Frygt for trapper (batofobi): symptomer, årsager og behandling
Trappen er en struktur, der letter vores daglige liv og gør vores liv meget enklere. Selvom mange af os kan trappe være meget hjælpsomme, oplever nogle individer symptomer på angst og frygt, når de ser dem, eller når de forestiller dem. Det er det, der er kendt som batofobi eller skræmmende frygt for trapper . I denne artikel vil vi beskæftige os med dette emne, og vi vil dyve ind i dens årsager, symptomer og behandling.
Der er forskellige typer fobier, og i virkeligheden er de en af de hyppigste psykologiske lidelser. Mens mange mennesker kan lide patologisk frygt, når de skal komme på et fly, eller når de har en edderkop i nærheden, er det ikke så meget, at folk udvikler fobi på trapper.
- Relateret artikel: "De 15 reneste fobier der findes"
Hvad er batmophobia
Trappefobi er en angstlidelse, hvor de vigtigste symptomer er ekstrem angst, frygt og forsøg på at undgå den frygtede stimulus. Selvom du bruger trapper kan være en praktisk oplevelse, batmophobe lider stort ubehag .
Fobier klassificeres normalt i tre typer: social fobi, agorafobi og specifikke fobier. Sidstnævnte henviser til Irrationel frygt for, at en person lider før genstande, dyr, aktiviteter eller konkrete situationer , såsom slanger, kørsel bil eller blomster.
Du kan lære mere om agorafobi eller social fobi i artikler:
- Agorafobi: frygten for at miste kontrollen (årsager, symptomer og behandling)
- Social fobi: hvad er det, og hvordan man kan overvinde det?
Årsager til fobi på trapper
Den irrationelle frygt for trapper kan være forbundet med frygt for højder eller fald, men det er en uorden i sig selv. Mens klatring af trapper kan være en god kilde til motion, mennesker med denne mentale lidelse de vil undgå at bruge trappen for enhver pris , da der i mange bygninger er mulighed for at klatre i en elevator, er det i de fleste tilfælde ikke et problem for den person, der lider af det. Nu, hvis den eneste måde at komme til et sted er ved trapper, så kan det være en kompliceret situation.
Denne fobi normalt udviklet af klassisk konditionering , som er en form for associativ læring. Dette sker fordi den person, der har lidt en traumatisk begivenhed (for eksempel et fald), kan associere det med, at årsagen til dette er trappen. Hvis du vil vide hvad præcis klassisk konditionering er, kan du læse artiklen "Klassisk konditionering og dets vigtigste eksperimenter".
Men de traumatiske oplevelser, som en person oplever, er ikke den eneste måde at udvikle denne lidelse på, men andre personer har udviklet batmophobia for at se folk falde ned ad trappen i det virkelige liv, men også at se skuespillere falde af trapper i filmene og slutter med alvorlige skader. Dette kan producere et fænomen kaldet vicar conditioning, som forklares i artiklen "Vicar conditioning: hvordan virker denne type læring?"
Nogle eksperter siger, at mennesker er udsatte for at lide fobier, fordi følelsen af frygt forekommer let, da det er adaptivt . Frygt forekommer gennem primitive og ikke-kognitive foreninger og reagerer derfor ikke på logiske argumenter.
Symptomer på denne fobiske lidelse
Symptomerne på denne lidelse er de samme som andre fobier, men forskellen er i den stimulus, der manifesterer sig . For eksempel i tilfælde af coulrophobia forekommer fobsymptomer i nærvær af klovner.
Symptomerne på denne fobi kan klassificeres som kognitive, adfærdsmæssige og fysiske . Den førstnævnte omfatter katastrofale tanker, angst, frygt eller forvirring. Undgåelse af den frygtede stimulus refererer til adfærdsmæssige symptomer. Endelig er de fysiske symptomer: kvalme, hovedpine, åndenød, kraftig sved osv.
Behandling af denne lidelse
Den person, der lider af denne lidelse, kan være opmærksom på deres problem; dog det er ikke så nemt at komme over det uden hjælp af en psykolog . Heldigvis har psykoterapi vist sig at være meget effektiv til behandling, ifølge mange videnskabelige undersøgelser.
Kognitiv adfærdsterapi er en af de mest anvendte strømme til behandling og omfatter flere effektive teknikker, såsom afslapningsteknikker og eksponeringsteknikker. Faktisk er den mest kendte den systematiske desensibilisering, som omfatter de to tidligere. Denne teknik udsætter patienten for den fobiske stimulus gradvist , men først lær en række strategier til at håndtere denne stimulering.
Ud over kognitiv adfærdsterapi har kognitiv terapi baseret på Mindfulness og accept- og engagementsterapi også vist, at de giver fremragende resultater.
Nye teknologier og fobier
I de seneste år er fremskridt inden for ny teknologi også blevet brugt til at behandle fobier. Den virtuelle virkelighed har vist sig at være meget nyttig , og derfor bruger mange psykoterapeuter det i deres indgreb.
Men teknologien fortsætter med at avancere, og med udviklingen af smartphones er der blevet vist apps, der hjælper med at behandle fobier. Du kan kende dem i artiklen "8 apps til at behandle fobier og frygt fra din smartphone".
