yes, therapy helps!
Frygt for at være mor: hvorfor det ser ud og hvordan man kan overvinde det

Frygt for at være mor: hvorfor det ser ud og hvordan man kan overvinde det

Kan 20, 2022

Frygten for at være mor er et af de psykologiske fænomener, der går ubemærket, selv om det er oplevet af mange kvinder. Det er ikke noget, der skal tages let, fordi det svarer til moderskab, en kendsgerning, der omdanner den dag til dag af, hvem der skal have en baby, og som derfor tænker på hele processen gennem et stærkt følelsesmæssigt engagement.

I denne artikel vil vi se hvorfor frygt for moderskab kan vises, og hvad der kan gøres for at overvinde det .

  • Måske er du interesseret: "Perinatal psykologi: hvad er det og hvilke funktioner udfører du?"

Frygt for moderskab: mulige årsager

Frygten for at være mor er relativt hyppig hos kvinder, som værdsætter muligheden for at blive gravid for første gang, eller som allerede er gravide. I sidstnævnte tilfælde kan følelsesmæssige konsekvenser af at modtage graviditetens nyheder føre til alvorlig lidelse, selvom de allerede planlægger at være gravid. Tvetydighed og ambivalens i følelser er meget karakteristisk når frygten for moderskab er til stede.


Her er nogle af de vigtigste nøgleideer til at vurdere, hvad der kan være årsagerne til denne frygt, i hvert tilfælde.

1. Er det en ønsket graviditet?

Nogle kvinder forvirrer frygten for at være mødre med det simple faktum, at de ikke ønsker at være mødre. På grund af de spor, der er tilbage af machismo, der har hersket i århundreder i stort set alle kulturer, har den tendens til at ignorere kvinders vilje med hensyn til deres egen evne til at opfatte, forudsat at moderskab er en fase i livet, som de skal passere , når det slet ikke er tilfældet.

Ikke at have børn er selvfølgelig noget helt legitimt, og det sociale pres, der kan føre til at se som et problem, afslaget på at få en baby Det bør ikke ses som et individuel problem, men som et kollektivt fællesskab .


2. Frygt for medicinske komplikationer

Mange kvinder er bange for at tænke på faren for fødsel. Selvom det heldigvis er i de fleste udviklede lande, er det muligt at føde på betingelser for lægehjælp, der giver en masse sikkerhed, nogle gange kan du ikke regne med denne garanti (enten på grund af det sted, hvor du bor eller ved andre materialebegrænsninger). På den anden side kan det også ske, at denne fare er overvurderet.

Derudover opfattes der i mange tilfælde en dobbelt frygt: at dø det samme, og at dø barnet .

3. Frygten for ikke at blive forberedt

Det er også meget almindeligt, i tilfælde af frygt for at være mor, at se moderskab som en opgave, der kræver mange færdigheder og kompetencer på samme tid uden at lade tid til at "træne" i dem uden at udsætte den nyfødte for risici eller farer. Moderens nye rolle ses som en total transformation som det kræver vedtagelse af helt forskellige vaner , noget der ikke er let at lave eller planlægge.


4. frygten for at overføre problemer

Ud over den mulige forestillede manglende evne til at være mor, er der også dem, der frygter at skabe et nyt liv, da det antager, at det muligvis vil have en ulykkelig eksistens på grund af at være født fra den, der blev født, arve en hel række problemer.

  • Du kan være interesseret: "Faders udøvelse: Omvendte mødre og fædre?"

Hvordan man kan overvinde frygten for at være mor?

Som vi har set, er frygten for at være mor ikke baseret på uvilligheden til at være mor, men af ​​frygt for at skabe store problemer fra graviditet, selv om der er noget om moderskab, der er forførende eller endda på trods af at have en baby. Det er der en dualitet: du vil have en søn eller en datter, men der er en række forhindringer Det kan skade den kvinde, der lider, eller den baby, der skal komme, eller begge dele, og det er næsten iboende i processen med at blive moder.

Hver sag er unik, og intensiteten af ​​denne frygt kan variere meget . For de kvinder, der føler sig særligt dårlige med denne angst, er det tilrådeligt at gå til en mental sundhedsprofessionel, men for resten kan det nok være at forsøge at anvende nogle meget grundlæggende og enkle principper, som vi vil se nedenfor.

1. Lær om sundhedsdækning

Det er et meget grundlæggende første skridt, der kan undgå mange bekymringer. At se, hvordan medicinske hold kan imødekomme de behov og potentielle problemer, der opstår under moderskabet, er en lettelse. Ved mange lejligheder du foretrækker ikke at gøre dette, så du ikke behøver at tænke på graviditet (da det skaber angst), men hvis denne første hindring undgås, vil en god del af frygten gå væk.

2. Værdsætte de materielle forhold, hvorunder man bor

Hvis der er grund til at tro, at moderskab er væsentligt umuligt på grund af manglende ressourcer, er det tilrådeligt at udsætte graviditeten, men for dette er det vigtigt at bede om tredje meninger, fordi frygten for moderskab kan forveksle vores synspunkt .

  • Måske er du interesseret: "Kognitive forstyrrelser: opdage en interessant psykologisk effekt"

3. Begynd at lære at være en mor

Det er rigtigt, at at tage vare på en baby er et ansvar, men det er ikke en opgave, der kun er reserveret for en intellektuel eller fysisk elite: med behørig læringsproces, du kan godt spille denne maternelle eller faderlige rolle .

Den simple kendsgerning at blive involveret og lære i de foregående måneder får os til at føle sig mere forberedt, og at frygten for at være mor går væk, samtidig med at det øger selvværd.


Hvad er hypnose, og hvordan virker det på angst? (Kan 2022).


Relaterede Artikler