yes, therapy helps!
Frygt for farver (kromofobi): årsager, symptomer og behandling

Frygt for farver (kromofobi): årsager, symptomer og behandling

Kan 3, 2024

Psykopatologiens verden er en kompleks verden, og der er mange lidelser, som mennesker kan opleve . Lidelser af personlighed, humør, angst ... sidstnævnte er nogle af de hyppigste årsager til psykologisk høring.

Blandt de forskellige typer af angstlidelser opstår fobier, som er irrationel frygt, der forårsager stort ubehag og kan alvorligt påvirke livet for den person, der lider.

I denne artikel vil vi tale om en nysgerrig, men sjælden fobi: agorafobi eller frygt for farver (kromofobi). I de følgende linjer forklarer vi årsager, symptomer og behandling.

  • Relateret artikel: "De 15 reneste fobier der findes"

Hvad er chromofobi

Fobier er irrationelle og vedholdende frygt, der er karakteriseret ved en nervøs symptomatologi, der får personen til at opleve behovet for at undgå den frygtede stimulus eller flygte fra det. Fobier forårsager stort ubehag og kan påvirke livet for den person, der lider af denne tilstand.


De fobiske lidelser er inkluderet i angstlidelserne, og der er forskellige typer, som vi forklarer i vores artikel "Typer af fobier: udforskning af lidelser af frygt". Disse patologier er klassificeret som komplekse fobier og enkle fobier. Blandt de første er sociale fobier og agorafobi, og simple fobier kaldes specifikke fobier, hvor den fobiske stimulus er et objekt, en situation eller et dyr.

Kromofobi eller frygt for farver er en specifik fobi, der er karakteriseret, fordi den person, der lider det, føler en irrationel frygt for farver . Afviger fra person til person, fordi hver person føler sig stort ubehag i nærvær af en bestemt farve eller flere af dem, til det punkt, at visualisering af den pågældende farve får dem til at føle sig intenst ubehag.


De hyppigst forekommende typer af kromofobi er sædvanligvis xanofobi, som er irrationel frygt for farven gul eller melanofobi eller irrationel frygt for farven sort. I mange tilfælde kan overtroiske ideer være bag denne fobi.

årsager

Fobierne udvikles ved at lære, specielt ved en type associativ læring kaldet klassisk konditionering, som oprindeligt blev undersøgt af Ivan Pavlov og populært af en amerikansk psykolog John Watson. Dette sker efter en traumatisk oplevelse, og personen forbinder denne smertefulde begivenhed med en stimulus, der oprindeligt var neutral , hvilket ender med at provokere det samme svar, der forårsagede den traumatiske begivenhed. Det er ekstrem frygt.

  • Hvis du vil vide mere om denne type læring, kan du læse vores artikel "Klassisk konditionering og dets vigtigste eksperimenter"

Andre årsager til frygt for farver

Men fobier kan stamme på forskellige måder . En anden form for læring, der er knyttet til udviklingen af ​​fobier, er vicar conditioning. Det vil sige, at personen ikke behøver at opleve den traumatiske begivenhed i deres egen hud, men observationen af ​​en følelsesmæssigt smertefuld situation hos en anden person kan medføre, at en person udvikler denne patologi.


Eksperter i fobier hævder også, at disse lidelser er almindelige, fordi mennesker er biologisk beredt til at føle frygt, det er en meget adaptiv følelsesmæssig, som har tjent til overlevelse af den menneskelige art gennem århundrederne. I denne forstand stammer frygten fra primitive foreninger i den primitive hjerne og ikke ved kognitive foreninger i neocortexen, hvilket forklarer hvorfor foben har alvorlige vanskeligheder for at overvinde lidelsen, selv om de vidste, at de lider. Fobier reagerer ikke på logiske argumenter.

Symptomer på fobier

Typerne af fobi varierer afhængigt af den fobiske stimulus, der fremkalder den. Når vi taler om arachnophobia, henviser vi ikke til edderkopper, der fremkalder frygt. I tilfælde af aerophobia er det faktum at flyve i et fly, der forårsager ubehag. Nu er symptomerne almindelige uanset typen af ​​fobi.

Disse symptomer klassificeres normalt som kognitive, adfærdsmæssige og fysiske. Kognitive symptomer omfatter frygt, angst, manglende koncentration eller katastrofale tanker . Hvad angår adfærdssymptomer, er unddragelse og flugtadfærd hyppige. Undgåelse henviser til ikke at blive udsat for stimulus, som endnu ikke er til stede. Når vi taler om flugt, henviser vi til det faktum at forlade den situation, hvor stimulus er til stede. De fysiske symptomer er varierede, hyperventilation, hypersudation, hovedpine, kvalme, blandt andre symptomer.

Behandling og terapi

Selvom fobier er hyppige lidelser, er prognosen ved genopretning meget positiv. Der er mange undersøgelser, der er udført for at finde ud af, hvad der er den bedste behandling i disse tilfælde.

Ifølge videnskabelige data synes kognitiv adfærdsterapi at være den mest effektive. Denne form for terapi har til formål at ændre de vaner, adfærd og tanker som fører til, at en person lider af en psykisk lidelse. Til dette anvendes forskellige teknikker, og til behandling af fobier er to af de mest almindelige afslapningsteknikker og eksponeringsteknikker.

Teknikken par excellence er imidlertid den systematiske desensibilisering, som kombinerer de to foregående og består i at eksponere patienten for den frygtede stimulus på en gradvis måde. Patienten lærer også forskellige coping strategier, der hjælper ham med ikke at undgå eller undslippe fra den frygtede stimulus.

Ud over kognitiv adfærdsterapi er der andre typer terapi, som har vist sig effektive til behandling af fobier. Den mest kendte er kognitiv terapi baseret på Mindfulness og accept og engagement terapi.

Du kan vide mere i vores artikler:

  • Kognitiv terapi baseret på Mindfulness: Hvad er det?
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principper og karakteristika

Bibliografiske referencer:

  • E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. & Latimer, P. (1977). Er rædsel en nødvendig komponent af oversvømmelser (implosion)?. Behavior Research and Therapy (15).
  • Nardone, Giorgio. (1997). Frygt, panik, fobier: kort terapi Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.

Lær at tackle angst og frygt med mindfulness. Af Powerflow.dk (Kan 2024).


Relaterede Artikler