludselige ophør af parrets kommunikation mere eller mindre konsoliderede eller højt værdsatte venskaber. Og det faktum, at en person pludselig ophører med en kontakt kan generere stor angst.

Den person, der venter på kontakten kan føle en stor smerte, når man ignoreres, føler sig foragtet . Det må også stå over for usikkerheden om, hvad der skete, noget der i mange tilfælde er ukendt, og manglende respons, og hvorfor situationen virker uretfærdig og uforholdsmæssig. I tilfælde af lange relationer kan emnet gå igennem en sorgfase.

Ghosting forlader emnet med usikkerheden om, hvad der skete og hvis forholdet er over eller ej, forlader det usikre og producerer længerevarende smerte. Det gør det også svært for mig at stole på senere relationer: hvis de har forladt mig pludselig og uden min forventning, kan det nemt ske igen. Ud over dette kan folk, der lider af depression, angst eller tidligere selvværdsproblemer, se deres frygt og negative tanker forværres og bekræftes ved at føle sig forladt.

Hvem ophæver kontakt kan have anger , eller du kan få indspillet i dit adfærdsmæssige repertoire (hvis du ikke allerede har det) og udfør det oftere for at stoppe uønskede relationer. På den anden side står de mennesker, der gør det ud af frygt og undgå konflikter, ikke over for denne frygt, forlænger den og gør det endnu værre ved at kunne oprette denne adfærd som et sædvanligt mønster.

Måske er du interesseret: "5 tegn, der advarer os om, at en person er usikker"

Hvad skal man gøre før nogen, der ignorerer os?

Spøgelse er i dag en hyppig realitet, som mange mennesker står over for før eller senere. Det er noget, der kan være svært at reagere på. Det er tilrådeligt, at vi i første omgang ikke hopper til hurtige konklusioner, da der i slutningen af dagen er sket noget, der ikke eller ikke kan ses, der ønsker at svare uden at ville virkelig forsvinde fra den anden. Du kan prøve at sende en besked efter nogen tid, spørg om det er okay.

Men hvis tiden går og personen stadig ikke svarer, er det tid til at begynde at acceptere det Måske mistede han interesse . Det handler om at genkende det, og (selvom det kan være sværere end det ser ud) efter det, så stopper det med at kontakte.

Vi må forsøge at tænke og arbejde for at indse, at denne ende ikke er vores skyld eller beslutning. Hvis det sker i et forhold, der var flydende, er det let for os at få en forklaring, men vi skal forsøge at stoppe med at kigge efter det: den anden person har ingen hensigt at tilbyde det til os, og vi skal fortsætte med vores liv. Det er også vigtigt at vi ikke identificerer denne adfærd som normalt , og at vi sikrer, at denne kendsgerning ikke beskadiger fremtidige relationer: ikke alle vil gøre det samme for os. Og selv om vi i første omgang kan føle os meget dårlige, er det tilrådeligt ikke at stoppe med at gøre aktiviteter eller låse op, men fortsæt med at forfølge vores mål og forsøge at nyde vores fritid.