yes, therapy helps!
Falsk optimisme: Hvad er det, og hvad er dets negative virkninger?

Falsk optimisme: Hvad er det, og hvad er dets negative virkninger?

April 19, 2021

Ingen kan tvivle på, at optimisme er en holdning, som kan tage os meget langt i livet og kan hjælpe os til at være lykkelige . Optimisme er en dyd, så længe den optimistiske person har stor tillid til sig selv og er realistisk over det miljø, der omgiver ham.

Ellers vi ville tale falsk optimisme . Og som sagt Abraham Maslow, en af ​​de største eksponenter for den nuværende humanist, betyder "falsk optimisme før eller senere" skuffelse, vrede og fortvivlelse. "

I denne artikel vil vi tale om falsk optimisme, og vi vil dyve ind i dette koncept og dets egenskaber.

Hvad er falsk optimisme?

Når vi vedtager en positiv og optimistisk mentalitet, synes verden at vende sig i den retning, vi ønsker. Men for at optimismen skal være autentisk, skal den være i overensstemmelse med vores selvværd, fordi med lavt selvværd optimerer optimisme simpelthen vores svaghed.


At føle sig godt om dig selv er grundlæggende for os og for at relatere til det miljø, der omgiver os. Et højt selvværd gør os meget mere positive mennesker, bevidste om vores styrker og svagheder, og efter at have accepteret os som vi er, kan vi se frem uden frygt. Højt selvværd giver os mulighed for at tilpasse sig miljøet omkring os med et smil, selv om ikke alt går godt. Den autentiske optimist lærer af fejl, fordi hans verdensbillede tillader ham at acceptere nederlag og forstå, at vi ikke er perfekte.

Optimismen er imidlertid blevet mode, og nogle mennesker vil gerne lade ud som om de er optimistiske, når deres indre verden er revnet. De har ikke en god forbindelse med sig selv, men de dækker sig med optimismeens brystplade. Falske optimisme brændstoffer, der ikke ønsker at møde virkeligheden for at undslippe problemerne , og det bliver et dobbeltkantet sværd, som før eller senere ender med at blive skadeligt. Kort sagt, det skjuler en benægtelse af smerte og lidelse.


Karakteristik af den falske optimist

Mennesker med falsk optimisme afhænger for meget af ekstern godkendelse og bruger optimisme for at undgå at skulle reflektere eller stå over for deres frygt. men, Hvad kendetegner denne type individer? Mennesker med falsk optimisme præsenterer følgende træk og holdninger:

1. De er ikke realistiske

Disse typer af individer er ikke realistiske og bruger optimisme til at undslippe frustration og er nødt til at stå over for en ubehagelig virkelighed. At vokse som mennesker må vi stå over for vores frygt og være tolerante over for frustration, ellers har vi ikke gavn af de livserfaringer, der får os til at lide, hvilket i det lange løb er det, der giver os mulighed for at udvikle en stærk og forberedt personlighed for de situationer, som vi kan lide mindst.

At leve lykkeligt 24 timer i døgnet er umuligt , så vi må acceptere det. Desuden opnår falske optimister normalt ikke de mål, der foreslås, fordi de ikke er realistiske og falsk optimisme ender med at frustrere dem.


2. De er ikke ærlige med sig selv

Denne type individer er ikke ærlige med sig selv, og det er derfor, dette fænomen kaldes falsk optimisme. Denne selvbedrag er ofte hyppig, når en person ikke ønsker at acceptere den virkelighed, der omgiver dem , er et forsøg på at reducere angst og ubehag, du føler.

  • Dette kaldes kognitiv dissonans. Vi forklarer det i jeres artikel: "Kognitiv dissonans: teorien der forklarer selvbedrag"

3. De er værdsat negativt

Som jeg nævnte i tidligere linjer, denne type mennesker er ikke værdsat positivt, det vil sige de har lavt selvværd . I denne sammenhæng fungerer falsk optimisme som en form for beskyttelse, fordi personen ikke har tilstrækkelig mental styrke til at løse både interne og eksterne konflikter.

4. De lever ikke i nutiden

Der er mange undersøgelser, der har vist, at folk, der praktiserer Mindfulness, nyder større velvære. Dette sker fordi de lever i det nuværende øjeblik og har en nonjudgmental holdning. Mennesker med falsk optimisme lever med irrationelle forventninger langt fra en "opmærksom" mentalitet .

  • Du kan vide mere om fordelene ved at leve nutiden i vores artikel: "Sådan bor du i øjeblikket i 7 psykologiske nøgler"

5. Må ikke selvmotivere

Falsk optimisme kan virke som et godt motiveringsværktøj, men det er ikke fordi forventninger og mål er irrationelle. Anvendelse af falsk optimisme for at nå målene kan medføre negative konsekvenser. Derfor er det altid vigtigt, at de mål, vi fastsætter, er opnåelige, realistiske, klare og målbare, som vi forklarede i vores artikel: "Betydningen af ​​at sætte mål i Sportspsykologi".

6. De har ikke fundet indre fred

Når en person ikke har fundet indre fred, er det let for ham at blive påvirket af omverdenen og for hans lykke at stole på dette. De er mennesker, der sammenligner sig med andre, og som er konstant bekymrede for, hvad andre tænker på dem . Falsk optimisme er karakteristisk for de emner, der ikke rigtig er opmærksomme på deres følelser, dyder og begrænsninger. Folk der ikke accepterer sig som de er.

Fælden af ​​falsk optimisme

Tro på den ene er optimistisk, når det ikke er, det er en alvorlig fejl, fordi det får folk til ikke at komme ind i deres indre verden, og dette "forhindrer dem i at forbinde med deres indre verden", som bekræftet af psykologen Juan Cruz i en interview med avisen El Mundo. Optimisme er en fælde, der ikke tillader selvrefleksion, som har mange fordele for personlig udvikling som vi diskuterede i vores artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion".

Fælden med falsk optimisme er lige så dårlig som pessimisme , fordi det forhindrer folk i at lære af deres oplevelser, noget der utvivlsomt er nøglen til at vokse og udvikle sig.


(Norsk) THRIVE (blomstre): Hva i all verden vil det kreve? (April 2021).


Relaterede Artikler